请回答2022 | “我不想长大了”

好久没见！新的一期请回答2022新鲜出炉啦！在本期推送中，我们选取了三位朋友的来信，邀请咨询师们来进行回复。

有的朋友担心未来很难多花时间陪伴父母；有的朋友觉得身边人难以信任，但又担心自己无法再对别人抱有单纯善良的想法；还有一位朋友在美好的过去和艰难的未来之间的对比中感到迷茫又难过……

现在，让我们一起来看看咨询师们是怎么回答的吧~

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一、“我不想长大，我想多陪陪爸妈”  

咨询师你好！我是一名大三的学生，马上就要大四了，现在准备毕业实习的事情。

从开始规划我的未来起，我发现之后我的人生可能逐渐地更多是自己的事情，以后读了研究生、走入职场，能和父母在一起的时间只会越来越少……

我能感觉到我爸妈是非常想我多陪陪他们的，当然我也这么想。所以，我每想到这些，就会觉得非常非常难过。

现在我在考虑自己未来规划的时候，总是想方设法能更靠近父母一些，比如考虑在哪实习比较方便回家呀、周末在哪过呀等等。

我也有思考过这方面的原因，可能是越长大越能感觉到世界上无条件爱你的只有父母了，而我自己能为父母做的似乎寥寥无几。

我不知道这算不算是一种分离焦虑。我也不敢跟身边的朋友说，因为她们似乎很多都不大想回家的样子，应该不会明白我的想法吧……但我也担心是不是我太幼稚了，总是不想长大，总是想和父母待在一起……

——芭芭拉冲鸭

咨询员回信

对父母充满爱的同学，你好，很有缘收到你的来信，更开心能有机会给你回信。

从你的信中能感受到你对父母的爱和依恋，还能感受到父母在你成长过程中给予你许多温暖，才让你对他们有如此深厚的情谊，真心为你高兴，同时感动于你对父母的感恩之心。

你和父母能拥有如此好的亲子关系是一件让很多人羡慕的事情。你知道吗？这份和谐美好的关系在你的未来人生路上会赋予你许多的积极能量。

当你工作忙碌辛苦时，当你的恋爱遇到挫折时，当你的事业拥有成就时，当你走入婚姻殿堂时，甚至当你以后自己成为了父母，不论酸甜苦辣，想起父母在身后就能给你莫大的支持和陪伴。

如果你是担心自己对父母的依恋和其他人不一样，担心自己是否过于依赖父母，这一点不必担忧，说不定其他人还在羡慕你与父母的深厚情感与交流。

如果你焦虑对父母的情感会与未来事业发生冲突，这就需要你多和内心的自己交流，问问ta“我更想要的是什么？”。世上很多的选择没有对错之分，也很难完美，关键是，这份选择是否遵循自己的心，以及为之付出一定的代价也甘之如饴。如能想明白，自然无遗憾。

你说“越长大越能感觉到世界上无条件爱你的只有父母了”，我非常认同，同时我也认为善良深情的你能给他们回报许多的爱和关怀，他们育你长大，你陪他们变老，你可以做到。

最后，祝明年即将毕业的你有充满希望的美好未来。

咨询员：周雨錡

个性签名：如失望、尴尬、恼怒、憎恨、愤怒和恐惧等感受并不总是坏的，它们的出现恰恰在提醒我们去思考，面对这件事情我们是否正在退缩。

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二、 “我感觉自己不敢喜欢之前喜欢的人和事了”

我是依赖型人格，最大的愿望就是能够友善地对待他人，然后收到良好的反馈。但是最近发生一些事情，让我觉得身边尽是些不能信任的人，我感觉自己不敢喜欢之前喜欢的人和事了。

我一边害怕所有人都不值得信任，一边又担心自己真的没办法再对别人抱有单纯善良的想法了。要怎样改变这种软弱动摇的心态呢？我真的是一点办法都没有了。

我已经难过了好多天了，不想再难过了，请问您能否给我一些建议呢？十分感谢。

——匿名

咨询员回信

同学你好，展信悦~

从你的字里行间，我能够感受到你正非常地困惑、纠结和难过，真实地表达自己的脆弱是需要勇气的，谢谢你的勇敢。

其实，你所面对的困境也恰恰引起了我的共鸣，这种在关系当中的害怕、动摇、不确定，它们就像是一个个的小怪兽，吞噬着我们对他人的信任。

我从你的信中读到，你最大的愿望就是能够友善对待他人，并且收到良好的反馈。我想你的内在一定是一个细腻且温柔的人吧，所以才会想要把真挚、友好的一面展现给身边的人。

虽然你并没有提到具体发生了什么事情，会让你感到“身边尽是一些不能信任的人”，但事实确实如此，并不是每一次当我们对他人友好相待时，都能够得到对等的回馈。有时我们难免会感觉到自己的信任被辜负，从此便不敢再去倾注真心。

