全文丨崔凤军“开学第一课”：活出“鲜衣怒马”的幸福人生
活出“鲜衣怒马”的幸福人生
——台州学院2021级新生“开学第一课”
崔凤军
（2021年9月13日）
大家好！
我是今天“开学第一课”的主讲人崔凤军，学校党委书记，是这所学校的大管家、你们的大家长，更是呵护你们成长的大保姆，同学们喊我“崔叔”。
今天，我要讲的题目是“活出‘鲜衣怒马’的幸福人生”。何谓“鲜衣怒马”？其本意是“美服良马”，形容穿着华丽的衣服，骑着壮硕的骏马。南宋爱国名将岳飞在《鹊桥仙》中写道：“鲜衣怒马少年时，能堪那金贼南渡”，用“鲜衣怒马”这个词，淋漓尽致地表达了抗击外敌的气概，彰显了少年壮志的豪情。
“鲜衣怒马”，冲击力、画面感非常强，仿佛让我们看到一个风华绝代的男子，策马奔腾、风灌长袍，以万众瞩目之姿，自带BGM飞驰而来。
同学们熟知的《大话西游》里的紫霞仙子，念念不忘“我的意中人是个盖世英雄，有一天，他会脚踏七彩祥云来娶我”；今天，来自天南地北、五湖四海的“紫霞仙子”和“至尊宝”们，骑着“鲜衣怒马”（动车、汽车）、踩着“七彩祥云”（飞机）来到台州，必将与台州学院结下一段深厚的情谊。
同学们的到来，让百年台院更加熠熠生辉、生机勃勃，“秋天的第一杯奶茶”，都没有你们甜。在此，我谨代表全体教职员工、你们的学姐学长，向你们表示诚挚的欢迎！希望你们“鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知”，在东海之滨、三台大地上，遇见更幸福的自己！
遇 见Yu Jian
今天的遇见，我已期待许久。今年暑假开始轮休，我便对2021级招生工作作出部署。新生入学的这几天，我专门看望椒江、临海校区报到的同学。今年，我们共招收17个招生类型的全日制本科生4266人，报考台州学院的热度明显提升，很好地应对了新高考改革带来的新变化和新冠疫情带来的新挑战。
在你们中间，分数达到全国录取本科一批线的超过250人；浙江省外生源输出TOP3的高中，分别是新疆塔里木高级中学、西藏拉萨那曲高级中学、广西藤县中学；浙江省内生源输出NO.1的，是临海回浦中学，回浦中学与我们的临海校区“隔路相望”，是“近水楼台先得月”的生动实践。
从大数据分析，2021级同学，来自22个省（自治区）和22个民族，男女生各占“半边天”，比例非常和谐；还有6位来自贵州的同学，是“穿青人”的后裔，已有14位穿青学姐学长等着你们的到来。在我们国家，不同的民族，有不同的文化和信仰，也有不同的饮食和习惯，大家在台院这个大家庭中彼此包容、其乐融融。
在你们中间，陈姓依然是大户，连续三年力压隔壁老王家；巧合的是，2021级姓氏数量排名与其它年级在校生“五大姓”排名完全一致，依然是陈、王、张、李、徐。同名同姓的也不少，如2021级起名“陈佳怡”的4人，加上高年级，全校共有8位同学叫陈佳怡；起名“陈怡、陈静怡、王浩然、李鑫”的也不少，是校园的“年度热词”。
在你们中间，离家最远的，是电子与信息工程（大数据）学院的薛凡同学，家乡在新疆喀什，离学校直线距离4301公里，是“八千里路云和月”的真实写照；离椒江校区最近的，是艺术与设计学院的石雨晗同学，家在葭沚街道，离学校2.2公里；离临海校区最近的，是外国语学院的王欣楠同学，家在大洋街道，离学校1公里；对雨晗、欣楠同学来说，我们学校是名副其实“家门口的大学”。
