“国家奖学金获得者”专栏 | 新能源学院--李新哲
书山有路勤为径
学海无涯苦作舟
在我们身边有一股先进力量
他们彰显出了
属于新时代青年的卓越风姿
让我们一起
领略国家奖学金获得者的风采
向榜样看齐
做西石大优秀学子
李新哲，男，汉族，出生于2003年4月，河北衡水人，中共预备党员，系新能源学院能科2101班学生，专业排名1/62，现担任能科2101班班长。
1.2022年12月，国家励志奖学金
2.2022年12月，品学兼优一等奖学金
3.2022年12月，优秀学生干部（校级）
4.2023年5月，“优秀共青团员”（校级）
5.2023年5月，“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛二、三等奖（校级）
6.2023年6月，陕西省第十三次大学生高等数学（本科）竞赛二等奖（省级）
7.2023年10月，“互联网＋”大学生创新创业大赛铜奖（校级）
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认可与责任
在谈到获得国奖的感受时，他说国家设立奖学金，“奖学”的意义远大于“金”。
李新哲说到：对我来说，奖学金不单是一种荣誉，更是一种肯定和一次自我审示。国家奖学金是对我在学术领域的卓越表现的认可。这是对我在课堂和课外学习中的努力和成就的一种肯定，激励我继续追求卓越。国家奖学金提供了重要经济支持，帮助我减轻了学费、生活费用等方面的经济压力。这使得我可以更加专注学业，参与更多的课外活动，拓宽了自己的视野。同时也意味着更多的机会和社会责任。得到帮助后，我感到我应当有义务回馈社会，帮助有需要、有困难的人，并积极参与志愿活动。
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找到适合自己的平衡点
在谈到学习与兴趣时，李新哲说兼顾学习与课余生活是非常重要的，就比如他自己非常喜欢打乒乓球，闲暇就时会打打球，这可以帮助他保持心态平和、减轻压力、提高学习质量和效率。
同时，李新哲也分享了一些高效学习的方法：
1. 制定计划和时间管理：
制定每天、每周和每月的学习计划，以确保有足够的时间来完成学校工作。
使用日程表或时间管理工具，为学习、作业、课堂和课外活动分配时间。
强化专注力，避免被社交媒体或手机应用分散注意力。
2. 设置学习目标：
确定每个学期或学年的学术和个人目标，以便明确努力方向。
将大目标分解成小任务，以便更容易管理和跟踪进度。
3. 划分合理的学习时间：
避免拖延症，尽早开始学习任务，以免最后一刻赶工。
划分合理的学习时间段，避免长时间连续学习，而是采用番茄工作法等技巧来进行有规律的休息。
4. 保持健康生活方式：
合理饮食、充足的睡眠和锻炼对于保持身体和精神健康至关重要。
定期锻炼可以帮助释放压力，提高专注力和提升整体幸福感。
5. 寻求支持：
如果你发现学习压力很大，不要害怕向老师、辅导员或家人寻求帮助。
与同学一起学习、交流经验和共同解决问题也可以减轻学习负担。
6. 灵活应对：
生活中难免会出现不可预测的事情，有时需要调整计划。要有灵活性，适应变化，不要过于拘泥于计划。
兼顾学习与课余生活需要自律和坚持，但也要记住，休息和娱乐同样重要。找到适合自己的平衡点。
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习惯与坚持
学习过程中遇到困难和迷茫是很正常的事情。李新哲也为我们提出了一些办法去克服：
1. 制定明确的学习目标：首先，确保你明确知道自己学习的目标是什么。这可以帮助你有方向性，避免迷茫感。
2. 划分学习计划：将学习任务分成小的可管理的部分，并制定一个时间表。这样可以让学习过程更有结构，避免一次性面对太多信息。
3. 主动寻求帮助：如果遇到困难，不要害怕向他人寻求帮助。你可以请教老师、同学、导师或在线社区，获取反馈和建议。
4. 创造良好的学习环境：确保你有一个安静、舒适的学习环境，能够集中注意力。
5. 多样化学习资源：尝试不同的学习资源，如教材、教程、视频、应用程序等。不同的资源可能有不同的解释和方法，有助于理解和掌握知识。
6. 思维导图和笔记：使用思维导图或做笔记来整理和总结学习内容，这有助于理清思路和记忆。
7. 持之以恒：学习是一个渐进的过程，不要轻易放弃。坚持学习，克服困难，随着时间的推移，你会发现自己的进步。
8. 自我评估：定期评估自己的学习进展，并反思自己的学习方法是否有效。如果需要，调整你的学习策略。
9. 积极思考：保持积极的思维，相信自己能够克服困难，取得成功。遇到挫折时，把它们看作是学习的机会，而不是失败。
10. 寻找灵感和激励：阅读成功故事，听取他人的经验分享，找到激励自己的方式。
最重要的是要坚持，相信自己的潜力，并不断努力。学习是一个长期的过程，克服困难是成长和提高的一部分。
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学长寄语
你的坚持，终将美好！
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编辑：团委青年媒体中心 冯轩
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