但是我必须要肯定地告诉你，“信任”、“友善”、“勇敢地去喜欢”，这些一定是非常美好的品质！

无论是与亲人、朋友还是爱人相处，如果你怀着美好的期待进入一段关系，也在关系中努力了，但对方的反馈并没有如料想的那样，或者关系似乎并没有朝着自己期待的方向去变化，不要太过于自责和沮丧呀，你已经做得足够好了。

我想你更应该做的是，把目光转向自己，听听自己的声音。

在与他人相处的过程中，你的感受是怎样的？如果你已经觉得难受了，你需要怎么做才会让自己更好受一些呢？

不要害怕付出真心，更不要害怕关系破裂，去体察自己的感受吧。想象你正面对着那个人，你是想要拥抱ta，还是想要转身离ta而去呢？忽略对方可能会有的反应，你的决定仅仅基于自己的感受，一切都是为了自己。

最后，如果说要给一些建议的话，你可以先通过合适的方式放松自己，从难过的情绪中走出来。

我也希望你仍然可以用单纯的、真挚的态度与他人接触，而在这个过程中，记得多多看见自己。

咨询员：唐艺铭

个性签名：真诚接纳，欣赏，并且爱上自己。

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三、“好想回到过去呀！可是我应该向前看……”

咨询师你好！我觉得我平常就是一个很念旧的人。但最近不知道是不是因为要实习、各种考试、准备考研的缘故……我真的越发地想念过去了，怀念那段无忧无虑、只需要专心做好当下的学习任务的时光。

虽然我感觉自己是做好当下的事情就好了，可是我又觉得好难……无论是作业、各类考试、还是实习，要考虑的东西实在是太多了。相比之下，过去那段纯粹的时光，真的太美好了。

虽然我知道怀念过去并不是一件很奇怪的事情，但是别人都说人要向前看什么的……我总有一个幼稚的想法，就是想回到过去的状态，但又确确实实地明白这是不可能发生的。可是我控制不住自己去想，甚至想着想着眼泪就流出来了，不知道这种感觉有人能懂吗？

从理性角度出发，我觉得我确实应该向前看，但现在又是这种情况，我该如何做出改变呢？

——小白杨

咨询员回信

小白杨，你好呀~因为我自己的名字里面有个杨字，所以一眼就看到了你的问题。我想，这也是一种念旧吧。

实习、考试、准备考研，听起来你正处在“兵荒马乱”的大三，并且即将走向“恐怖”大四。这个时期，好像身边的人都开始有了各自确定的未来和规划，只有自己踌躇不前。

但是，我可以确定以及肯定地告诉你，你看到的都是假的，那些你看到的关于别人的确定，大多都是挣扎迷茫中的被动选择。因为我们都认为，只有锚定了一个点，才能开始前行，所以一定要做出一个确定的选择。我也如此。

面对困难，人们往往有两种本能反应——战或逃。如果我们把上述的做出决定，然后开始前行看做“战”，那么，怀念过去或许从某种意义上来说是一种“逃”。无论战或逃，都是一种自我保护。

逃避虽然可耻，但是有用。我相信你一定从过去的经历中汲取到非常多的能量，可能是安全感，熟悉感，或者是某些情感支持，某些快乐瞬间。这些过去可真的太美好了！也正是这些，支撑着我们在当下，朝着陌生的、困难的未来前行。

我也毫不怀疑，你会使出全力逼着自己往前走。我们天生拥有战斗的能力。同时也别忘了，逃避也是我们生来就有的选择。所以，允许自己怀揣着过去，你的战斗会更加有力量。

另外，除了美好的过去和艰难的未来，你还拥有着宝贵的当下。所以，除了怀念过去，担忧未来，你还有另外一个选择，那就是和当下的自己好好呆一会。

你现在是在哪里阅读这篇推文呢？你阅读推文的时候有什么感受？你有留意到自己阅读时呼吸的节奏吗？周围有没有人？周围有什么声音呢？你今天有给自己一个拥抱吗？

总之，我对当下的你，充满了好奇。

咨询员：杨雪玲

个性签名：每个个体都具有自我成长的动力以及解决问题的能力。哪怕仅仅是看到问题的所在，都是往爱自己更近一步。

这次的内容或许有些长，

但细细读来，回信的字里行间满是治愈的力量。

小编看着看着，内心也随之逐渐充盈起来了。

本期的咨询师信箱到这里就结束啦。

不知看到这里的你，心中又会有怎样的感触呢？

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编辑 | Bobo

排版 | COKCO

审核 | 张奕华  林玛  谢琪 

图片 | Margarita Kukhtina

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