今天，是个特别的日子，我在这里代表全校师生，祝贺人文学院的阮煜茹、魏佳乐，商学院的林琪惠、方昕谦，电子与信息工程（大数据）学院的任敏浩、章韬，生命科学学院的蒋煜倩、田应香，医药化工与材料工程学院的郭意扬、袁璐璐、郑佳怡、张梦艳，艺术与设计学院的徐振行，教师教育（体育）学院的夏乐天，航空工程（智能制造）学院的陈佳奇，医学院的吴瑜婷等16位同学生日快乐！学校特意为你们准备了一份生日礼物！也借这个机会，向在座每位同学表示祝贺，你们都是带着青春风采和希望憧憬的新台院人，今天，你们将翻开人生新的篇章！
初 识Chu Shi
在全国近700个建制市中，台州并不是人尽皆知的著名城市。不过，不知名不等于没魅力。我在台州工作的四年时间，深深地爱上了这座可爱、可敬、可亲、可以大有作为的城市。
人杰地灵的台州，神山秀水、钟灵毓秀。作为一名文化旅游领域的专家，今天，我化身为一名导游，带同学们领略台州这座伟大的城市。
台州，位于东经121.4°、北纬28.7°，是浙江省“南北中心点、海陆交界处”，因天台山而得名，是长三角区域27个中心区城市之一、21世纪“海上丝绸之路”重要节点城市，“山海水城、和合圣地、制造之都”是这座城市的“黄金标签”，有着“山的硬气、海的大气、水的灵气和人的和气”。
“和合圣地”有仙气。21世纪中国大陆第一缕阳光落在台州，这里奇山异水、有仙则名，是一个可以“洗肺”“静心”的城市。一千多年前，唐朝400多位诗人慕名踏上台州“山、海、经、佛、城、硐”诗画之旅，以歌咏怀、借诗名志，撒下巍巍诗篇，留下一条彪炳史册的“诗歌长廊”——浙东唐诗之路，有李白神往的“龙楼凤阙不肯住，飞腾直欲天台去”，杜甫感叹的“台州地阔海冥冥，云水长和岛屿青”，文天祥心中的“庭玉森如笋，干霄雨露功”，詹会龙描绘的“巍巍独立向江滨，四畔无人水作邻”……
台州人才辈出、群星璀璨，涌现出了像济公、戴复古、陶宗仪、王士性、方孝孺等一批历史文化名人，孕育了天台山文化、和合文化、海洋文化等多元文化，“三门祭冬”列入联合国非遗代表作名录，大奏鼓、黄沙狮子、送暑大船等10余项文化遗产列入国家级非遗保护名录，台州乱弹登上了国家大剧院，印证了“千年台州府，满街文化人”。
“制造之都”有硬气。大陈岛垦荒精神是台州的城市精神。20世纪50年代，467名青年响应团中央号召，毅然登上满目疮痍的大陈岛，并通过几代人的努力，将其建设成“东海第一明珠”。60多年来，在“艰苦创业、奋发图强、无私奉献、开拓创新”的大陈岛垦荒精神激励下，台州人民不等不靠、敢闯敢拼，秉持“走遍千山万水、说尽千言万语、想尽千方百计、尝遍千辛万苦”的四千精神，成就了“中国民营经济发祥地”“股份合作经济发源地”“市场经济先发地”的美丽佳话。当前，台州市委市政府锚定“高质量发展建设共同富裕先行市”目标，走深走实“三立三进三突围”发展战略，大力探索一条富有台州特色的“九富”路径。
台州坐拥多个“第一”：第一家民营汽车企业、第一家政府不控股城市商业银行、第一家县级单位创办的民航机场、第一条民资控股高铁、第一个小微企业金融服务改革创新试验区、第一个支持股份合作企业发展的政策文件、第一家经工商注册成立的股份合作制企业……
目前，台州拥有66家境内外上市公司，境内上市企业数居全国地级市第4位；民营经济占全市经济总量的99.5%以上，每12个台州人里就有一个老板；全国每10件塑料日用品，6件产自台州，每10个智能马桶，台州制造占5个以上；已形成百亿级产业集群21个，国家级产业基地68个，国内外市场占有率第一的“隐形冠军”产品达299个，成为长三角重要的先进制造业基地。
“山海水城”有福气。“台州蓝”是城市天空的常态，台州位居2021年上半年全国168个重点城市环境空气质量第十、省内前三，拥有林地面积632.39千公顷，自然保护区35个，森林覆盖率高达61.6%，是名不虚传的“国家森林城市”。与此同时，“山海韵味”的台州美食是yyds，天台云雾茶、临海麦虾、玉环文旦、三门青蟹、黄岩蜜橘、路桥枇杷、椒江姜汁核桃调蛋、温岭嵌糕，让在台州的每一个人，都有一种感触：减肥“tā难了！”。
