其他
冬日暖阳，生活里的小确幸
冬日里
明媚的阳光
映照着人间烟火
驱散了寒冷
温暖明亮下
生活的脚印清晰可见
你好，暖阳！
你好，冬日里的小确幸！
01阳光下你可爱的模样
一到晴天啊
所有的可爱
都会跑出来晒太阳
满头银丝的老人
坐在长椅上闲谈
一张张被时光留下痕迹的脸庞
在阳光下熠熠生辉
孩子们在阳光的影子里
追逐打闹
清脆的笑声
浸透着冬日的希望
阳光下的一隅
一只小猫咪
懒洋洋地伸着腰
眯着眼儿
躺在阳光的怀抱里
好不惬意
02冬日阳光暖身暖心
晒太阳可以补钙补锌
自然光中紫外线照射形成维D
是身体补充维D的主要来源
而维D又可促进身体里钙、锌的产生
晒太阳可以散寒补阳
祛除身体冷气
疏通经脉，补充气血
紫外线具有除菌功效
勤晒衣物或背部
可以杀掉多种病菌
提高免疫力
防止呼吸系统感染病症
晒太阳有助于获得好睡眠
保证褪黑素的正常分泌
它在夜晚使人产生困意
而其分泌量
受白天晒太阳时间的影响
晒太阳可以获得好心情
温暖但不猛烈的阳光
使肾上腺激素等代谢水平提高
使人感觉温暖舒适
从而获得良好心态和美丽心情
获取暖意也要注意防晒保护
尤其是面部和头发
涂抹防晒霜
扎头发或者戴帽子
可以避免面部长斑
以及头发发黄分叉
坐着晒背，站着晒全身
同时在不觉寒冷的情况下
少穿衣物
使阳光更好地透过衣物
晒进身体
晒太阳也要注意时间
保守晒30分钟即可
避免晒伤皮肤
时间可选在
早晨十一点前以及下午三点后
晒后记得及时补充水分哦
浸润在阳光里
轻轻合上你的眼睛
细嗅暖意
冬日暖阳下的生活
温暖而美好
欢迎投稿原创文章、摄影、绘画、视频等
邮箱：2481745892@qq.com
电话：0576-88660961
往期回顾
台院学子寒假生活图鉴，有你的同款吗？
假期社交生存之道，你get了吗
收藏！2023年考试日历来了
新年里，你收到了哪些祝福？
速戳！浙江“新春第一会”为啥定了这三个关键词
文字：施桦 叶子 梁丁心
图片：王晨璐 丁茜 田美琴 王诗佳
排版：赵柯杰
出品：台州学院融媒体中心