征稿 | 在纷扬的人世间学会和解
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上大学前,总是听老师和家长说,上了大学你们就自由了,就轻松了。然而,当我们真正踏进校园的时候才知道,等待我们的,有时候更多的是无助和迷茫,是一个人的不适,是无处诉说的怅惘。
我们做了匿名问卷采访,收到很多同学的问卷报告。
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去他的学校看了看,学习氛围很好,大家都很忙碌。他让我不要因为一个人而努力,应该为了更好的环境努力。当追逐的目标不再容易被撼动,人做事的时候就会更加坚定。于是我要努力考上他学校的研究生。
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人的一生应当如何度过?也许在我们小时候看来这是一个很空很虚的问题,然而,当我来到大学,到了一定的年龄,面临着形形色色的选择和未知的未来,这个问题便一直萦绕在我的心间。《银河补习班》中说:“如果没有一个箭靶子,每天练习射箭还有什么意义呢?”从高中开始我就一直在寻找这个靶子,但至今也也没有找到。
于是,对未来的迷茫和焦虑自然而然地使我产生了忧虑。我现在倒觉得很多想不明白的事就暂时不要想了。人生的目的是让自己活得更好嘛,那就注重当下,在保持成绩的同时,开开心心过好每一天就行。也许这个箭靶子一时半会儿找不到,但至少我现在过得开心,放平心态,往后回忆起来时不后悔现在就好了。
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做好手头事,just do it.运动出汗。前段时间干什么都焦虑烦躁没精神困,昨天运动挺久,晚上睡了7个小时左右,一天都活力满满。早睡早起听起来很难,但如果有一天好好规划规律作息,真的会非常舒适并且爱上这种感觉。
不要被时间推着走,要发挥主观能动性。人生很短,想做的事要赶快做才不会有懵逼且被动的感觉。无论如何年轻是最宝贵的资本,只要想改变并且做点什么,努力总不会被辜负。迷茫去和老师谈吧。别对别人有什么期待,认真生活做好自己。
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索性就不去想,努力做,坦然接受努力过后的结果,心要大。
每个人都面对着并且在处理压力,并且压力各不相同,因此更多时候“人类的悲欢并不相通”。所以,如果不能要求“感同身受”,请至少尽量设身处地地去理解别人的压力,多一点共情和同理。
“高数好难”“英语好难”“体育好差”
“学习压力很大,缺少动力”
“缺少真心朋友”
“喜欢的人太优秀了,感觉自己配不上ta”
“要做的事情很多,没办法合理规划时间”
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这些是当代大学生普遍面对的压力。
人们被快节奏的时间禁锢,无力喘息,没有充足的时间和资源去对抗,有时候也找不到目标,麻痹自我,糊里糊涂。但我们要有找到的心,不要妥协,不要沉溺麻木的快乐,不要“开开心心过好每一天就行”,而是要将沉睡在心里的热情唤醒。
琼·狄迪思说:“意识到自我的内在价值,就有可能拥有一切。能够辨别是非,敢爱,也敢保持漠然。”我们常常痛感生活的艰辛与沉重,无数次目睹了生命在各种重压下的扭曲与变形,遁世逃避可能一时间成为了人们最真切的渴望。但是这却在无形中制造了另一种恐惧,没有期待,无须付出的平静是对生命的一种空耗。消解,打败压力,不代表麻木不作为,而是要去学会树立一种正确的得失观,生命观。怎样去面对压力,学会与其对话是最重要的课题。当你感觉压力有些大的时候,不妨试试这些方法:
去图书馆看看自己喜欢的书,不用思考很多,让自己沉浸在书中 制定一张时间表,合理规划自己的时间,劳逸结合 去操场上跑跑步,让自己出出汗 不去想让自己烦心的事,做点别的事儿转移自己的注意力 听听音乐追追剧,让自己放松下来 找自己信得过的人倾诉,或者写写日记
但是,当我们心理压力大到超出自身承受范围时,不妨去寻求外界的帮助,心理咨询室就是一个不错的选择。同学们可以关注学校的心理健康服务公众号“中国农业大学沁心港湾”,阅读心理文章,进行自我疏导,也可以拨打电话51423511预约咨询时间。
在每个人的生命里都有艰难的年月,这不是难以逾越的鸿沟,相反这会将会将人生变得壮阔而美好。一位年轻的女词人说,“当我的青春住进了枝头的喜鹊,爱已经来了。当断断续续的落日披在身上,我就知道生活就过下去。不要太累,不要追赶谁的路。瞧,新世界就站在那里。”
生命的意义不仅仅是在于生存,而是云在青天水在瓶。
如果感到很累,就给自己一个拥抱吧。