“幸福”为城市“带盐”。台州五度荣膺“中国最具幸福感城市”，临海斩获全国首个“宜居城市”称号，就像台州市委书记李跃旗所说，“在台州，打开窗户呼吸空气都是幸福的味道”。台州蝉联全国文明城市，也将国家卫生城市、国家环保模范城市、中国金融生态城市、中国优秀旅游城市等收入囊中。
从地理上看，台州北邻宁波，南靠温州，是不可多得的山、海、水生态福地，自然景观优美，人文历史景观荟萃，全域拥有5A级旅游区2个，4A级旅游区17个，3A级旅游区近百个。
我为大家量身定制七条台州旅游专属路线：
第一条，海岛风情浪漫之旅：台州是最让人枕涛而梦的地方，沐浴着新世纪第一缕曙光，在大陈岛聆听战天斗地、壮志如歌的垦荒精神，在石塘渔港观帆望海、日耀东方，大海、阳光、沙滩、海鲜，是令人神往的“诗与远方”……
第二条，中国优秀传统文化之旅：台州是最适合探索传统文化的地方，国清寺、桐柏宫的钟声，是一曲“佛宗道源”的吟唱，中国第一个本土化佛教天台宗，在这里开枝散叶，中国道教南宗，在这里养真悟道，寒山、拾得在这里化为“和合二圣”……
第三条，人文休闲度假之旅：台州是最适合放飞心情的地方，这是一座渊远流长、底蕴深厚的文化名城，这是一座水墨江南、如诗如画的宜居城市，台州天生丽质、空气鲜甜，从一山一水、一草一木，到乡村风情小镇，从景区景点到全域旅游，幸福满城便是大美台州的风尚……
第四条，唐诗之路古韵之旅：台州有山水，更有诗意。读一卷唐诗，观一城山海，在天台山听晨钟暮鼓、宛转悠扬，在神仙居、括苍山观云卷云舒、霞光万丈，在山海台州阅尽人间美好……
第五条，新“天仙配”寻爱之旅：台州是最适合深情表白的地方，在天台石梁飞瀑前深情相拥，在仙居永安溪同乘扁舟顺流而下，在临海“江南长城”携手一生，让长城为爱作证……
第六条，舌尖上的台州之旅：台州是最能让吃货疯狂的地方，每一道美食都有山海味道，都有乡愁记忆，小海鲜在台州人民的小烹大治中，完成了“一湾山海鲜千年”的蜕变；仙居的杨梅、玉环的文旦，都能触动甜甜的味蕾……
第七条，三台学府逐梦之旅，就是学在台州、爱在台院。
逐 梦Zhu Meng
同学们来校报到前，可能并不了解台州学院。台州学院不在省城杭州，却是台州的“最高学府”，也是唯一的本科院校。我们学校是家“百年老店”，前身追溯至1907年成立的三台中学堂简易师范科，后几易校名、数迁校址、多校合并，先后经历了简师、中师、师专、学院等发展阶段，见证了台州高等教育从无到有、从小到大、从弱到强的发展历程。
周继潆先生是学校首任校长，1907年留日回国后，先后担任临海教育会会长兼三台中学堂监督、浙江省议会会长、浙江省宪法会议筹备处处长等，去世时，当时的教育部长朱家骅、大学院院长蔡元培、北京大学校长马寅初等各界名流祭送挽联，足见周先生在教育界的影响力。
著名诗人朱自清，曾于1922年9月来校任教，在台州期间发表了诗文《毁灭》《独自》《匆匆》等，对台州充满了感情。他曾深情地写道：“我不忘台州的山水，台州的紫藤花，台州的春日……竞有那样的雄伟，那样繁茂的紫藤花，真令我十二分惊诧!”。朱先生的嫡孙朱小涛先生，也多次来到我们学校，与同学们面对面交流。
