暑期社会实践丨安全小贴士

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2018年大学生暑期社会实践

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序

201８-暑期

　　习总书记在北京大学师生座谈会上寄语青年:“要力行， 知行合做实干家。”暑期社会实践是大学生社会实践的重要形式，是大力推进大学生思想政治工作改革创新，引导广大青年践行社会主义核心价值观，健全基于服务学习的学生实践体系的重要手段，是增强大学生实践能力、社会适应能力、创业创新能力的重要载体。

　　“知者行之始，行者知之成。”我们积极投身2018年大学生署期社会实践，由6400余名学生组成的415支团队重点在宁波海曙、宁海、慈溪、余姚等地开展社会实践活动。

实践团队（选）

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　　俗话说的好:在家千日好，出门一日难。当你背起行囊，走出校门，踏上暑期社会实践的旅途，就要面临许多问题，例如“衣食住行”等。

　　那边小编就帮你在这些方面支支招,让你顺利完成此次活动。

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衣

1、携带衣物以实用、舒适为原则。

2、准备一两件较厚的衣服，以防天气骤变。

3、留意天气动向，带上防雨用具。

4、准备一双舒适的运动鞋，不要穿过硬皮鞋、新鞋，以防磨脚。

食

1、注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。

2、瓜果一定要洗净或去皮吃。避免农药中毒事故发生。凡是觉得有口苦咽痛，心烦，便秘等的患者，应吃些良性的瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜、黄瓜、梨、柑、紫菜、冬瓜、芹菜等。

3、一定要多喝水。夏日酷日炎炎，走路时容易出大汗。如果行程较长最好带上饮用水。如果有条件，喝适量淡盐水。旅途中喝水要次多量少，口渴时不要一次猛饮， 应分多次喝。

住

1、在选择住宿地点时，一定要谨慎。以安全、卫生、价格适当为宜，推荐企事业单位的招待所、高校留宿处等。

2、保管好财物，贵重物品随身带，房间里最好要有人看守。不要把小件行李放在宾馆房间提供的柜子里，以免出行匆忙忘记携带。

3、注意保证睡眠充足，按时作息，养精蓄锐。

行

1、临行前要检查生活必需品是否齐备，衣物、洗漱用具、防晒驱虫用品、雨具、常用药品等。行李压缩打包，精简为宜。

2、行程颠簸，应当对晕车晕船等症状有所准备。疲劳会增加晕船的机会，因此在出发前，必须保证充足的睡眠，不要与你的室友彻夜卧谈。在旅途中小睡片刻也有帮助。

3、颠簸中切忌饮食过量，最好找通风的地方。新鲜空气可以防止作呕。

4、在实践中，应当发扬集体主义精神。以团体为单位行动，成员之间相互关心帮助，要有协作精神。

2018，我们不忘初心再出发

浙江工商职业技术学院

编辑：黄文波

来源：校团委

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