丹麦人幸福的秘密武器：Hygge

大家都知道丹麦是世界上最幸福的国度之一。但其实丹麦的天气并不好，“五十度灰”阴雨霏霏是常态，冬季格外漫长难熬，经常见不到阳光。这么一想，丹麦人在糟糕的环境中还能活得如此快乐，简直不可思议，一定是有什么秘密武器！没错，就是“hygge”~

什么是hygge

“hygge”是丹麦人常挂在嘴边的一个词，也是丹麦文化的核心之一。hygge一般被翻译为“舒适cozy”，但其实这是一个只能用心体会，无法准确翻译的词语。

最能体现hygge精神的就是圣诞假期：伴着烛光，穿得暖暖的，捧着咖啡在炉火旁取暖，隔绝了一切寒冷，当然也少不了和亲朋好友一起聊天享用美食。

但其实，hygge并不一定要关于冬季，不一定是在家里，也不一定要跟他人在一起，更不一定非要做些什么。无论是夏天和朋友在户外活动，还是一个人做自己喜欢的事情，或者干脆穿着睡衣窝在沙发上什么都不做悠哉悠哉，都可以被丹麦人称作hygge。

如果一定要给hygge下一个定义，那就是远离一切压力和惹人厌烦的事情，和家人朋友在一起，做自己喜欢的事情或者干脆独处，只要这让你感到身心放松和舒适。hygge并不指什么具体的东西，它是一种感觉，一种良好的心态，一种丹麦人的生活哲学。

这张图片截自Instagram上#hygge#话题下一百多万张图片中的一小部分，从中可以看出丹麦人对hygge的理解。不光是圣诞节、温暖的蜡烛和热饮或者与朋友聚会可以被称作hygge。看杂志看电视、养宠物、晒娃、做点心......等等都可以被丹麦人打上hygge的标签，只要它是让你放松愉悦的。

小贴士hygge怎么读？丹麦语难学又难念。大家很可能觉得这个词长得奇怪。hygge读作“hoo-gah”，一定要用拼音注音的话就是“hü ge”。大家来试着念一下？

hygge这一丹麦理念已经漂洋过海传到了英国。近日BBC报道，伦敦一所大学的丹麦语课专门请老师教授学生什么是hygge。大概同样忍受糟糕天气的腐国人民深感需要学习我们的过冬秘诀。相信来自丹麦的hygge文化正在感染越来越多注重生活质量的人。

如何捕获hygge

1以光为网

光明与幸福温暖总是联系在一起，而蜡烛则是丹麦人提升幸福感的法宝。据统计丹麦是欧洲人均消费蜡烛最多的国家。像图上这种丹麦人晒hygge晒幸福的典型Ins照中一定会出现蜡烛。跃动的烛光比丹麦总是羞于见人的阳光更唾手可得，更容易带给丹麦人幸福感。

黄晕的灯光最给人家的感觉，挑选别致的的吊灯和台灯能让你一回家就感受到温馨的氛围，更不用说光是对抗冬季抑郁的关键。

2以自然为径

丹麦人的生活是相当贴近自然的。许多人都喜欢在家里养一些植物或者做简单的园艺。把自然带进家中#natureinthehome#已经成了Instagram上推广丹麦式居家hygge的一个热门话题。大自然最能让人忘却现实中的劳累与喧嚣。

在冬季，用松树叶、松果等季节性的自然装饰装点餐桌也是丹麦人与朋友聚餐一起hygge时的常用招数。抵抗严寒的最好的方式其实是接纳它。

3以小见大

丹麦人在家居设计上的理念其实与hygge也是分不开的。花瓶、蜡烛台、收纳盒、抱枕、毯子......各种美学与实用并重的物件儿虽小，却可以大大提升生活的舒适度，营造一个hygge的居家氛围。除此之外，把家中一些看似不那么重要的角落好好捯饬一下也是会生活的体现。

玄关是回家的第一站。安排好灯光、挂钩、收纳柜，合理规划这小小的空间可以让你离家时不再忙乱，回家时立即融入到家的hygge氛围中。

热水澡是抵御严寒的必备武器，再加上许多人喜欢在洗澡的时候唱歌或者沉思，可以说浴室是一个人享受hygge放松一下的绝佳地点。把浴室布置得整洁温馨一些有助于你卸下一身的疲劳。

享受美食和亲手烹调都是hygge一下的好方法，所以把你的厨房用品收拾得干净齐全有条理也是非常重要的。

4以任何你想的方式~

读一本好书，听一首好歌，看一场电影，画一幅画，撸一撸萌喵，和朋友一起去听一场演唱会，或者干脆发呆，以任何你想的方式~

去哪儿hygge

1家里

家是许多丹麦人hygge一下的首选地点。在卧室里靠在床上看看书看看电视就是个不错的选择。当然，丹麦人也会把起居室和餐厅布置得温馨又有风格，方便和朋友们小聚。丹麦人会特别注意让陈设既美观又人性化实用，同时保持简洁和朴素。毕竟hygge的感觉并不是通过繁华的装饰体现的。

2阳台

图上是哥本哈根一处寻常居民楼。你可以看到大部分人家都有好好布置一下阳台，以便随时到户外hygge享受阳光，呼吸新鲜空气。如果你有点设计头脑，小小的阳台也可以别有一番天地⬇️

3小花园

丹麦的独栋房屋大多都附带或大或小的花园。大部分丹麦人都会好好打理自己的花园，在里面养一些小动物。天气好的时候就可以在花园中支起桌子椅子和三五好友一起hygge享受美食，非常方便。

4咖啡馆

丹麦人每年喝掉的咖啡数量十分惊人。独自或者和朋友去咖啡馆hygge一下聊聊天是非常常见的做法。如果你夏天到丹麦旅游，一定会惊叹丹麦人怎么这么喜欢坐在外面喝咖啡或吃饭。他们非常懂得利用短暂的夏日抓紧时间晒晒太阳享受温暖。丹麦人管晒太阳叫“舔太阳”呢！足见他们对沐浴阳光这种hygge的方式情有独钟。

5户外

户外也是“舔太阳”的好地方哦~而且在哥本哈根，步行15分钟距离内一定会有一个绿地公园。所以你经常可以看见丹麦人坐在公园的草地上聊天喝啤酒享受hygge的时光，旁边摆着他们最常用的交通工具——自行车。

6任何你想的地方~

被窝里，二手书店里，路边的长凳上，灯光昏黄的小酒馆，任何你想的地方~

丹麦式幸福与hygge

hygge代表着丹麦人的一种远离寒冷、压力与纷繁复杂的生活方式。他们懂得享受温暖舒适，懂得享受优质生活。但这种享受是简单而回归自然的，绝不是某种奢侈的物质追求。hygge更是一种知足常乐的心态。丹麦人能在糟糕的自然环境中搜集点滴的幸福，积少成多。也许他们拥有的并不比其他国家的人多，但他们会品味、会珍惜。这样的心态与生活理念正是丹麦人如此幸福快乐的秘诀。

声明图片来源于网络，不做商业用途，在此一并感谢