2017年底以来，我们在省委、市委的坚强领导下，传承弘扬“澡身浴德、修业及时”的校训精神，以台州人特有的“硬气”，与时代浪潮同频共振，与社会发展紧密衔接，学校事业发展步入了“快车道”，成为地方高校中的“一匹黑马”：我们贯彻“申硕、升格、创一流”三步走发展战略，申硕工作取得实质性突破，展现了全体教职员工的龙马精神；我们深耕内涵建设，高水平学科专业、高层次人才、国家级项目等办学重要指标快马加鞭，实现了质的飞跃；我们全面融入地方，校地合作车水马龙，结出累累硕果；我们以高质量党建引领高质量发展，干事创业氛围率马以骥；我们全面服务学生成长成才，美丽校园建设马不停蹄；我们筑巢引凤、求贤若渴，“千金买马”成效愈加明显……
2019年，学校入选浙江省应用型建设试点示范学校，2020年，进入中国应用型大学排行榜前十强，2021年，跻身中国校友会大学排行榜全国前300强、省内第12位，位居自然指数省内高校第10位（含浙大）、国内高校第144位（含港澳台高校）。近三年，毕业生就业率超过94%，升学率以超过20%的速度逐年递增，用人单位满意度跻身全省同类高校前五。今年上半年，我们制订了“十四五”发展规划，并向前延伸，展望未来15年的发展前景：到2025年，办学实力进入省内同类高校前列，基本具备申办大学条件；到2027年前后，力争更名为大学；到2035年，建成国内一流国际上有良好声誉的高水平应用型大学，这就是全体师生为之奋斗的Vision。
我们的Mission：申硕、升格、创一流。
Orientation：校地“命运共同体、利益共同体、奋斗共同体”。
Strategy：特色立校、人才强校、开放兴校、文化铸校。
Value：忠诚、奉献、进取、合作。
Path：将学科专业建在产业上、把人才培养放到车间里、让科研论文写在大地上。
Support：台州主城区的大花园、台州人民的大客厅、台州全民终身学习的大书房、台州地方精神和地方文化传承创新的新高地。
Guarantee：以学生为中心、以教师为主体。
恢恢学府钟毓秀、桃李芬芳出名贤。多年来，学校享有台州教师摇篮和干部“黄埔军校”美誉，在教育领域，1980届物理专业毕业生郑青岳，扎根教育一线47年，获评全国劳动模范、全国优秀教师；杭州师范大学副校长丁东澜、天台中学校长郑志湖、台州市第一中学校长邵文其、温岭中学原校长陈才琦等，都是师范类的优秀毕业生；在行政领域，仅台州市内，历任市四套班子成员就有10余位；在商业领域，雅戈尔集团副总裁陈志高、中马集团有限公司总裁陈刚、台州玉满园水果专业合作社理事长冯仁方，以及占据台州水果零售“半壁江山”的鲜果巴巴创始人沈晓峰等，都是我们的优秀校友。
今天，同学们选择台州学院，我和我的1500多位同事，有能力、有信心、有底气，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，把你们培养成为中国特色社会主义的建设者和接班人，台州学院将是你们专业成才、精神成人的大殿堂。
蝶 变Die Bian
“00后”这代人，成长在我们国家发展最快的年代，既没有物质的匮乏，也没有生活的艰辛，更没有信息的闭塞，有书读，有大学上，还有什么不开心？但事实上，独生子女的孤独、网络媒体带来的价值观混乱、电子游戏带来的诱惑等等，心理上的需求往往更加需要重视。对于陌生的环境，感到害怕甚至恐惧，是人之常情。根据长期以来的观察，大一、大三是最具焦虑感的时期，大一要从依赖阶段走向独立阶段，探索自己要走向何方的时候会困惑；大三要面对人生的重新选择，担心以后的读研和工作，焦虑更多。对刚入大学的“小萌新”，我建议大家向蝴蝶学习。
蝴蝶属于完全变态类昆虫，发育阶段分卵期、幼虫期、蛹期和成虫期，死亡率最高的，便是蛹期；在这个阶段，毛虫会被体内的酶彻底分解为细胞浆，再重组分化出蝴蝶的各个器官，是“凤凰涅槃”的过程；待羽化结束后，蝴蝶会竭尽全力从蛹中挣脱，痛苦的过程能让翅膀迅速变得坚硬，这是蝴蝶飞向天空的最后一次考验。
