专版 | 跑步，她是认真的

新闻世纪网记者

刘小岑 王昕 王亚婷

2004年前后 

痴迷打羽毛球

2001年开始徒步

成为一个背包客

2010年前后 

玩了一段时间的攀岩

2013年到2015年 

爱上骑山地车

现在

她又有了一个新的身份——跑者

她，是新闻与传播学院的习少颖老师。

2017年，习少颖老师穿上跑鞋，一周跑三次，最低一次跑六公里，十公里也是常事。她的运动态度也逐渐感染着身边的人，“这是一种生活态度，人不仅仅是需要消耗型休息的，还包括积极主动型的休息放松。我的家人和学生，很多都已经被我带动起来去跑步了。”

说起自己多年的运动经验，她有着很多回忆。

惊险！她的尼泊尔之旅

“这是我登山以来最难的一次。”

“到垭口的时候，风估计是有12级的。”

“我一点也不夸张，同伴能活下来真是命大。”

“从5400到4000，我们以百米冲刺的速度一口气垂直奔了两小时。”

这些仿佛只在冒险小说中才能看到的经历，却真实地发生在习少颖老师的身上。

2018年临近春节时，习少颖老师来到了登山者的天堂尼泊尔。一行六人，两男两女，再加两个背夫。他们选择了尼泊尔的经典登山路线之一ACT（安娜普尔纳大环线）。

加德满都——BesiSahar——Chamje——Tal——Timang——Chame——Upper Pisang——Manang——Letdar——High Camp——Muktinath——Jomson——博卡拉——加德满都。

从1月25日到2月10日，他们一路走过这些地方。

从Muktinath到Jomson要翻越ACT路线的制高点海拔5416米的陀龙垭口（Thorung Pass)，“我认为翻越陀龙垭口的那一天，是我登山以来最难的一天，”习少颖老师坦言，由于2015年她到过阿里，顺利登上了冈仁波齐5600米的卓玛拉山口，因此，“这次出发前我觉得它只是海拔比较高，心里觉得没事。”

选择冬季徒步的人少，路上只有他们。一行人早上三点起床、四点出发，没想到只走了两个小时，风就很大了。

“我知道风大，但没想到会那么大。而且温度下降了很多。”习少颖老师回忆起那天的情况。尼泊尔地处南亚，1月的加德满都均温19℃，但上山之后气温滑坡式下降。“当时身上穿了两件抓绒、一件羽绒、两件冲锋衣。任何一个转弯的地方，我都需要努力地站稳才能不被吹下去，而且还没到我们认为极限风力的时刻。”

等接近到垭口，习老师目测风力有12级，为了减轻自身的压力，她和同行的另一个女生互相为对方挡风。“在这个过程中，有一个男生有明显的高原反应。我们一直带着他走走停停。他当时已经没有方向感了，不知道自己在做什么，每迈一步都很困难。”

“我真的觉得我再不走就要挂了，我从没想过自己可能会因为爬山挂掉。”习少颖老师说。等翻过垭口，她选择和另一个女生先行下山以求自保。“我们两个女生从海拔5400到4000，以百米冲刺的速度一口气垂直奔了两小时。”

“这次这个经历我真的是从没体验过，一个风大，一个低温。”再想起那段日子，习少颖老师有些后怕。

什么是幸福 如何去生活

从2001年起，习少颖老师开始徒步，四川九龙、甘肃南部、阿里、七藏沟、西班牙朝圣之路都有她的足迹，几乎每年她都会来一场说走就走的旅行。

“现在都讲镜中的世界是最好的，其实恰恰相反，现实世界比你的镜中世界（网络世界）要精彩的多，网络世界有很多是相对片面的，你进入到某个团体，看到所呈现的观点样貌都是某一个层面的，”习老师感概道。“虽然尼泊尔遭受了种种坎坷，但我也看到了另外一种宗教下的文化。同时我也在思考，幸福到底是什么。”

在西班牙的徒步之旅中，她遇到过一个留着脏辫的外国姑娘，特别可爱。“她可以随时随地、随意地选择自己认为合适的地方睡觉、吃饭。”在聊天过程中，这个姑娘对中国显得非常好奇：“你们中国人是不是有计划生育、血汗工程……”她与习老师探讨、沟通，也认为不同文化之间应该有更多的交流，这也让习老师对欧洲人的印象有了新的认识。

“你会看见世界上不同的样貌、不同的人，不同的对生活的态度、理解，看待事情的时候会变得多元，不会局限在自己的那个小圈子里面，你会觉得这是一件特别美好的事情。”一路行走，一路思考，习少颖老师在多年的运动中有了很多体悟。

“看到世界，了解自己，归结到最后就是——我是什么人，我应该怎么去生活。”

指导老师 | 焦俊波

责任编辑 | 程  稳

美术编辑 | 苏  莉