给湖北学子支招啦 | 系列微课4

💌叮咚~叮咚~   

您的系列微课4无接触推文请签收！

上期 对面的毕业生看过来 

为毕业生们给出解决困扰的建议，

这期 广东高校心理学老师们

为身处湖北的同学们出点子啦！

1张秋艳老师 

 · 疫情心理压力应对   

   ——假如你来自湖北

湖北籍的同学们身处疫情第一线，生活与身心都受到极大的影响，张秋艳老师从缓解焦虑五步走、感觉被歧视这么做、三点预防创伤后应激障碍三方面来为我们介绍疫情可能引起的心理困扰以及应对方法。

2张军老师 

 · 如何处理新冠病毒流行期间居家隔离的烦恼 

“在家根本没有学习、工作的状态”“看到床就想往上摊”“一直待在家总是会和家人吵架”......许许多多烦恼在长期居家时显露出来，今天张军老师在合理安排作息、学会关心父母、作学习的主人、了解健康知识四方面教会我们处理居家隔离的烦恼。

3梁瑞琼老师 

 · 疫情背景下的危机干预晤谈方法   

在新冠病毒爆发背景下，无论是患者、与患者亲密接触者，还是普通人群，都存在着不同程度的担心害怕、恐惧、紧张不安、无力感等心理问题，今天梁瑞琼老师分享世界卫生组织推荐的危机干预晤谈的基本步骤和工作要点，让我们对危机晤谈有所了解。

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编辑 | Garfield

视频 | 广东高校心理健康教育与咨询专业委员会

排版 | YM

审核 | 水泽木兰

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