大学，就是结蛹、破蛹、化蝶的过程，在这里，你们将根据专业特性重新构建知识体系，逐步完善世界观、人生观、价值观，更重要的是，在“两个一百年”交汇期和个人成长黄金期高度契合阶段，为将来服务国家和社会打下坚实的基础。
对于即将开启的大学生活，你们可能需要克服六种焦虑心态：
一是克服来自于环境的不适应，来到一个陌生的环境开启独立生活之路，有一些不适应也在情理之中。二是克服不适当的比较心态，没有比较就没有伤害，高中的好朋友考上了重点大学，而你来到了台州学院，没有考上985、211高校，你会感到“没面子”。三是克服对大学片面性的理解，大学不是“后高中时代”，不要总认为到了大学就可以告别高中阶段地老天荒式的学习压力，其实，大学的学习任务更重，要把自己全方位打造成立体的人，要求更高而且需要强大的自律；“被动填鸭式”与“主动探究式”学习方式呈现的结果，有着天壤之别。四是克服人际关系上的焦虑，过去，你们是家长的“掌上明珠”，习惯了众星捧月，进入大学，过上了集体生活，就不能再以自我为中心。五是克服来自于内心的不自信，或许，感觉自己出身农村或小县城，感觉自己颜值不高、身材不好、智商平平；或许，被“别人家的孩子”各种碾压，等等，骨子里的不自信让你焦虑。六是克服来自于亲密关系的缺乏，看到自己心仪的“女神”“男神”，话不敢讲、手不敢握、眼不敢看、更不敢追；看到同学成双成对，自己孤苦伶仃，这种挫败感油然而生。
这些年，我研究幸福心理学、积极心理学，深刻感到，幸福不是学历、权力、地位、名望，甚至也不是成功。幸福的定义，就是“快乐+意义”，追求快乐是人的本能，但人类最大的动力，来自于对生命意义的追寻。英国哲学家伯特兰·罗素说：“真正令人满意的幸福，总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。”
如何让人生充满幸福？开关就攥在你们自己手里。
下面，我结合个人的体会，传授给大家“牵手幸福”的六个密码：
第一个密码：信心比黄金更重要。
没考上重点大学，不应该是不自信的理由，更不是“咸鱼躺平”的借口。分数不代表能力，大学考试拼的是智力水平，并不能反映你们的创新能力、吃苦精神、心理素质、情绪智力，而这些恰恰是走上工作岗位最为重要的素质和能力。丹尼尔·格尔曼在《情商》中写道：“人类的智商对于成功的帮助只有20%，其余80%来自其它方面，其中就包括情商”。有一个心理学原理叫“大鱼小池塘效应”（Big-Fish-Little-Pond Effect），你们在重点大学是条小鱼，在台州学院就可能是条“大鱼”，优势反而凸显出来，自我评价高了，幸福指数就上去了。更重要的是，一个社会不需要人人都是“学霸”，进入高度分工的社会，行行都能出状元。
衡水中学高三学生张锡锋说：“我就是来自乡下的土猪，要去拱城里的白菜”。我对此十分欣赏，他的自信蕴含着不服输、不为命运困扰的激情和胆识。万物都有自己的锋芒，泰山雄、华山险、黄山奇、峨眉秀，你芙蓉如面，我诗气自华，建立在与“理想的自己”比较上的自信，更容易成功。
信心是硬核，大学是塑造自信、提升实力的绝佳时期，要在不断学习知识和技能中形成自身的比较优势，解锁“技能包”、点满“天赋点”，我希望在校园里，时常见到你们化身知识学霸、技能达人、社团精英、文体明星、创业先锋的自信身影。
第二个密码：目标是幸福的航向。
