@胶州人，你可能过了个假立春！-11℃你要做好这几件事......
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一不小心，今天就立春了！
一不小心，春天就来了
可是，尴尬的是
今年立春是胶州近几年来最冷的一个立春
并且低温会一直持续
直到8日才会有所回升
明天最低气温-11℃，
白天最高气温全市0～1℃。
大风4到5级转3到4级，阵风6级
你可千万别因为这天气把立春不当回事
您可能不知道：
“古代立春才是春节”
据说，那时候的立春才是重点节日，
才是春节！！！
后来被正月初一给“上位”了！
这一年之计在于春，
立春养生可是有相当多的奥义~
立春开始才是最容易上火的季节，首先要——降肝火！
降完火，小编就要告你——
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
具有酸收性质的食物有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法：
立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
有研究中心研究出，每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，脑出血或者脑梗赛发生的几率会降低1成以上。
小编再次提醒各位
立春后最重要的就是肝：
“提醒即将来到的正月里要喝酒的各位，小心肝！”
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运营指导：晓晨 本期编辑：沙茶酱
本文来源：青岛日报