对话·成长|东北大学班导师微视频展播（八）

为深入推进“不忘初心、牢记使命”主题教育，积极回应学生关注热点与成长诉求，促进学生全面成长成才，在重大疫情防控背景下，学校集中班导师队伍的优势资源，深入推进“一站式”学生社区综合管理模式试点高校建设，组织专业教师力量下沉进驻学生社区一线，党委学工部开展了东北大学“对话·成长”班导师微视频征集活动，班导师们将在云端，与同学们谈谈成长，聊聊困惑，唠唠“家常”……

让我们一起聆听来自东北大学班导师队伍的

妙语连珠，如水深情

语重心长，娓娓道来

今天由外国语学院邓建华老师、党晖老师和姜峰老师为同学们带来他们的丝丝心语。

坚持与自律

外国语学院

邓建华

班导师简介

邓建华，外国语学院英语系副教授，英语1903班班导师，英语系党支部书记，口译方向研究生导师。主要讲授本科生“高级英语”和“交替传译”课程，研究生“同声传译”课程。主要参与录制的《英汉交替传译》慕课已经在中国大学慕课平台第二轮开课。

班导师心语

一般来说，坚持一些紧迫的不太痛苦的事情是很容易的，而一旦需要做的是不那么紧迫而又有些痛苦的事情，想要坚持下来就需要严格的自律了。自律是解决一切痛苦的重要方法，在坚持的过程中，那些半途而废的人，其实都是自律性不够。每天给自己定一个小目标，不要太苛刻，但是一定要坚持住，每次想要放弃的时候，就想一想，比你优秀的人比你还努力，就坚持住了。同时，请给你的坚持点时间，不要着急坚持马上就能就收到立竿见影的效果。请记住，坚持和自律的人，迟早是会发光的。

班导师微视频

说爱国

外国语学院

党晖

班导师简介

党晖，俄语语言文学博士，俄语系主任，外国语学院俄语专业2018级班导师。1998年毕业于上海外国语大学俄语系，获得学士学位；2003年于白俄罗斯国立大学获得硕士学位；2017年在黑龙江大学获得文学博士学位。

班导师心语

为何要爱国？

主要有两方面的原因：外部原因是举目世界各国，均各有自己的爱国之道，开展各式各样的爱国主义教育。中国作为人口大国，不能例外，迫切地需要爱国主义精神凝聚全国人民的心。内在原因是中国具有全世界最悠久的连续历史，中国文化丰富多彩历久弥新，值得喜爱，亟待发扬。

如何去爱国？

作为新时代大学生主要应该从三个方面努力：首先是要好好学习，掌握知识、技能，为成为祖国栋梁打好基础；其次，完善个人的世界观、人生观、价值观，帮助自己建立一套面对外部环境刺激的有效应对机制；在做到前两点的基础上，致力于传播中国文化。

班导师微视频

自信的源泉

外国语学院

姜峰

班导师简介

姜峰，博士，德语1701班班导师。现任东北大学外国语学院德语系主任，国际日耳曼学会会员，是国家留学基金委访问学者，德国斯图加特大学访问学者。作为主要参与人参与国家社会科学基金青年项目，“马克思与西方浪漫主义关系研究”（2014年），同时参与国家社会科学基金项目“马克思现代形而上学思想研究”（2014年）等。

班导师心语

提高自信有很多种方法，首先，我们可以尝试调整看待世界的角度，这样就会产生不同的理解感悟，从而在生活中采取不同的处事态度。提高自信的另一个途径是去尝试那些你感兴趣的工作。有信念并面对现实，有勇气且敢于尝试，一次次证明实际的失败痛苦比想象的小很多，自己能应付，于是你会变得越来越自信。每一个普通的改变，都将改变普通，因为从决心变得更好的那一刻开始，我们就已经与一个全新的自己不期而遇。

班导师微视频

亲爱的同学们

今天的班导师温情心语就到这里啦~

下期精彩继续

策划：东北大学大学生思想政治工作创新发展中心“思政文化育人研究所”思政宣传工作室

素材来源：邓建华、党晖、姜峰

             （部分图片来源于网络）

文字：梅林

排版：袁子宁、赵舒曼

校对：张嘉怡、袁子宁、李欢

编辑：张婉、栗路卓

责编：韩营颖、梅林、韩磊、马莹

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