胖是一种普遍存在的工伤：越努力工作越容易发胖和…变穷？

作者：法兰桥见闻 信息来源：人生资本论、知乎、《卫报》等，好买商学院改编

你信不信，越努力工作的人越容易变胖还容易……变穷啊。

对，你没听错，是越努力而不是越懒惰！

有一种工伤，叫做“过劳胖”

国外科学家破获了长期困扰上班族的疑惑—— 为什么久坐电脑会发胖。

据他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现：“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。

另一个原因是因为压力。

人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手，会不自觉伸向这些食物，并吃吃掉它。

高压力也容易激发上班族睡眠质量差，第二天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等等来强迫自己找回状态，这就陷入了让自己“发胖”的死循环。

还有加班太狠也容易发胖！

对于室内办公族来说，每周加班 10 小时会带来体质指数（评估体重与身高比例的参考指数，计算公式为体重除以身高的平方。国际上一致上公认 18 至 25 之间为健康的体质指数标准）增加：女性增加0.4，男性增加0.2。

简单来说，就是一周加班 10 小时，女性约胖 2.3 斤，男性约胖 1.3 斤。

吃的多，动的少，压力大导致的内分泌失调，让上班族们一不留神就变成了一个移动的肉包子。

曾有网站对2848人的调查显示：

有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。其中，工作三年左右是变胖的高发期，超过1/4的人体重比入职时增加5kg。

因为工作而变胖，不叫工伤还能叫什么？这可是官方打卡盖章的。

看到这，是不是要对老板说一句：老板 我已经胖得不成人形了，简直要赶上十级工伤了，该给我发奖金了！

你每一块肥肉，都是中国的GDP

昨天（19日），国家统计局网站19日公布中国第三季度GDP同比增长6.8%， 今年前三季度同比增长6.9%。

外媒又是纷纷的一顿amazing!

那可不是么，对比曾经希腊危机让欧盟国家焦头烂额、西班牙加泰罗尼亚地区的独立风波搅得全球金融市场一片惶恐，中国如今的稳定和经济增速简直就是全世界的一股清流。

而这些，绝对有每一个努力工作默默变胖你的一份贡献。

中国人“热爱工作”和勤劳程度到了一个令外国人恐惧的地步。

据经济合作与发展组织调查数据显示，2013年的德国和法国工作时长分别为1388小时和1489小时，远远低于同时期中国人均工作时长。

而去年英国人均工作时长为1677小时，比去年中国人均工作时长少了320小时以上，如果按每天工作8个小时计算，则等于中国劳动者多工作了40天。

这个数据是否真实，其实每个人从身边就能感觉出来：

很多办公楼的灯，基本24小时不熄，“朝九晚五”的上班时限对于上班族来说，可能只是一个传说；

在无数个加班的日子，你也很容易就会在身边找到起早贪黑、风里雨里都不停歇的早餐或是宵夜摊摊主；

就算在春节，全中国都在休息，还有勤劳的乘务人员坚持在举国大迁移的春运中，从来没听说因为工作时长问题像外国人一样三天一抗议五天一罢工。

工作时间长但是中国人的假期极少。

YouGov出过一个休假时间调查表，在这一排行榜上，虽然中国员工有较强的休假意愿（61%的人表示会休完年假），但11天的平均年假天数排名倒数第二。 当然，我们和泰国人比起来还是幸福一些——他们的平均年假天数只有5天。

忙且胖，贡献了GDP，自己却越忙越穷

可是一个要命的事就是，虽然我们异常忙也非常勤奋，但是为什么会有一种越忙越穷的感觉？

很简单，这种心理现象叫做“稀缺”。而由于这种“稀缺”产生的心理，叫做“稀缺心理”，就是：

当你缺钱的时候，你的精力都会集中在“缺钱”这个事情上，而无法注意其他重要的事情。

这种心理，作用有好有坏，好的地方就是，可以产生短期的“专注红利”。

所谓专注红利，就是稀缺的资源会让你更有效率。比如说在你期末考之前，几小时学完一本书，能申报世界纪录。

有调查显示，大学生中有超六成的人是选择“考前当学霸”来度过考试周的。

而正是因为时间的稀缺，才会让你在考试之前效率倍增，来达到短期的“专注红利”

而坏处，则是会产生“管窥”（Tunneling），就是你一直注意的东西俘获了你所有的注意力。

拿个简单的实验说明——

研究人员把歪果仁最讨厌的食物（卤鸡爪）放到了两组实验者面前，一组需要记住八位数字，而另一组不需要完成任何记忆任务。

当两组实验者面对卤鸡爪的时候，没有记忆任务的一组还能保持餐桌礼仪，而有记忆任务的实验者专注于八位数字上，根本不能做绅士，甚至都想掀翻餐桌。

也就是说，当你着重在意某件事情的时候，你会忽略其余的事情。

举个栗子，拿小编来说，如果不被稀缺困扰，可以慢慢打造自己的IP与形象，成功后分分钟财奔向务自由。

而陷在“稀缺”之中的人，几乎不会选这条路。

因为他们满心扑在当下怎么赚钱，不会对以后的发展有着太多的敏感性，也就是说，稀缺阻碍了你的视野与选择。

比如90后工作的“中年人”们，四分之三都不会有储蓄行为，超三成花费大于收入。也就是说，四个90后里可能只有一个会有存款。没有存款，那么只能拼命的用劳动来换钱。

忙碌也许会毁了你的全部，不休息会使你不够灵活，加班会使你缺少睡眠，从而效率不高。当你拥有太少时，你的视野也会狭窄，你会只关注短期利益，而忽略长期利益。

这就只能让人陷入了“赚钱--消费- 没钱--赚钱”的死胡同中。

而没有积蓄、没有时间提升自己、没有职业规划，每天只陷入在漫无目的的赚钱中，你们说是不是只能越忙越穷了？

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