人过四十，不睡三觉，不求三人

人的一生分为不同的几个阶段，每个阶段都有自己奋斗的目标和理想，但是同时也要注意很多问题。我们的人生经历都是长期积累起来的，是我们的巨大财富。尤其到人到了中年，很多人认为我们的人生阅历已经很丰富了，这时候有些人对自己的今后生活就会不加注意，因此而吃了很多亏。

其实人到中年以后，反而注意的事情会更多，四十岁是不惑之年，也是人生的重要的转折点。此时我们上有老下有小，已经折腾不起了，精力已经开始走下坡路，没有青年那么旺盛。身体也是一天不如一天，此时就更需要我们注意自己的身体健康。还有我们在处理人际关系上，都要特别注意。我们老祖宗总结了一些经验，到现在都值得我们学习和领悟。俗语：“人过四十，不睡三觉，不求三人”，句句在理，值得一看！

不睡三觉

1、吃饱就睡的觉

吃饱就睡是最不科学的，对身体伤害也是最大的，我们都有这样的体会，那就是吃完饭以后，就会感觉乏困，想睡觉，这时候我们就应该特别注意了，不能马上去睡。因为我们刚吃完饭，食物还没有消化，此时去睡觉，容易使人发胖不说，还会对胃造成一定的伤害。

2、作息不规律的觉

自然界为什么会分白天和黑夜，那就是让我们在什么时候该干什么事情。白天是工作的时间，那么晚上就是睡觉的时间，我们千万不要打乱这个生物钟，不然那对身体很不好。

尤其人过四十，不要打乱自己的作息规律，白天睡觉，晚上熬夜的，这是对身体最大的伤害，此时我们的身体已经不像年轻的时候那么精力充沛了，熬一次夜往往好几天都回复不过来。其实这一天不只是针对四十岁以后的人，对于每个人都是一样的，我们一定要养成良好的作息习惯。

3、生气之后的闷头觉

夫妻之间吵架都是很正常的，不要放在心上，可是有些人就不一样了，他们吵架之后不是想办法和解，而是被子一蒙，倒头就睡，这就叫做闷头觉，这对人体伤害是最大的，以为睡觉就能缓解矛盾了吗,气大伤身，生气本来对身体就不好，此时在蒙着头睡觉，会破坏人体荷尔蒙的分泌规律，对身体是极大的伤害。家和万事兴，以和为贵，心气不顺是最容易生病的。

不求三人

1、言而无信的人

这种不守诚信的人，求也是白求，纯粹是浪费时间。在你需求帮助的时候，去求这种人，他们当着你的面满口答应的很好，可是事后却不当一回事，忘得一干二净，你还抱有希望，在家里坐等他的好消息，但是最后给你的只有失望。

2、看不起你的人

这种人平时都看不起你，总以为自己高高在上，趾高气扬的。如果有事情求他们，那么他们根本就不会理睬你，反而还会挖苦取笑你，我们去求这种人，只会自讨没趣。

3、见利忘义的人

这种人根本不讲什么兄弟情义，在他们眼里，只有利益，金钱至上，他们遵守的就是这个原则。如果你有利用的价值那还好说，但是一旦在他们眼里，在你身上已经无利可图，那么他们就会远离你，别说找他帮忙，到时候可能连他的影子都找不到。

我们的老祖宗总结出来的这些俗语，话语虽然很简单易懂，但是却蕴含着很多人生道理，值得我们一看。在这里虽然说的是四十以后以后的年龄阶段应该注意的问题，其实在人的一生之中都很适合，多读读这些俗语，品品其中的道理，是很有益处的。

来源：百家号“老张爱历史”

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