今天，我“脱单”了……

降温了！！！

这段时间南昌高温、干旱

都可以“横渡”赣江了

特别是国庆假期第三天

高温天气达到鼎盛

相信小伙伴们都是顶着烈日

在玩耍叭

终于

今天迎来了降温！

激动的心

颤抖的手

降温了！

图源：江西天气

根据天气预报

今天气温相比昨天

下降了11度

未来5天将持续这个温度

10月7日温度最低

最高温度只有19度

小伙伴们要记得增加衣物哇~

图源：江西气象微博

温度断崖式下降

降温来得猝不及防

昨天还在热得满头大汗

今天就要穿外衣了

同时

还会有大风

小伙伴们还要注意防风哦~

小贴士

注意保暖

小伙伴们要记得“脱单”

及时添加衣物

不要再纠结要温度还是风度啦

温度更重要！

注意保暖

“保暖”也是一个人成熟的态度！

出行注意安全

大风天气

骑车出行的小伙伴们

要注意安全

小心慢骑

早出门几分钟

别为了赶时间“冲刺”

为了安全

推荐以步行为主哦~

注意预防

温差太大，容易生病

小伙伴们要注意预防

戴好口罩

常备感冒药

同时也要多锻炼身体

好好吃饭，规律作息

增强抵抗力

宿舍多开窗通风换气~

才不容易生病哟~

多喝热水

秋冬干燥

机体容易缺水

多喝热水不但可以保证机体需求

还可以起到润肠通便的功效~

热水虽然有用

但也别喝太多了

适量~

注意饮食

秋冬可以适量吃一些温补的食物

富含蛋白质和脂肪的食物

可以产生一定热量

达到御寒效果

【往期回顾】

2022年10月5日/第2626期部分图片来自网络，如有侵权请联系删除编辑 | 故里   审核 | 致辰 NIU共青团江西中医药大学委员会官方微信平台江中青年 在您身边欢迎投稿 邮箱：[e-mail]

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