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❄今日小雪❄小伙伴们准备好了吗?
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感受冰糖暖暖的爱~
听说北方早已经银装素裹了,现在终于轮到合肥了(ಥ _ ಥ)
今天是二十四节气中的小雪,冰糖已经感受到透过手机屏幕的寒气了……
小伙伴们务必记得防寒保暖哟~
希望冰糖的小技巧能够为雪梨带来一个暖融融的冬天~
防
寒
小
贴
士
防寒套装不可少!
手套,围巾,帽子,羽绒服……通通都裹起来!
楚楚“冻”人的少年少女们可千万别要风度不要温度哟!裹成球不可怕!保暖才是最重要哒!
02
健康饮食很重要!
❤ 多摄入蛋白质,与摄入碳水化合物或脂肪相比,摄入蛋白质可升高体温哦。
❤ 多温热的食物,可以促进血液流通。
❤ 一定要记得多喝水!喝热水!不然新陈代谢会缓慢哦。
03
学习保暖两不误!
又到了翻书都嫌手冷的时候啦,暖宝宝和热水袋已经跃跃欲试了<( ̄︶ ̄)>~
小伙伴们千万别忘了取暖圣地——图书馆、自习室!既可以悠闲地阅读、认真地学习,又可以享受暖气带来的温暖,是不是很棒呢!
04
运动取暖最健康!
运动是冬季最好的御寒方法~
在室外你可以慢跑、打雪仗、堆雪球(如果有积雪的话);室内可以跳操、跳绳、练瑜伽……任选一种方式,都可以让你的冬天动起来,不再寒冷!
今日小雪
2016/11/22
据说明日有雪
冰糖期待在初雪夜晚和你相遇!
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文 | 刘芳
图片来源网络
微信编辑 | 鲤鱼
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