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瑜伽：让身心都回到自然本初的状态
艾扬格瑜伽 Iyengaryoga
是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.SIyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。
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请在wifi下观看：乐园瑜伽课精彩片段
舒服的变坏
辛苦的变好
你怎么选择
身体状态
参差不齐的学生们
虽然
面对的体式很简单
内心也纠结的
哇哇乱叫
表面
还要装出很淡定的样子
不管身体的反应有多么不听话
尽管每一次拉伸
都很艰难
虽然
她们的动作很不标准
不过
放任身体懒散了那么久
想要矫正过来
需要付出更多的时间和力气
就像我们的心
在世俗的烦恼中流转这么久
想要澄净下来
也需要不断地磨砺和调幅
费用：免费报名方式： 附后
叶 倩 资深瑜伽教练导师
艾扬格瑜伽成都学习小组带领老师、艾扬格嫡系再传弟子，学习瑜伽13年，教授9年。培养优秀瑜伽导师30名，教授瑜伽教练400名。多次为艾扬格国际认证老师助教，已参加艾扬格TTC师资培训两年。
从小练习体育的她，少年时期曾一度因腰肌劳损和肩膀疼痛导致不能正常生活与学习，后结缘瑜伽并受益匪浅，身心巨变。决心将瑜伽作为毕生事业，传播于更多身处困顿的朋友。
想要报名参加的一定要点进去哦
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