大姨妈来了，有些事尽量少干点吧
一、不宜性生活
月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。
二、女性经期不宜捶腰背部
不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。
专家表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
三、不宜饮浓茶、咖啡
浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。
四、不宜穿紧身衣裤
如果月经期间穿臀围小紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。
五、不宜参加体育运动
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
六、不宜喝酒
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。喝酒也会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多。
七、不宜洗头中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。
八、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利，引起月经痛。
九、不宜多吃盐过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
十、不宜去KTV
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
总之，女性经期保健需要多留心，要爱护自己的身体，不要因为一些事情倒是健康受到伤害，那么就是得不偿失的一件事情了。
广告推广请联系：13615860776
真钻坊珠宝商行，在端午节来临之际特别推出
【浓情端午 珠宝传意】
1.钻石类满1000送400，（一口价，订制不参加）
2.K金满500送200，满1000送500
3.水晶，木手串5.5折优惠
4.端午活动金价:289元/克
全场消费满3000幸运大抽奖，端午节当天消费可获赠端午节惊喜好礼！（礼品数量有限，赠完为止）咨询电话：84117067
地址：青年东路94号
老K公众平台
1、长按复制微信号：csk---8888，在微信“添加朋友”中点击公众号，再粘贴搜索。或者直接搜索：老K，即可轻松关注。
2、长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
3、加入台州各类微信群，请加群主微信：13615860776