微雨众卉新，一雷惊蛰始。

万物生长，春色宜人

黄鹂歌唱，燕子归来

泥土中蛰伏的生灵陆续苏醒

当声声春雷奏响仲春的序曲

惊蛰节气，来了！

北京时间3月5日16时54分

我们迎来“惊蛰”节气

蛰，藏也

——《说文解字》

万物出乎震

震为雷

故曰惊蛰

是蛰虫惊出走矣

——《月令七十二侯集解》

“春雷响，万物长。”

就在昨天

全国政协十三届四次会议召开

今天

十三届全国人大四次会议召开

两会如期而至

一个草长莺飞的美好时节

正带着满满的活力与能量

向我们踏步而来

你

感觉到春天蓬勃的心跳了吗？

惊蛰三候，万物复苏

一候桃始华

“桃之夭夭，灼灼其华。”

桃花开始在枝头盛放

娇俏艳丽之态

恰如春之可喜可亲

二候仓庚鸣

仓庚就是黄鹂

黄鹂最早感春阳之气

嘤其鸣，求其友

林间鸟语声声婉转

正是大自然最美妙的乐曲

三候鹰化为鸠

鹰是鸷鸟

鸠是布谷鸟

每年的惊蛰前后

鹰悄悄隐藏起来繁育后代

而鸠则四处鸣叫求偶

古人误以为鹰变成了鸠

故才有了鹰化为鸠的说法

春光无限，一派盎然

陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫。

忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤。

——

（唐）刘长卿

《惊蛰》

幽蛰夜惊雷奋地，小窗朝爽日筛帘。

惠风全解墨池冻，清昼胜翻云笈签。

——

（宋）范成大

《惊蛰家人子辈为易疏帘》（节选）

“农家无闲人，锄头不停歇”

“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”

“惊蛰”过后

气温和地温都在不断升高

自古以来

我国农民就认定“惊蛰”是春耕的开始

全国的春耕生产由南向北渐次展开

一年之计在于春

春日的辛勤耕耘

是为了秋日的收获

生活意趣，总在此间

惊蛰吃梨，是北方的民间习俗

梨谐音“离”

吃梨意为与害虫别离

可保全年的好收成

惊蛰吃梨也有养生意义

惊蛰后气候回暖

容易口干舌燥

而梨性微寒且甘润

能够润肺止咳

最宜春日食用

“明前螺蛳，赛肥鹅。”

螺蛳是老苏州桌上的一道时令美食

挑选本地的青壳螺蛳

用葱姜、辣椒过油

放螺蛳爆炒

再加老抽、生抽、五香粉等

清香四溢、鲜美肥厚、汁多柔嫩

在陕西一些地区

过惊蛰要吃炒豆

人们将黄豆用盐水浸泡后

放在锅中爆炒

发出噼啪之声

象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声

“惊蛰”时节

天气虽日趋暖和

但气温起伏不定

容易造成人体抵抗力下降

因此“春捂”还是不能马虎

人们应密切注意天气预报

适时增减衣物

这是一年中最美的时节

莫忘了惜取这好春光

带着父母、孩子

多去田间地头走走

呼吸自然的气息

寻找春天的足迹

两会会期

重回孕育生机与活力的初春三月

将为未来的一年、五年

乃至十五年定下发展大计

怀揣力量与信心

让我们一起

在春光里勇敢追梦

在征途上奋力奔跑

做好自己的事、接力奋斗

未来

定不负所期！

来源：新华网

监制：刘洪 陈璟春

编辑：董静雪 庞雪汀 于蕾

设计：查如倩

校对：刘怡然 谷朋