我没有别的问题，就是时常焦虑
一杯咖啡换一次心灵聚会
2016年终场
很多人活得好焦虑，而且一天比一天焦虑。
脸上写满了紧张、忙碌，当然也有一些不安。
抬头望去，满世界都是焦虑的影子。
法国摄影师创作的反映手机焦虑主题作品
这几年，好多人在找一架能通向宁静的飞机，载着我们飞向远方，在沙滩，在海边，释放焦虑。
但是我们总要搭上回程的班机，回到熟悉的地方，那种熟悉的焦虑感又会油然而生。
你可能不觉得自己有什么值得烦心的事情，没有什么值得拿出来谈谈的心理问题，就是时常有一种焦虑感涌上心头。
你也想自己“傻人有傻福”，不去想让你焦虑的事情，但是你毕竟不“傻”。
嗯，我们找的就是这样的你。
2016年12月18日
一杯咖啡换一次心灵聚会
与焦虑的你相约
“我没有别的问题，就是时常焦虑”
心灵聚会形式
交流互动+心理咨询师分享点评
一群对同一话题感兴趣的人聚在一起，围绕我们感兴趣的话题，进行交流，相互取暖。
互动部分包含：互动交流和心理游戏。
主要交流内容
1、什么样的焦虑需要被重视
2、当代都市人为何会如此焦虑
3、如何看待这些焦虑
4、如何处理这些让我们焦虑的人和事
5、心理咨询师将介绍一些实用的应对焦虑的方法
参加对象
年龄不限，欢迎下至学生党，上至退休伙伴来交流。
男女不限，但会根据报名情况，合理调整男女比例，以确保话题不会因性别有特别偏向。
（本活动系较为深入的心灵交流活动，谢绝不以交流为主要目的的人员参与，也请参加者做好深入交流的思想准备）
为保证体验，本活动限制人数为15-20人左右，预报从速。
时 间
2016年12月18日（周日）
下午14:00-16:00
（13:45分开始可以签到）
地 点
上海市区交通便利处
（具体地址活动开始前确认告知）
活动费用
正式价
70元/人
会员优惠价
60元/人
如果选择现场付费
统一为80元/人
活动现场提供饮料一杯，茶点若干。如有额外消费，需自理。建议用餐后前来。
预付渠道：报名后，请及时通过支付宝预付至指定账号（coffeecenter@163.com），备注信息填写为：“姓名+手机+1218”。如无支付宝，可为指定手机充值话费或微信支付。
向支付宝 支付费用
（注明姓名+手机+1218）
（友情提醒：若因主办方原因，活动取消或时间改变，造成正式报名者无法参加，会全额退还预付的费用，若非上述原因，则不退还预付费用）
报名方式
请扫以下二维码报名
或点击阅读原文链接
http://form.mikecrm.com/g1VKBT
咨询|报名
可联系QQ：2807555943（心声）
手机号：13918224662
（微信、短信为宜，非全职公益性工作，
无法做到24小时及时回复，请见谅）
联系人：研修组主管 小怡麻麻 老师
（可同时向其咨询、报名加入一杯咖啡心理成长研修组事宜）
或联系咖啡侍应生（微信ID：coffeewaiter）
关于焦虑
当代著名心理作家、心理咨询师欧文亚隆的老师、美国存在主义心理大师罗洛梅在代表作《焦虑的意义》里这样形容“焦虑”：
如果你在马路上，看到一辆疾驶的汽车迎面而来时，我们会感到恐惧，心跳加速，快速横穿马路到达安全地带；
而当我们处于朝不同方向疾驶的汽车流，被困在马路中央时，我们心跳加剧却又无所适从，心里产生一种深深的空洞感，这就是焦虑。
总而言之，
感到威胁
看别人都很顺
找不到突破口
你心跳加速、内心空洞，
这就是焦虑。
焦虑不见得都是有害的，甚至在一定程度上，焦虑能帮助人达成一些目标。但是现代人的普遍性焦虑，使许多人的生活品质和生活幸福程度严重受到影响，也引起了一些生理疾病，包括高血压、失眠等。这些都值得关注。
焦虑往往是问题的信号，而不是问题的本身。如果你深陷焦虑中，希望你能重视这一信号，及时寻求各种帮助。
一杯咖啡心理成长研修组
以共同学习成长为目标的
全民线上线下心理成长社区
根据大多数人主要关心的四个心理方面：
职场心理、婚恋两性、家庭亲子、自我成长
分别建立了四个研修组
线上的学习交流和不定期的线下学习交流
具体介绍请点击下方链接：
研修组活动回顾
2016年 （含正在进行中）
1月17日 线下心灵聚会 谈“相处与自处”兼刘若英《我敢在你怀里孤独》分享会
1月-3月 自我成长组 线上共读《非暴力沟通》
3月13日 读李维榕家庭治疗笔记三则，探讨如何“治疗”中国家庭|咨询师沙龙
3月27日 当“心理+”职场，会发生什么？2016年上海职场领域心理咨询师交流会
4月20日 心理小灶 选对教养方式，建立适合你家的亲子关系
5月-7月 线下心灵聚会 非暴力沟通情商训练一日工作坊
5月-7月 线上共读《非暴力沟通实践篇》
6月18日 线下心灵聚会 非暴力沟通情商训练一日工作坊
6月19日 线下心灵聚会 与父母和解：疗愈不完美的亲子关系”主题活动
7月17日 线下心灵聚会 三十岁你好：如何面对终将长大的自己
7月17日 青少年心理专题研习会招募|第一次：青春期的心理发展
7月31日 青少年心理专题研习会招募|青少年中的暴力犯罪
8月14日 青少年心理研习招募|孩子学习成绩滞后于智力水平
8月28日 青少年心理研习招募|青少年的进食障碍（贪食厌食）
9月8日 心理小灶：如何通过鼓励，让挫折变成一件好事
9月11日 青少年心理研习招募|青少年的抑郁与自杀
9月22日 线上公开课报名|心理咨询师教你如何为生活定目标
9月25日 青少年心理研习招募|如何帮助“空巢青年”度过心理危机
10月22日上海线下 | 两性关系修复：《婚姻治疗的9个步骤》交流会
11月 上海线下 | 正面管教学习小组（适合咨询师、家长）
11月-12月 提高对生活的掌控感|11月《要事第一》共读同学会招募（招募中）
12月18日 线下心灵聚会 我没有别的问题，就是时常焦虑（招募中）
一杯咖啡公益心理 微信ID：coffeecenter
点击阅读原文，可报名本次活动