有句话讲：“如果驾驶的船没有方向，那么来自任何方向的风都是逆风。”目标是幸福的原点。习近平总书记曾说：“青年志存高远，就能激发奋进潜力，青春岁月就不会像无舵之舟漂泊不定。”合理的人生需要规划目标航线，幸福是追求航向目标的过程而非结局，因为奋斗而带来的暂时痛苦，终将成为你们成长过程中的垫脚石。
心理学家大卫·沃森指出：“追求目标而不是达到目标，才是带来幸福和积极情感的要素”。如同玩扑克牌，你真正享受的是这个过程而不是结果。人在旅途，幸福永远在路上。
大学四年，要树立什么样的目标？
总的来看，持续的成长、良好的人际关系、对社会和集体的贡献，这样的目标更会让你幸福。从微观层面看，是考研深造、考编就业、公司就业还是自主创业？无论你选择哪一个目标，都需要在这四年里付出努力，在专业知识和技能、政治思想素质、心理和身体素质、口头和语言表达能力、人际交往能力、主动求取知识并创新能力、管理和实践能力等方面进行系统训练。
英国哲学家怀特海说：“在中学阶段，学生应该伏案学习；在大学里，他该站起来，四面瞭望。”大学的学问在课堂之中，更在课堂之外，学术文化讲座、交叉学科课程、社会实践、创新活动、劳动锻炼，一个都不能少。同学们不一定非要像钱钟书先生那样，立下宏愿读完清华大学图书馆的书，你们要从入学的第一天起，学会谋划未来目标，科学规划个人时间，给业余爱好腾出空间，张弛有度，找到自己的学习节奏。
第三个密码：适度的自律是获取幸福的不二法门。
没有自律就没有幸福。在东京奥运会，中国很多奥运健儿夺取奥运冠军，源于异于常人的自律和付出。进入大学，时间由自己掌握，将目标合理落实到行动，必须养成自律的习惯，尤其要做好时间管理。
大学是开展系统性阅读的黄金时期，我向来不倡导死读书、读死书，不赞同只是为了高分而读书。在这里，我与大家分享对学习的理解：
学习应该是快乐的。我们不能将学习、工作、努力与辛苦、痛苦相链接，这会导致我们厌恶工作、讨厌学习，把积极体验负面化，限制了获得幸福的潜力。实际上，当你拥有了探知未来世界的热情并深陷其中，学习时就会获得一种叫做“心流”（Flow）的奇妙体验：热爱你所做的事；具备一定的技能，对做的事有主控能力；有挑战性，但不会太有挑战，难度微微超过你当下的能力（10%）；有阶段性的反馈和奖励；有明确的目标，并知道大致步骤。
学习必须讲效率。有些同学对自己要求很高，像“苦行僧”一样，经常花费大量时间研读一本书，随着时间的延长，工作效率和精神状态双双下降，甚至出现厌倦情绪，导致“时间都去哪儿了”，经济学上叫边际递减效应，用时髦的话讲，就是“内卷”。
我的秘诀是，除非有集中攻坚任务，否则不会连续花很多时间只做同一件事，不会花超过三个小时一动不动研读同一本书，这样做的效率往往很低；反之，我把时间切块，分配给不同的任务，有了时间的限制，反而效率大大提高，不会产生拖延症。当然，对感兴趣的领域，同学们完全可以做思想家以赛亚·伯林归纳的“刺猬型学者”，开展“沉浸式”研学，充分体验“心流”带来的畅快感。
第四个密码：健康是幸福的前提。
这个道理，再浅显不过了。现在，我们还处在疫情常态化防控阶段，大家都要有阳光体魄、阳光心志；没有强健的体魄，哪来的伟大事业？
运动是保持健康最好的营养品，要学会锻炼，养成一种爱好，形成一种特长。身体好了，学习效率会大大提升。适量运动可以提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，让你们保持良好的身材；运动可以降低慢性疾病风险，使血压、血脂保持稳定；运动能刺激激素分泌，增强记忆力，提高睡眠质量，缓解失眠症状，加快皮肤代谢，让皮肤的状态变得更好。俄国诗人马雅可夫斯基曾说：“世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳”，运动赋予人生命力、自信心和掌控感，这正是我们应对未来挑战的必需装备。
