高温橙色预警发布!家有空调的速看,这件事必须要注意了!
宜春市共青团
有态度 有温度 宜春青年都在关注
7
月
29
日
周一
生活中遇到困境时,与其一味怨天尤人,不如尝试改变自己的心态。
这两天出门,你是不是总会碰到“熟人”?
团团说的可不是熟悉的人,
而是要被高温烤熟的“熟人”。
这么热的天,能约出门的都是真爱!
这恐怕是近日人们出门最真切的感受了!
世界气象组织曾预测,最近5年会是有史以来最热的5年。果然,最近有数据显示,我们刚刚经历的6月已成为140年来最热的6月!
140年来最热的6月据美国趣味科学网站近日报道,美国国家海洋和大气管理局(NOAA)的数据显示,2019年6月已成为140年来(从1880年NOAA开始记录温度算起)最热的6月。此外,席卷全球的热浪,也使地球两极的海冰不断融化。南极海冰面积也在今年6月再创新低。专家称,这种极端气温与气候变化有关。
△7月24日,埃菲尔铁塔形状的巧克力,只用10分钟就全部融化。
今晨6时
中央气象台继续发布高温橙色预警
看看宜春的天气预报
未来五天的都是大太阳
最高气温保持在36℃以上
隔着屏幕,都觉得非常热!
今晚,你家空调准备开到几点?
24小时连轴转?
团团在这提醒大家:
空调虽好,
但不要贪凉哦!
据专家介绍,夏天大汗后贪凉,使用空调、风扇不当,温度突然变化,对面部神经造成刺激,引发神经管功能性障碍,症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。
建议市民不可贪凉,使用空调时,温度不要太低,特别是老人和小孩,更要适时适度。此外,不要对着头部吹空调,出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。
高温天气,如何正确使用空调?
即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外温差最好不超过8℃,否则会加重体温调节中枢负担。如温差过大,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。
开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。
要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。
有人出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。
另外,睡觉时人体体温下降,若图凉快彻夜开着空调,同样容易引起头痛、感冒等,睡前一定要关闭空调,或设置定时关闭。
开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气。
经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。
夏季夜晚室内比较闷热,影响睡眠质量,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性,面瘫虽然病因未明,但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
夏天气候炎热,很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快,他们比成人更怕热,儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节,所以说有儿童的房间可以用空调。
将空调的温度维持在26℃左右,这样不仅能避免孩子起痱子,而且能保证良好的睡眠。
高温难耐,命是空调给的,
但有些病也是它给的!
越是天热,越别贪凉!
快发给身边的朋友们看看吧!
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来 源 | 综合自十堰晚报、人民日报等
编 辑 | 钱懿欣
审 核 | 古 月
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