医道社：传承和发展民间中医
来源：海外网站 作者：JONATHAN NEAL
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一位上个月庆祝了 105 岁生日的女士坚持认为，长寿和敏锐头脑的秘诀可以归结为两件事——它们比许多健康专家声称的要简单。黛西·泰勒 （Daisy Taylor） 于 1919 年出生于东伦敦的莱顿斯通，有 25 个曾孙辈，她承认她“从未想过”自己会活这么久。但回想起她最近的生日派对，她说：“我度过了一段美好的时光，我不想让它结束。泰勒夫人 14 岁辍学，在机械行业工作；在一家肥皂厂工作过一段时间；后来经营了一家面包店和几家咖啡馆。19岁时，她在 Electric Light Company 的社交活动中遇到了已故的丈夫 Ray。这对夫妇共同建立了幸福的生活，抚养了三个孩子 Pat、John 和 Jean，并分享了旅行、跳舞和参加戏剧表演等爱好。泰勒夫人说：“我以前经常做狐狸小跑和快步。我一直过着非常活跃的生活。Ray 于 1981 年不幸去世，享年 61 岁，但即使是现在，已经活了一个多世纪，Taylor 夫人仍然热爱运动和健身。
黛西·泰勒 （Daisy Taylor） 于 1919 年出生于东伦敦的莱顿斯通，有 25 个曾孙辈，她承认她“从未想过”自己会活这么久
泰勒夫人 14 岁辍学，在机械行业工作；在一家肥皂厂工作过一段时间；后来经营了一家面包店和几家咖啡馆事实上，她每天都把两件事归功于伸展运动——除了“玩得开心”——她惊人的长寿。泰勒夫人于 2022 年 4 月从她位于伦敦东部斯特拉特福德的家搬到了埃塞克斯郡切姆斯福德的 Care UK 庄园小屋——除了每天早上做伸展运动外，她每周都会在那里上瑜伽和舞蹈课。她最喜欢的姿势是站立的半月形姿势，因为它可以让她“很好地伸展”。 她认为瑜伽改善了她的思维，打趣说她在年老时变得更“聪明”。105 岁的泰勒夫人决心“继续前进”，因为她不喜欢“在椅子上坐太久”，这让她可以享受自己的生活并“看到很多美好的事物”。她补充说：“我的秘诀是，当你每天醒来时，要玩得开心。“我喜欢和人聊天，我喜欢小事，我很高兴一直忙碌。我当然喜欢瑜伽来保持健康，我早上会做一些锻炼。“我以前在地板上、地毯上做瑜伽，但现在我主要在椅子上做。
泰勒夫人于 2022 年 4 月搬进了埃塞克斯郡切姆斯福德的 Care UK 庄园小屋——除了每天早上做伸展运动外，她每周都会在那里上瑜伽和舞蹈课
“我可以在地板上做，但我需要有人看着我，以防我需要帮助站起来。” 泰勒夫人最喜欢的瑜伽姿势是站立的半月形姿势，她双臂高举过头顶，轻轻地左右摆动。她认为瑜伽让她的头脑保持敏锐，她开玩笑说：“我觉得我越来越聪明了。我也做手工艺品和绘画。她笑着说：“我告诉我的朋友和家人要锻炼，但他们不去做。“我会告诉人们站直身体，把你的肩膀转来转去。但一开始就放轻松。“我不喜欢在椅子上坐太久，”她补充道。“我喜欢呼吸新鲜空气。我绝对享受我的生活，因为现在的生活很美好。“我爱人，我喜欢活得更久，因为我会看到很多美好的事物。”
泰勒夫人最喜欢的瑜伽姿势是站立的半月形姿势，她双臂高举过头顶，轻轻地左右摆动
11 月，她护理院的团队为她举办了一个生日派对，其中包括由护理院主厨制作的特制蛋糕。达到这个里程碑年龄是泰勒夫人“绝对从未”想象过的事情，尽管她的家族长寿。她的姐姐也住在护理院，今年 103 岁，他们的其他五个兄弟姐妹都活到了 90 多岁。“我想这是件好事，”泰勒太太解释说。“当我早上醒来时，我会说，又是一天，然后开始吧。”然而，泰勒夫人并不是英国最年长的女性——这个头衔目前属于埃塞尔·梅·卡特汉姆（Ethel May Caterham），她在8月庆祝了自己的115岁生日。Caterham 夫人现在也是欧洲最年长的人，也是世界第四年长的人，此前世界上最年长的人来自西班牙的 Maria Branyas Morera 去世。享年 117 岁。她的漫长一生经历了两次世界大战、古巴导弹危机、第一次登月、柏林墙倒塌以及六位不同的英国君主，并在 2020 年在 Covid-19 中幸存下来。当被问及她的长寿秘诀时，卡特汉姆夫人说：“从不与任何人争论。我倾听，我做我喜欢的事情！有兴趣可联系我们17802149918（微信同号）