与此同时，关注自己的心理健康。良好的心境是健康的守护神，积极乐观的心态能更好地应对生活中的各种不如意，有助于更平和、更积极地找到解决问题的方法。好的心态可以提高自我效能感，在“天生我材必有用”的价值信条下，可以给自己更多正向的暗示和能力，让自己更自信，让生活更有动力。乐观的心态能提高我们的创造力，使我们具有幽默感，有助于改善人际关系，让生活更加轻松、愉快并富有情趣。保持好阳光心态，远离“焦点负面”，随时调整自己、鼓舞自己、提升自己、反思自己。你永远是自己的心理健康师。
第五个密码：良好的人际关系是幸福的助燃剂。
高质量的人际关系，决定一个人的幸福程度。人本心理学家罗杰斯认为，人的心理问题都是关系的问题。哈佛大学开展了一项涉及724人、长达75年的跟踪研究，发现生活幸福的人都有一个共同点——良好的人际关系，这既能影响生命的质量，也能影响生命的长度。
同学们来自全国各地、五湖四海，有缘相聚在同一个班级、住在同一个寝室，不同的文化背景、不同的成长环境、不同的生活习惯，使得我们的思维方式有很大的不同。尤其大家刚刚进入大学，面临新的环境、新的老师、新的同学，脱离了原来的人际关系支持，在自我稳定感和社会安全感方面就可能出现危机，难免会心存戒备，处于一种防卫状态。
正所谓“独学则无友，孤陋而寡闻”，同学情、战友情、同乡情是功利性最淡的羁绊。在同学相互交往过程中，彼此互相学习、共同提高，可产生“1+1>2”的智力共振。经营人际关系也如此，小寝室的室友关系搞好了，有了心理的依靠和情感支持，就有底气去认识更多的人，结交更多的朋友。
这里，向大家分享一下人际关系十大“黄金法则”：
第一，尊重他人；
第二，倾听并恰当地给予反馈；
第三，不吝啬自己的肯定和赞扬，学会真诚地赞美别人；
第四，学会宽容和谅解；
第五，适当地替他人着想，切忌自我中心、损人利己；
第六，遵守所在群体的基本规则；
第七，关心帮助他人，富有同情心和正义感；
第八，保持独立自主与谦虚的品质；
第九，保持微笑；
第十，保持积极乐观的心态。
第六个密码：积极向上的人生观价值观是获取幸福的根本保障。
一般来说，价值观清晰稳定的人，往往发展比较顺利；价值观混乱的人，随着环境和潮流摇摆，人生也往往起伏不定。
每个人对各种事物，无论是物质的，还是精神的，比如自由、自尊、幸福、平等、金钱、家庭、名誉、权力、社会地位等，都会判断其对自己是否重要，并依据重要性排序，这就构成了个人的价值观，构成了决定一个人期望、态度和行为的心理基础。
大学是人生观价值观成型的关键时期。“横渠四句”——“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”，是古人的志向和传统。放在新时代，就是“青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望”。
今年是“十四五”开局年，同学们在校期间，实际上就是整个“十四五”时期。这是一个伟大的时代，我们正朝着中华民族伟大复兴的宏伟目标迈进，希望你们增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,在内心深处筑牢价值坐标轴，并不断修炼以确保客观对待外部的影响和内心的欲望。
以上“六个密码”，用耶鲁大学更加直白的教育理念来讲，就是：
第一，要无条件的自信，哪怕是面对失败；
第二，要定时清理消极情绪垃圾，切勿想法太多、行动太少；
