秋游报名|10月23日：登山之行，共话秋季养生养心
一杯咖啡魔都正能量计划
中医养生系列活动
一年四季出行系列
金秋时节就这么瞧瞧地到啦！
衣服都要穿起来咯！
一杯咖啡特聘中医何老师
在中医与养生微信群里
分享了如下秋季养生的要点
1、秋寒露重 寒露养生保阴气—即保暖
2、防燥最重要—我国古代就有对付秋燥的饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。
3、重在平衡五味—根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
4:早睡早起
5:调节情志
6:灸脐养生
6:适当运动—推荐登山爬高
恩恩，所以我们这次带大家一起爬爬山！
然后请中医老师给大家指点调理一二！
一杯咖啡心理咨询师也会和大家一起交流！
三重
组合
棒棒哒！
像这样
或者这样
还有这样
这样
这样
以及这样
忙碌的一周的伙伴们，带着美好的心情，和着凉爽的秋风，一起走出家门寻找美丽的风景吧！
相关时间
2016年10月23日
（星期日）
上午11:00-下午3:00
中午一起用午餐
（建议自带干粮，到时候大家一起share）
(由于是户外活动，如遇恶劣天气或调整当天活动）
集合地点
东佘山园南大门
（上海市松江区外青松公路9511号）
集合时间：
10：50
交通：
上海体育场换乘旅游1号线(上海体育场-松江城东站),抵达森林公园(佘山镇)
地铁9号线佘山地铁站坐公交松江92路到佘北公路站下
工作人员领路
10点20分，在9号线佘山站有一杯咖啡工作人员蹲守一起过去
（请报名时告知）
活动流程
1
爬佘山，游景点
2
由中医老师讲解秋季养生之道
为感兴趣的小伙伴把脉，提供健康建议
何媛媛（活动讲师）
中医世家出生的青年医者
一杯咖啡魔都正能量组健康顾问、中医与养生学习项目指导老师
何老师出生于中医氛围浓厚的家庭，自幼熏陶于行医数十载外公的言传身教。大学本科五年时间系统的学习了中医文化理论知识，研究生阶段就读于复旦大学医学院。研究方向儿童性早熟疾病的中西医结合防治，儿科肾系疾病的中西医结合防治，儿童体质的中西医结合健康调理。
3
由一杯咖啡心理咨询师带领
玩耍有趣的互动拓展游戏
大家互动交流
报名|费用
请点击阅读原文，或复制下方链接报名
http://form.mikecrm.com/5hfoIe
活动联系人
魏老师
手机：13262797178
微信号：WMYmoyu
费用
（预支付，以支付先后锁定名单）
正式参加60元/人
如已加入一杯咖啡成为会员（强烈推荐）
优惠价为50元/人
如果欲成为一杯咖啡会员，可联系本活动报名负责人
魏老师
支付方式
支付宝
（注明1023+姓名+手机号）
或复制微店链接（限会员）
注意事项
2、本活动出行安全请自行承担，参加本活动视为认同该约定。
3、如因天气原因，活动将做延期处理，费用将做退还处理。
4、如带孩子参加，请您照顾好自己的孩子。
一杯咖啡公益心理 微信ID：coffeecenter
官网 www.yibeikafei.org
用一杯咖啡的价钱，多一点沟通的时间
请点击阅读原文，报名吧！