冬去春来，说说立春那些事

千盼万盼！

南方小伙伴们期盼的大雪总算来啦！

然鹅，这样的“美丽冻人”

也不免让大家瑟瑟发抖、感慨万千！

虽然今年天气格外寒冷

但春天却已悄悄来了

冬

去

春

来

2018.2.4    腊月十九

 立春

立，始建也。春气始而建立也。

                                                ——《群芳谱》

宜

欢喜

悲伤

忌

立春的简介

立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。

立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。

立春之日迎春已有三千多年历史，中国自官方到民间都极为重视。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

立春的习俗

1

送春牛帖子和立春帖子

2

迎句芒神并撒豆消灾

3

赶春牛

4

种迎春花

5

贴春字画

6

搭燕子窝

7

糊春牛

8

互相馈送

9

春胜贴门窗

10

穿新衣

特色饮食

春卷

春饼

春盘

节气养身

1

在作息上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。

2

在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，要心胸开阔，保持心境愉悦。

3

饮食要清淡，不过度食用干燥辛辣的食物。

4

春季预防传染病，饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

5

此时阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

6

立春时节乍暖还寒，一定要注意保暖。

小商建议

1.寒假已过去十几天啦，总结一下假日生活

2.对寒假做好规划，要做的事情不拖延

3.一年之计在于春，可以规划2018年的计划

春

暖

花

开

mo

莫

fu

负

hao

好

nian

年

hua

华

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编辑：徐凯阳

感谢郑芳、王国芬两位老师提供的照片

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