冰冰“黑”成巧克力味儿，防晒霜上的外星话该怎么翻译成人话？！
前两天，网上惊现了一张白范爷变非洲冰的图片，
来自不白会死星的冰冰被P得如此黑，她一定很心塞吧…
虽然这只是网友脑洞的突发奇想，但是掐指一算也已是立夏的日子了！
郭郭不得不提醒大家，这意味着夏天马上就要不负众望地朝我们飞奔过来再给个熊抱了！
回想着去年手臂跟肚子差八个黑度的绝望心情，郭郭默默下定决心一定要不惜任何代价做好防晒工作。
那么问题来了，这么多防晒霜，你真的会选吗！
夏天的头等大事就是防晒啦，但是很多人都不懂得如何解读防晒霜瓶子上巴拉巴拉完全看不懂的术语，今天郭郭就来为大家科普一下这些令人眩晕的术语我们该怎么翻译成人话吧。
经过我各种严肃认真的review，总算总结出了一套防晒霜选购指南
具体步骤分为两步
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Board Spectrum是广谱防晒，也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。UVA是指波段在320-400nm可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至癌症的防晒头号目标。UVB是指波段在280-315nm可以伤害皮肤表层（变红之类）的防晒二号目标。
郭郭插嘴：
总之，防晒的最终目的就是要尽可能多的隔绝UVA和UVB，有了“Board Spectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。值得注意的是，有些产品虽然没有标注BS，但成分确实存在，不要着急淘汰它哟。
SPF是什么？
Sun Protection Factor，理论上是一瓶防晒霜能阻止皮肤变红的时间，所以SPF是针对UVB的一项指标。
郭郭插嘴：
U.S. FDA (Food and Drug Administration)表示超过50的SPF都是浮云，还有误导消费者以为可以防晒更长时间的嫌疑。所以选购的时候，SPF在15到50之间是最合适的。
那UVA咧？
有没有想起一个叫PA的东西，在国内貌似见过，Bingo！PA (Protection Grade of UVA)是日本化妆品协会的指标，美国产品不标注。
郭郭插嘴：
加号越多防晒作用越强，一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间，黄种人需要选择PA++及以上。
观当今防晒界，化学防晒和物理防晒是孤独的存在。多数皮肤医生都会推荐物理防晒产品，因为化学防晒原理中的化学反应容易导致过敏或其他皮肤伤害，严重时会导致皮肤光敏感（就是把射线对皮肤的伤害扩大到几十上百倍）。
物理防晒的有效成分只有两种：Zinc Oxide （氧化锌）和Titanium Dioxide （二氧化钛）。
Zinc Oxide是一种非常好的防晒成分，几乎涵盖所有波段，安全度高，至今没有任何有害健康的研究报告。Titanium Dioxide是物理性粉体，安全性高，能阻挡全段UVB，但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA。
郭郭插嘴：
所以，对着背面找这两个单词吧，重复一遍：Zinc Oxide 和Titanium Dioxide！
虽然物理防晒千般好，可惜市面上产品少又少。尽管化学防晒剂或多或少都有会产生自由基和影响激素的案例，但是我们还是要相信药监局啊，该用还是可以用的！
防UVA的防晒剂主要是：Avobenzone (parsol 1789) （全段）、Mexoryl SX （部分波段）、Octocrylene（部分波段）、Ensulizole （很小部分）等。
防UVB的防晒剂主要是：Homosalate （全段）、Octinoxate（全段）、Octisalate（全段）、Octocrylene （全段，跟Avobenzone一起会加强后者的稳定性）等。
郭郭插嘴 ：
但是！遇到Oxybenzone这个具有争议性成分的产品我们还是远离吧，果断扔掉！
NO.1. 资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳50ml
看成分：Ensulizole(2%), Octinoxate (7.5%) , Zinc Oxide (16.3%)，物理化学结合，UVA、UVB covered。氧化锌16.3%
郭郭插嘴：这种成分你还怎么黑！！！
NO.2 Coppertone Sensitive Skin Sunscreen Lotion SPF 50
看成分：Octinoxate (7.5%), Octisalate (5%), Zinc Oxide (14.5%)
郭郭插嘴：跟资生堂蓝瓶差！不！多！价格却可爱多了！
NO.3 DHC全效净白防晒乳
看成分：titanium dioxide 5% zinc oxide 10%, UVA、UVB覆盖,
郭郭插嘴：纯物理防晒，氧化锌10％, wonderful! 但SPF25略低，适合非夏季使用。
NO.4 SHISEIDO Anessa Perfect UV Sunscreen SPF50+/pa+++
看成分：这款产品是物理化学结合，有效成分Octinoxate[UVB]，Octocrylene[UVA+UVB]，Zinc Oxide[UVA+UVB]， Titanium Dioxide。
郭郭插嘴：看得出来是想把UVA、UVB一网打尽。四个有效成分都全段UVB，UVA就交给Zinc Oxide吧。
看完这次郭郭的良心科普
有没有学会看防晒霜的瓶子了？
只要会选防晒霜，你们就可以尽情在非洲草原驰骋了！
（BGM热情的沙漠）
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