喝完这杯茶，我把肺里的浊气全吐出来了
我敢打赌：每一个抽烟的人都有过戒烟的念头。只不过能成功者，寥寥无几罢了。
吸烟的危害其实每一个烟民都清楚，甚至每一个烟民都比普通人有更深的体会。对烟民来说，如果口袋里没有揣上一包烟，整个人心里都是不踏实的。每个烟民在需要思考的时候，需要专注的时候，需要消遣的时候，需要谈判的时候，如果手上不能点上一支烟，嘴里不能嘬上两口，就会很快丧失注意力，心里被烦躁和不安填满。
我们美其名曰：吸烟能让我们更放松、更专注，但我们心里清楚，那些没有被烟瘾缠身的人，他们日常的状态就是放松的、专注的，根本不需要香烟来填补。
除了心理的伤害，吸烟对健康的伤害同样巨大：如果你是个烟民你一定体会过，当你跑步时，很容易就会上气不接下气、吸入的氧气好像根本没法填补自己呼吸的需要；睡觉时，如果不能先抽上一根烟，躺在床上总觉得还有什么事情没有做完。
其实这些都是心肺系统和心脑血管衰弱的症状，只是我们每次下定决心，恶狠狠的掐掉最后一支烟，告诉自己：“老子再也不抽了！”的时候，很快又会被心里的不安和焦虑打败，而一旦复吸，烟瘾只会变得更大。
如果恰好你也是一枚烟民，如果你也被这样的问题困扰，那今天要推荐的两样东西就特别适合你了；它们将分别从心理和身体上给你巨大的帮助。
第一样是一本戒烟领域神一般存在的书——《这书能让你戒烟》。
在以前，要是有人跟我说，看一本书就能把烟戒掉，我一定会扇他两巴掌然后让他滚蛋。但是看完这本书之后，我算是彻底服了，书里的内容我不去赘述，如果你真有戒烟的想法，想像不吸烟的人一样自由轻松的呼吸，运动，专注，思考，那我建议你一定去买一本，买之前先到知乎豆瓣什么的搜一下，你就会知道，有多少老烟枪靠这本书戒掉了烟。
第二样东西是清肺利咽茶，和书一样，是个神物。
不同之处在于，书的作用是帮你轻松戒烟，而这个茶包的作用是帮你调理以前吸烟对身体造成的伤害。
这就是清肺利咽茶
清肺利咽茶最大特点就是能有效养肺、排出肺毒。普通人三天左右（烟民需7-10天），就会排出浓痰。这种痰和平时抽烟吐的痰不一样，能明显感觉到是从肺部吸出来的脏东西被排出了体外。
别看这只是一个不起眼的茶包，做茶的人，可是大有来头。
调制出这个茶包配方的是一位姓谭的老先生，现在已经70多岁了。老先生出生于一个黑七类的家庭。由于身份原因，只读了3年书就辍学去了姑妈家被寄养，童年时代过的并不幸福。好在，姑妈家对他要求严格，即便不能去学校，也必须自学。
在谭老先生20多岁的时候，他认识了一位当时很有名的大夫并被收为学徒。随后的9年期间便一直跟着师傅学习，同时免费为村子里的人看病开药。
1980年，谭老先生回到广州的一家轴承厂上班，但谭老一直心系医术，为人看病。于是，他向时任广东省省委某书记写了一封自己理想和抱负的信件，没想到竟真的收到了回复。同时，这位书记亲自写了一封推荐信给到广州中医药大学，说改革开放，百废待兴，国家需要这样的人才。谭老当然知道这样的机会有多么来之不易，他拼命学习，6年之后，以26科平均分83分的成绩毕业。
由于成绩优异、临床经验丰富，谭老在大医院的坐诊也获得了大家的高度认可。谭老一生专心钻研医术，凡事追求追根溯源，治病除根，且绝不做违背医德的事。即便现在已退休多年，还是时常接到各大企业的代言请求，但是统统被谭老婉拒。谭老说，现在我不缺钱，不缺名，也不想再抛头露面了，能帮助一些真正有需要的人，能看到病人的康复，对我来说就是莫大的成就感了。这也是为什么，至始至终我们都没有放出谭老照片的原因。
坦白说，这剂茶包的配方相比谭老的医术来说根本算不上高明，但是每一个喝过一段时间的烟民，都对这个茶包的功效赞不绝口。
茶包的主要成分是：桑白皮、芦根、甘草、石斛、太子参、青天葵、牛蒡子等，按照一定的配比搭配出来的。虽说都是中药成分，但是并不需要靠传统熬中药的方法去熬制，只需要泡上温水反复服用即可，所以不会有难以下咽的药味，反而清凉回甘，挺好喝的。而且，所有的药材都是野生药材，不是人工种植的，所以效果会来的更显著。
我们都知道：怪病多痰饮，百病痰作宗。太多的中医术语无需赘述，清咽利肺茶最大的特点就是能有效排出肺痰，从而使身体的各组织器官载氧量大幅提高，让人呼吸更加顺畅，毒素不复存在。因此，特别适合长期吸烟的烟民，哪怕你不能短时间内把烟戒掉，尽量减少吸烟对身体造成的伤害，不也是极好的？
同时，也适用于一些北方空气质量特别不好的朋友服用，同样有助于你们排出呼吸过程中沾染的微颗粒。
服用方法：普通人每天一包，烟民每天两包，早晚各一包，一包可反复冲泡3-5次。
让人惊喜的是，谭老的清肺利咽茶价格真的很亲民。两盒一个疗程，每盒12包，一共24包，仅售198元（包邮）。
我拿着谭老的药方去一个高级中药房问过，配下来也要150+，而且不会给你按茶包的方式包装好，更不包邮。
所以，如果你也恰好是个烟民，如果你的家人朋友或是对你重要的人也是烟民，相信这会是份很棒的礼物。
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