【中医】用柠檬、生姜、蜜茶保护冬天的呼吸系统健康

医道社：传承和发展民间中医

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来源：海外网站 作者：徐智允

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看起来中秋节刚刚过去，但寒冷已经来临，你可以感觉到冬天已经到来。冬天最不受欢迎的客人之一是普通感冒，这里有柠檬、生姜和蜂蜜茶，可以帮助你恢复和预防感冒。顾名思义，它是用柠檬、生姜和蜂蜜制成的。最近，柠檬汁掀起了一股热潮，他们通过吃柠檬和生姜，旨在产生协同效应，并添加蜂蜜来纠正味道和滋润呼吸道。       

柠檬在中医中被称为“灵梦”，它的特性是扁平无毒的，因此解释说它适合任何人。

柠檬产生液体并为呼吸系统补充水分，而干燥是其最大的弱点。从药理学上讲，柠檬富含维生素 C 和柠檬酸，有助于缓解疲劳和激活免疫系统。         

生姜在中医中被描述为具有温热、温消化系统、使人出汗和减少痰液的特性。在中医中，生姜比甘草更频繁地使用，因此它也是一种药物和食物。它经常使用，因为它同时有益于消化和呼吸系统，姜干被称为健康（乾薑），烤姜被称为炮薑（炮薑），它是一种使用频率如此之高的药物，以至于每种药物的目标症状使用方式不同。此外，它还可以温暖身体并增强免疫力，预防感冒并从中恢复。从药理学上讲，生姜中所含的姜酚和生姜是强大的抗氧化剂，可以增强免疫力，修复因感冒而受损的组织，并通过促进血管运动来提高体温来促进血液循环。        

蜂蜜还可以滋润呼吸道，对慢性咳嗽有效。        

用三瓣姜、一汤匙柠檬汁和半汤匙蜂蜜泡茶。倒入约 70~80 摄氏度的温水中，浸泡后饮用。喝柠檬、生姜和蜂蜜茶，预防即将到来的冬季感冒并缓解其症状。    

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