第三，要忘记痛苦，为阳光腾出空间，勿让烦恼和痛苦过夜；
第四，要敢于丢脸，勇于尝试；
第五，要在面对别人的优秀时，发自内心地去赞美；
第六，要始终如一、不卑不亢。
扎 根Zha Gen
所有的伟大，都源于一个勇敢的开始；一颗种子，只要有充足的阳光雨露和悉心的呵护培养，就能生根发芽、茁壮成长。2017年底，我到台州学院工作以来，像一颗种子，全身心投入发展，充满激情地奋斗，始终对学校发展有一份使命感和责任感。今天，你们来到台州学院，学校将竭尽全力让你们“学在台院、吃在台院、玩在台院、爱上台院”，将你们培养成新时代的垦荒者。
这里，有“很硬核”的教学资源。37000多平方的图书大楼，馆藏纸质图书225.7万册、电子图书29万余种，拥有知网、中国期刊网、Web of Science等全球数据库69个，线上网络服务、线下心湖自助学习吧24小时开放，“凌晨四点的台州学院”，绝不是传说。对接区域行业、龙头企业的产业学院达13个，省级以上重点平台数位居全省同类高校前列，拥有省级双创示范基地、省级示范性创业学院，一大批上市公司董事长走进校园与同学们面对面，科研竞赛、创新创业氛围十分浓厚。
这里，有“挑花眼”的文体活动。科技文化节、公寓文化节、社团文化节，包揽你们全年的欢声笑语；歌王争霸赛、金话筒比赛、团文化比赛人气爆棚；60多个学生社团，总有一款适合你；非专业素质拓展，在“PU口袋校园”轻轻一点，参与活动也能拿到必修学分，收获双倍快乐。
这里，有“流口水”的缤纷美食。民以食为天，我们用好暑期黄金时间，对食堂、商铺重新招标，对公寓进行改造，空调全覆盖、面貌焕新颜。食堂设有64个特色档口，既有食饼筒、扁食、青团等“舌尖上的味道”，也有水果捞、麻辣香锅、奶茶雪糕等网红爆款，烤、烧、爆、炖、煎、煮、炸应有尽有，一年胖5斤不是梦；全省首家邮政自建的校园邮局落户学校，校内超市重新由学校代理，经营成本更低，商品总体价格将普遍低于校外超市。
这里，有“高颜值”的美丽校园。办大学，校园颜值和办学实力是相辅相成、相互促进的；这几年，我在美丽校园建设上花了大功夫，按照“一轴二核三线四维五景”布局，对校区进行顶层设计。现在，校园里有玉兰大道、林荫大道、海棠园、樱花园、桂花园、珍稀植物园、心湖、静溪等十余处景点，稳稳占据师生、市民拍照打卡“C位”；两个校区分别铺设了环校绿道，同学们漫步校园时，也能肆意享受天然氧吧带来的舒适惬意；亮化工程全面提升，让夜晚的台院成为城市中最耀眼一颗星，照耀你们前行。
这里，有“零障碍”的交流平台。“青听1139”“书记有约”“校长零距离”“德业大讲堂”“学生议事会”和心湖书院、广文书院等，是同学们向校领导说说心里话、聊聊烦心事、谈谈新想法的地方。我相信，学校的发展，你们既是见证者，更是参与者，期待你们的机灵点子，为学校跨越式发展出谋划策。校领导办公室的大门，永远向你们敞开！
同学们，立下冥冥之志，成就昭昭之明。诗人汪国真说，“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”；今天，我要说，既然选择了台院，便只顾“修业及时”！每一次奋斗留下的汗水，都将成为前进道路上的丰富养分。真诚希望你们挥洒青春、不负韶华，活出“鲜衣怒马”的幸福人生！
崔叔陪伴你们成长！
谢谢大家。
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崔凤军为2021级新生上“开学第一课”：活出鲜衣怒马的幸福人生
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