『听说跑步能脱单』夏日跑步小秘籍 防晒纤体不伤膝 ｜生活

听说有姑娘通过跑步成功脱单

一场说走就走的旅行现在有了升级版，以跑步之名环游世界正是朋友圈中最流行的话题，天使投资人们纷纷赶场波士顿和东京参加马拉松，小闺蜜则为了跑一场半马而瞬间位移济州岛，在坚持了两年的城市夜跑后，这个小姑娘不仅更健康快乐了，甚至还在夜跑中与现在的男朋友相识，羡慕吗？

当然，跑步也可以这样！

以跑步为由开启一场旅行，旅行中用慢跑的方式与每一座城亲密接触。

从里约热内卢的科帕卡巴纳，到新加坡的克拉克码头，从巴塞罗那的黄金海湾，到没有围墙的波士顿MIT校园，随时可见的慢跑者们俨然代表着一座城市的韵律与呼吸。越是快节奏的忙碌之地，却越有更多的城市慢跑者身影，这是欧美发达地区最典型的运动健康文化与时尚生活方式，而在南澳的蓝湖小镇、在巴厘岛的海滩、在巴黎的塞纳河畔、在里约的依帕内玛海滩……跑步不仅是巴黎小姐开启一天新旅行的最佳节奏，同时更是我近身融入地方文化的一扇门，与陌生的当地人一起跑步喝咖啡，会有许多特殊的记忆时刻。

跑步，你要注意什么？

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跑鞋

跑步百利唯伤膝，一双合适的慢跑鞋绝对是奔跑的必备品，而选择合适的跑鞋也是有小窍门的，男生注意鞋子的通风与排汗功能，女生要注意脚趾头的舒适程度，石子路、柏油路、土地或者跑道，不同的场地条件选择不同质地的鞋子，并且要遵循着每500公里更换一双新鞋的节奏。

asics gt2000怎么样？船上它，你就够骚够闪耀！从人气的角度来看gt2000绝对是asics中最具人气的一款鞋子。这款鞋子是一款专业跑鞋，在跑步中对双脚的呵护感非常强，而且鞋子的设计感和材质也都特别好。gt2000并未采取特别豪华复杂的设计，整双鞋子的设计确实非常简约，但是简约的造型里面又不失鞋子自身的时尚性。

看整双鞋子会发现这双鞋子的整个表面都使用了网面设计，这样设计是为了增加鞋子的透气性，不至于长期跑步时鞋子里面很多汗，影响穿着者跑步的发挥。asics gt2000怎么样？其实这样高透气性的设计也是为了让鞋子内部的温度更低一些。这款鞋子的缓冲效果非常赞，而且鞋子质量很轻，能够保护双脚也能让大家跑步时发挥的更好。

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跑服

炎炎夏日里，跑步服装的选择更该注意通风透气与防晒排汗等综合功能，巴黎小姐建议穿着皮肤风衣类产品，轻薄的材质与优良的通风防晒效果都值得推荐，而专业的紧身跑裤同样是必需品，对保护我们的膝盖不受运动损伤绝对大有益处。有一种时尚叫做东北大花袄，今年adidas original的龙图腾简直引爆了眼球，回头率200%！

TITIKA，这个品牌听说的人并不多，但风格多样、设计新颖，是巴黎小姐的菜。TITIKA ACTIVE COUTURE 快时尚运动服，代表北美都市女孩的生活方式。产品布料则是业内领先的织物，如仿棉锦纶 (Supplex)、性感镂空 (Hot Mesh)、无香味 (Anti-Aroma) 和其他天然面料。

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防晒与瘦身

在我们进行户外运动时，其实更要注意紫外线对皮肤的侵害，特别是在日照强烈的夏季，选择一款理想的运动型防晒喷雾，不仅防晒更有绝佳的保湿功效。

巴黎小姐会推荐兰嘉丝汀的专用运动防晒喷雾，特别添加的亚马逊巴巴苏油高效保湿因子, 能有效滋润身体肌肤，防止因日晒所带来的水份流失

此外对追求完美纤体效果的朋友们呢，我还会推荐大家使用娇韵诗大红瓶纤体霜，运动前后涂抹在你最想瘦的脂肪堆积部位，一瓶过后绝对有让你满意的效果，看过了巴黎小姐介绍的夏日跑步小秘籍，大家就都开始尽快地奔跑起来吧，加油咯！

搜狐跑步

搜狐新闻客户端已经成为了一个超级APP，而不再是一个单纯的新闻APP，搜狐跑步更是给巴黎小姐和小伙伴们一个跑步的平台，跑出真自“我”。第一次室外10km跑，就献给了搜狐新闻客户端，没用1个小时就跑下来，有了这样得成绩，小伙伴说要带我去跑半马哦！

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