夏日限定！江小团中药小课堂返场，这组漫画简直萌翻了~
江小团讲中药
大合集
莲子、桑叶、当归、枸杞、人参
小伙伴们有没有感到似曾相识
这五种中药可都出现过中药小课堂哦~
来和团团一起来回顾一下
这五种中药小知识吧
01 莲子
性味归经
莲子味甘、涩；性平；归脾、肾、心经。
功效
白白嫩嫩的莲子具有补脾止泻、益肾固精的功效；莲子中含有的维生素、微量元素丰富有助于止带、养心安神，促进睡眠哦~
（参考书目：《临床中药学》）
养生药膳——银耳莲子粥
功效：美容养颜，补脾开胃，滋阴润燥。
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量。
做法：1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。
2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3、待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
02 桑叶
性味归经
性寒，味苦、甘；归肺、肝经。
功效
有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的功效，主治风热感冒、温病初起，肺热咳嗽肝阳上亢眩晕，目赤昏花、血热妄行之咳血、吐血等症状。
养生药膳——薄荷桑菊饮
做法：取桑叶5克，菊花8克，薄荷30克，开水500毫升，蜂蜜一大勺，加适量水，煮沸可得。
桑叶清肺热，菊花疏散风热，明目平肝，薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状，有高血压或头痛，目糊之患者也较为适宜。
03 当归
性味归经
性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。
功效
当归既能补血，又能活血；可以治疗月经不调、经闭、痛经、产后腹痛等女性的常见病；还可用于煲汤，特别对贫血患者是最好的，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。当归还有润燥通便的功效，可以预防便秘，缓解大便密结的症状。
（参考书目：《临床中药学》）
养生药膳——当归补血汤
当归是当归补血汤的主要药材，将红蟹洗净、起壳、去鳃，切块备用，将切好的红蟹放入锅内，加入当归、黄芪、枸杞子、杜仲、黑枣及适量清水，再加入米酒，用文火焖煮约1小时即可。
注意：
适宜人群：适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者用。
禁忌人群：阴虚内热者、月经过多者、大便溏泻者禁用！
04 枸杞
功效
可滋补肝肾，富含维生素，以及钙、铁等，有益眼睛的必需营养，益精明目，可治疗高血压，延缓衰老，提高免疫力。
枸杞食法
1.用枸杞泡茶，与菊花搭配可滋阴明目降火。
2.直接嚼着吃,口感甘甜，吃法简便，但注意不可食入过多~
不宜同食
注意：绿茶与枸杞不宜同食，同食会形成一种人体无法吸收的物质，长期存留的话，会对人体造成很大的伤害哦~
05 人参
功效
人参提取物能调节皮肤新陈代谢，促进皮肤细胞繁殖，使皮肤润泽细腻，防止老化。常用于粉刺霜、护肤膏霜、美发用品、卫生用品、乳液制品中，可以增加血管末端的血液循环，强化新陈代谢，以达到皮肤和头发美容的目的。大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等。
功能主治
脾虚食少、心血不足、气血亏虚、大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。
配伍
气虚欲脱兼见汗出，四肢逆冷之阳虚现象者，配伍附子；气虚欲脱兼汗出身暖，渴喜冷饮，舌红干燥之阴虚现象者，配伍麦冬、五味子等。
本次江小团中药小课堂回顾
就结束了哦
小伙伴们对这五种中药
有没有更加了解和熟悉呀
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要坚持系统观念，从生态系统整体性出发，推进山水林田湖草沙一体化保护和修复，更加注重综合治理、系统治理、源头治理。
——习近平2021年4月30日在十九届中央政治局第二十九次集体学习时的讲话
{来源：学习强国}
2022年6月8日/第2456期
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