今日寒露丨寒露悄然至，几度秋意浓

”

 袅袅寒风动

凄凄寒露零

当节气的辰光走至寒露

便代表着秋也走向了深处

秋风乍起 梧桐叶落

便感

秋意浓 寒色重

寒露，二十四节气之第十七个节气 “九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，露水更多，日带寒意，故名“寒露”。

寒露三候

一候丨鸿雁来宾

最后一批大雁大举南迁

也寄托了万缕情丝

“雁引愁心去，山衔好月来”

二候丨雀入大水为蛤

深秋天寒，雀鸟销迹

古有人误将蛤蜊认为雀鸟

所以有雀入大水为蛤

三候丨菊有黄华

草木皆华于阳，独菊华于阴，

而独菊言者，

其色正应季秋土旺之时也。

寒露养生

观红叶

微风飒飒，秋意多情

将相思寄予秋叶

相思便红满了树

将相思寄予枫树

相思便惹得满山层林尽染

秋边钓

寒露时节，气温下降

鱼儿喜温游向浅水

此时正是秋钓的好时节

雌蟹卵满黄膏丰腴

也是吃蟹的最佳季节

寒露养生

饮食多滋阴

天凉后，人本能地喜温喜热，容易出现内热上火的情况。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。

穿着不露脚

“白露身不露，寒露脚不露”意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。

”

天渐凉，风萧萧

或处薄暮寒郊外

犹记悠悠万里情

秋深露重，勿忘添衣

END

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往期回顾

文字：严欣宇

排版：赵琳慧

出品：台州学院融媒体中心

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