医道社：传承和发展民间中医
来源：海外网站 作者：罗颖悦
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马来西亚前首相马哈迪在白寿之年精神饱满的关键因素，是不是每年定期换血呢？现年99岁的马哈迪老当益壮，总是精神奕奕出现在大众视野，让人忍不住好奇他的长寿秘诀；他星期四（11月28日）出席首届马来西亚国际大健康博览会时，亲自为民众答疑解惑。他表示，自己常常被问到是如何在高龄保持健康及敏锐思维，但实际上，并没有任何仙丹让他保持活力。“有些人甚至相信我必须定期进行换血，以便保持身体健康及活力，这听起来像吸血鬼的行为！实际上，我的长寿和输血没有半点关系。”“我的秘诀其实非常简单，那就是自律。自律让我能够节制饮食，摒弃坏习惯并培养好习惯，珍惜时间，坚持阅读与写作，同时定期进行身体活动。” “简单而言，自律让我保持健康的心态，而健康的心态让我保持身体健壮。我所实践的这些方法并非独特，而是经过无数次验证的有效健康方式。”他表示，大脑就像肌肉，健身者通过锻炼让肌肉发达，大脑也需要经常使用才能保持强健。如果不使用大脑，它会退化。 “为了让头脑保持活跃，你需要阅读、写作、与人交流并进行讨论。这些活动可以刺激大脑。如果大脑长期不活跃，就像肌肉一样会失去功能。”他指出，根据全球健康研究院（Global Wellness Institute）的最新报告，健康经济预计将在2028年扩展至9万亿美元，并在2033年达到6.3万亿美元的峰值。“这些数字不仅展示了健康经济的潜力，也凸显了健康本身的广泛意义。对我而言，它完全有能力成为推动经济增长和国家发展的重要因素。”“因此，我希望此次博览会能帮助我们探索如何将健康融入个人生活，并通过无限的商业和企业机会促进国家的繁荣。”他说道，大马丰富的生物多样性为健康创新提供了取之不尽的资源。“从草药疗法到生态疗法，这些不仅仅是资产，更是吸引投资、创造就业和推动创新的机会。现代医疗与传统实践的融合，也获得了当代健康倡导者的青睐，为我们的健康议程提供了新的视角。” 有兴趣可联系我们17802149918（微信同号）