专栏连载 | 哈利波特与认知行为疗法（序）

柏拉图掩上了木门，眼泪从脸上不住地流淌下来。

24小时前，一群巫师突袭了雅典下城的监狱，他们的老师，他们尊敬的朋友，全希腊最伟大的魔法决斗大师苏格拉底，被500名麻瓜组成的大陪审团以“腐化青年”的罪名判处死刑，被关押在这个阴冷的监狱里。

柏拉图无法想象如此离奇的判决理由和判决结果居然发生在希腊，柏拉图也完全没有想到老师拒绝了弟子们的援救，安静地喝下毒药而从容死去。

悲伤、愤怒和疑问烧灼着他的胸腔，他彻夜未眠，在摊开的莎草纸上，他画了一个草图，里面有一群洞穴里面的人，和一个走到洞穴外面的人，洞内洞外分为两个世界，这个就是人类历史上第一个记录了魔法原理的隐喻——洞穴之喻。

柏拉图可能也没有想到，苏格拉底的这个选择改变了人类历史上无数人的命运。

1994年

1994年，一名年轻的单身母亲从葡萄牙仓皇逃回苏格兰爱丁堡，她没有工作、极度贫穷，也在上一段失败的婚姻中经历过家暴，抑郁症像泥潭一样吞噬着她的精力，不止一次地让她想要放弃自己的生命。

经过十几天的漫长等待之后，她终于见到了她的心理治疗师，在基本社会保险的支持下，她完成了9个月的认知行为治疗——一种主要以谈话来进行的心理治疗方法。

终于在1997年她出版了系列的第一部《哈利·波特与魔法石》，而在往后的十年间，哈利波特系列被翻译成65种语言，连续打破书籍的销售记录，2008年，贝克认知行为疗法研究所骄傲地在主页上宣布——J.K.罗琳曾经获得了认知行为疗法的帮助。

另外一位爱尔兰小姑娘伊文娜·林奇，11岁时因为减肥而患上了厌食症，这种心因性的疾病几乎剥夺了她所有的自尊、活力和希望。

“它消耗了你全部的能量，

思想，身心，让你没有一点个性。”

她几乎是一个人在和病魔斗争，而一天之中唯一让她不会去想厌食症的时候，就是她阅读《哈利波特》的时候，因此她提笔给罗琳写信，罗琳居然用手写给她回信，不断鼓励她去战胜病魔，她们后来成了笔友。

在伊文娜·林奇14岁的时候，她参加了哈利波特电影的试镜，打败了1500个女孩而获得了她最喜欢的角色——卢娜的演出资格。

现在是公元2019年，哈利波特系列已经经历了20年的持续火热和繁荣，但是90%的人会觉得这完全是一本儿童读物。

而99%的人会告诉你现实生活中没有魔法的存在，世间万物完全按照物理定律而运行和转动，不受主观意志的左右。

但如果真的是这样，那就不会有认知行为疗法的存在了，甚至也不会有心理疗法的存在了，如果真是这样，那么苏格拉底之死就毫无意义。

我们这个小专栏就是为了挑战这个看法，想要让大家能够亲眼看到，魔法的力量浸透在我们每一天的生活之中，我们每个人生来就有有魔法天赋，区别只是你是否有意识到而已。

注1：专栏《哈利波特与认知行为疗法》，是福建医科大学应用心理学专业课《认知行为疗法》以及即将上线的慕课《认知行为疗法》的课后甜点，不能作为学习认知行为疗法的正式途径。

注2：本专栏主要的用途是：让你觉得学习认知行为疗法很酷；让你的孩子、朋友同事觉得认知行为治疗师很酷；认知行为治疗师能够利用资源去帮助阅读过哈利波特系列的青少年。

注3：专栏内容会集中放在心理治疗上面，不会讨论太多政治问题。

注4：家庭作业是认知行为疗法很重要的组成部分。

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特约作者 | 张书帏

审核 | 水泽木兰

图片 | 《哈利波特》 网络

排版 | YM

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