参评我厦最酷体育课！这门“格斗中的芭蕾”让你化身厦大帅气勇士！

在山的那边、海的那边

有一个翔安校区

听说那里有一门

“芭蕾”的体育课？

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击剑

被誉为“格斗中的芭蕾”的击剑，是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性。因其优雅的动作和灵活的战术，又有“绅士运动”之称，被列为骑士的七种高尚运动之一，展现了中世纪的“骑士风范”。

巾帼不让须眉的击剑课学生

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“大学时我的专业是跆拳道，不过空手道、击剑、拳击、散打都有涉猎。因为我之前接触过击剑，再加上身材也比较适合😄，就想着，诶，好像还不错，不如去培训一下？”

当问及翔安校区击剑课老师李生如何与击剑课结缘时，他风趣地回答道。

“击剑发源于欧洲贵族运动，既优雅又有一定的对抗性。当时学校想丰富校园体育课，于是，我也就‘入了坑’。哈哈……”

李生老师指导学生动作

或许你要问：

学击剑，我到底能学到些什么？

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“学到……怎么用太极的方式进行一项攻击型运动😂”

不得不说的击剑二三事

在击剑教学的过程中，您有遇到过什么有趣的事情吗？

新手欢乐多哈哈。

学生实战训练的时候经常打着打着就从一条剑道打到了另一条上，就像本来直行的车辆突然跑到了右转道一般。

另外击剑的起步动作一般是右脚在前，右手持剑，但是学生一紧张，就变成了左脚在前，右手持剑，把“同手同脚”变成了“端枪”。

最有意思的可能就是女生对练了。可能女生性格比较温和，结果练剑的时候就不自觉的把击剑练成了“太极剑”😅，每次对练都是小心翼翼地试探彼此。

（此时，小夏的脑海中不禁响起了一首太极拳口诀：一个大西瓜，一分为两半，你一半，我一半……）

你一半，我一半

虽然是第一次接触击剑，但学生们实战的时候也是有模有样。让我们一起来欣赏一下他们的飒爽英姿吧！

相互试探⚔

蓄势……攻击！得分👏👏

敌退我进，敌进我还进

当然，学习击剑还是有诸多益处的：

提高学生的体能

击剑是一项对体能脑力消耗很大的运动，尤其是在一对一对抗练习中，不仅需要高度集中注意力，而且还要一边防备对手的行动，一边思考如何突破防线，获得得分。

因此每次正式开始练习前，老师都会先让同学们围绕场地慢跑几圈热身，再做一些准备活动。指导过动作要点后，便会让学生两人一组，进行一对一的训练，既能巩固知识点，又能锻炼体力。

“勇者之心”

击剑能够较好地提高学生的自信心，磨练意志品质。

因为涉及到二人实战，许多同学在第一次训练时不敢出剑，哪怕已经装备齐全，也还是感到紧张，生怕自己一不留神就伤了对手。

但是在不断的训练中，最初的恐慌心理会慢慢得到缓解。动作如何运用、如何控制双方的距离，这些问题取代紧张，成为他们最关注的事。

而在每次击中对手得分后，他们都会发出独特的呐喊声以表达兴奋，并从中获得自信。

“现在的新闻上经常能看到有些大学生因为就业和考研压力大而精神崩溃的新闻，但是在击剑练习的过程中，专注于动作让我们的大脑能够抛开那些烦心事，而每一次得分也都是一种释放。

可以说击剑能够让大家对待生活的态度更加积极。”李生老师说。

“针锋相对”

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如果在校外报班学习击剑的话，无论是学费还是置办设备都价格高昂。而学校直接开设体育课，则是成本、安全与效果的“三赢”。

击剑课与其他体育课不太一样。

击剑课在对抗性项目里是相当安全的一类。在开始练习之前，我们都会穿上全套的护甲护具，即使在对抗过程中剑都被折断了，人也不会受伤。因此训练的过程中，即使是新手也可以进行实战练习。

@李生老师

全副武装的学生

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击剑课到底怎么样？听听学生们怎么说：

刚开始因为手速慢了，所以就抱着试一试的心态选了击剑，没想到真的选上了。

当时听说挺累的，所以上课之前特别忐忑！结果第一节课上完我就有些退缩了，感觉大家体育都很好，那个剑也感觉很恐怖，还专门去问了老师会不会伤到自己。

不过很庆幸自己还是坚持下来了。现在经历了两次实战训练，觉得击剑虽然很累但也很有趣。老师真的太风趣了，俱乐部的教练也很有人格魅力。大概是人不多的原因，同学之间氛围都特别好，你上场对阵他们在旁边加油。

总之大学最后一次体育课，击剑是我做的很正确的选择~

@杜同学

因为感觉设备仪器特别高端，然后周围很多同学也都想上，报的人特别多，所以就选了这门课。

上过之后的感想大概就是，特别高级？因为会有击剑服之类的一套设备，而且除了体育老师之外，还有击剑俱乐部的专业教练，前几学期练得好的同学也会留下来指导我们，跟我们一起练习。

其他课感觉技术性没那么强，而且也不会有如此专业的指导。并且击剑课还有实战练习，最终考试也有比赛，竞技性很强，学习记忆更深刻~

@刘同学

看完同学们的感想，你心动了吗？那么下一学期的体育课该选什么，想必你的心中已经有答案了吧！

你选上过什么有意思的体育课吗？有没有发生什么让你们记忆犹新的趣事？快在留言区和小夏分享一下吧！

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文/图：余果

责任编辑：余果