戒了吧！拖延症。

拖延症，英文procrastination，取意“将今天的事情放置明天。”拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累特别影响个人发展，明明知道该做什么却总下不了决心。这些说的如果还不够清晰，上图~

又称“懒癌晚期”临床表现如下：

嘻嘻嘻，是不是你！是不是你！

      拖延症的我呀，怎一个懒字了得！那是很懒，特懒，超级懒啊~这些都不可怕，最可怕的是，懒得心安理得啊…下面一首小诗送给大家

明日何其多

既然这么多

不妨再拖拖

拖拖又拖拖

欠债不嫌多

无事一身轻

有事明天说

不仅说服自己的能力超强，偶尔浮现的罪恶感，也会立马消失，然后继续拖延下去。

谁能治好我的拖延症

悬赏重金，真的

选了小新就是小新的人了哦

就要听小新的话

       首先试着接纳自己有拖延症，然后经常问自己一句话：“我现在做的是不是目前最重要的事？”这是“非死不可”的创始人扎克伯格的经验，他非常忙，却从不拖延，每年都能完成很多看似不可能完成的任务和计划，就是靠的这句简单的话。

       学会分清主次，把要做的事情分好优先级。设定更具体的目标。如果你的计划是“我要减肥，保持好身段”，那么这个计划百分之九十九会失败，但如果你的计划是“我每周三次早上七点起床跑步”，那么这个计划很可能被坚持下来。

       固定时间，养成习惯：比如每晚7-9点，雷打不动的坐在书桌前，不玩手机不玩游戏，无聊啊，总得干点什么，于是开始工作，你会发现，你能提前完成很多任务，让你自己都吃惊，而且越来越轻松，信心也越来越足，心理负担也会烟消云散，记得奖励自己哦。

      别美化压力。不要相信像“压力之下必有勇夫”这样的错误说法。你可以列一个设定短期、中期和长期目标的时间表，以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。

   方法小新都告诉你啦，那么明天，我们就该努力了哦~

学校大新闻|校园新鲜事儿

   编    辑 ：姜明伟  

（18级自动控制工程学院电气二班）

 文    字 ：齐秦悦

（18级土木工程学院造价一班）

     审    核 ：杨   雪   

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