我为师生办实事||哈尔滨石油学院为隔离师生举办云端心理专题讲座

隔离不隔爱，哈油暖心行。为进一步加强对我校隔离学生的关爱，缓解因疫情隔离而产生的焦虑情绪，大学生心理健康教育与咨询中心特别为我校在校外集中隔离以及在校内隔离的学生带来《积极调试心理，从容面对疫情》云端心理专题讲座，本次讲座由我校心理中心专职教师、教育学硕士、国家三级心理咨询师王威老师主讲，全体隔离学生于2021年11月7日18:00云端相聚收听。

王老师用幽默轻快的语气从三个方面为同学们深刻剖析了如何正确面对疫情、抗击疫情、战胜疫情。

让同学们能够在疫情时代拥有新思考，认清自我、积极赋能，践行足下、从心出发。

首先，王老师从新冠疫情给我们带来的影响、现状分析和疫情新特点几方面进行介绍，加强同学们的理性认识。

其次，从疫情中出现的心理状态，参照常模进行比较，思考当下接纳现状三方面引起同学们的思考，帮助同学们树立信心、认清自我。

最后，从行动原则、加强认知和乐于实践几方面提出指导和建议，以期舒缓同学们的压力，更好地学习和生活。

本次云端讲座最后，王老师又与隔离同学进行了激烈互动问答，拉近了彼此距离受到了同学们的一致赞许。讲座后同学们纷纷将各自的感想发送给了辅导员老师，表达了对学校老师们热切的关心和周到的服务的感激之情。

隔离学生感悟

虽然新型冠状病毒肺炎来势汹汹，给我们的生活蒙上了厚厚的阴影。但作为学生的我们，防止疫情的进一步传播，我们在校内进行隔离。“停课不停学”也扎实进行，在校隔离我们网课进行的井井有条。11月7日晚上学校为我们在校隔离人员开展线上交流活动，使我真切感受到学校各领导、老师、同学对我们的关心。心理健康教育王老师建议我们加强自我认知、了解自身情况、开拓视野，不断学习。我相信，在我们的共同努力下，我们可以克服种种困难，载着满满的收获，疫情后迎来我们久违的重逢。

———自动控制工程学院隔离学生小张

隔离不隔爱，哈油暖心行。突如其来的隔离通知，本让我不知所措，而当进入隔离公寓时一切都是那么的顺利。每天一日三餐有阿姨送，有朋友老师的关心，还有学校开展的心理健康讲座，使我原本焦虑不安的心平静了许多。十分感谢阿姨的周到服务和辛勤付出，以及学校对我们的关心和对疫情防控工作的重视，我会严格遵守疫情防控各项规定，希望疫情早点结束。

———外国语学院隔离学生

隔离前我的心情是忐忑并紧张的，但到达隔离的环境后发现和自己的寝室没有什么差距。尤其是听完了讲座后，我得到了更多的心理压力的释放。现在的心情变得坦然并且轻松。感谢学校为疫情做出的努力，我也会努力的和学校共同度过这一时期。共同期待更美好的明天。

———外国语学院隔离学生

磨难压不垮，奋起正当时！今晚学校为我们隔离同学进行了线上心理活动，学校的领导书记以及导员也从各个方面关心同学，尽可能满足大家在隔离期间的一切需求；心理健康的王威老师通过腾讯会议的方式，跟我们分享如何改善在隔离期间的负面情绪；可以采取利用有限资源，兴趣爱好的方式为隔离期间消磨时间；告诫我们在隔离期间作息规律，利用合理的时间最大限度的合理安排学习、运动等活动，提到不浪费时间，提升自己的建议；通过王老师的心理活动，打消了我在隔离期间所担心的问题，以及因为隔离所产生的焦虑；同时，在这段时间里，真心感谢学校各位领导、老师以及导员对我们的付出！

———信息工程学院隔离学生小谢

隔离不隔爱，哈油暖心行。为疏导隔离学子们的心理压力，积极的调适心理，从容面对疫情期间的学习生活，学校为我们隔离同学开展了一次线上心理疏导的讲座。这次讲座使我深刻的感受到了校各位领导、老师和同学们对我们的付出和关心。校心理中心的王威老师也为我们普及了一些如何疏导情绪以及有效调整良好心态的知识，使我原本焦虑的情绪得到了有效的缓解，同时，学校提供的一日三餐，工作人员的关心和照顾，老师和同学们的嘘寒问暖也无时无刻提醒着我：“我不是一个人”。

隔离不会隔爱，哈油暖心伴我行，借此机会，真心感谢学校每位领导、老师、工作人员和同学们的付出和关心！

———学前教育学院隔离学生小陈

隔离不隔爱，哈油暖心行。11月7日晚间，学校为我们隔离同学举办了线上专题讲座活动，使我真切感受到了学校各位领导、老师、同学对我们的关心。学校心理健康中心王威老师的建议为我提供了实用的方法，使我焦虑不安的情绪得到了缓解。隔离生活原本很枯燥，但是有工作人员每天给我送一日三餐，有清洁阿姨每天来收垃圾，微信群里还有老师帮助我们解决生活出现的各种问题，我十分感动。这一切都使我原本沉闷的生活得到温暖、得到鼓励，借此机会，真心感谢学校的关心及各位老师的辛苦付出！疫情防控需要我们一起并肩作战，做为一名党员、一名学生干部，更应该听党话、跟党走，多一些理解，多一些尊重，多一些配合。疫情终会过去，春天终会来临。严格遵守疫情防控要求，从我做起，从小事做起。再次感谢校院领导对隔离学生关心照顾，我将积极遵守学校疫情防控各项规定，期待疫情早日结束。

———化学工程学院隔离学生小王

往期回顾

-宣传部融媒体中心-

文章来源 | 哈尔滨石油学院团委

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