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健康谣言,第一条很多人就已经中招被骗!

健康湖北 2020-02-21

千呼万唤始出来

终于等来了

上半年的健康谣言榜

用不粘锅炒菜致癌

???

防晒霜对人体有害

???

这些谣言您都信了吗


1

口臭是因为肠胃不好


 

流言:


肠胃不好可能会把消化道深处的气味带到口腔里,造成口臭。



相:


人类的消化系统分工非常明确,嘴巴负责搅碎,食管充当通道,胃进行磨合,小肠是消化和吸收的主要场所。因为胃主要负责磨合,通过蠕动、挤压将食物和消化液充分混合,所以在胃和食管之间存在着肌肉,像阀门一样阻止胃内的食物、气味往上跑。



实际上,绝大多数口臭跟口腔内的细菌有关。口腔可谓是细菌的温床,气温合适、酸碱度合适、到处都是食物——食物残渣、脱落的口腔上皮等。食物残渣和口腔上皮细胞都包含有机物质,比如蛋白质等。在细菌的作用下,蛋白质发生分解,会形成硫化氢等臭味物质。这些物质挥发出来、进入空气,便形成了所谓的口臭。所以绝大多数的口臭是口腔的问题,而不是肠胃。


2

用不粘锅炒菜会致癌


 

流言:


不粘锅的表面涂层中含有会致癌的全氟辛酸铵(PFOA),用不粘锅炒菜会致癌。



真相:


不粘锅之所以做饭炒菜不会粘锅底,是因为锅底采用了不粘涂层,常见的不粘涂层有特氟龙涂层和陶瓷涂层。全氟辛酸铵的作用是将特氟龙涂层牢牢固定在厨具的表面。实验室数据表明,高剂量的全氟辛酸铵暴露与动物模型的癌症发生有相关性。全氟辛酸铵还可能导致胆固醇水平升高、甲状腺疾病及不育。更糟糕的是,全氟辛酸铵在人群血液样本和环境中也有发现。


但是,目前并没有任何研究表明,人群血液中检测到的全氟辛酸铵是源自对特氟龙厨具的使用。因为除特氟龙的制造外,全氟辛酸铵也被广泛用于制造其他产品,包括防雨外套、织物保护层、防火套管及密封带。



根据国际癌症机构的划分,全氟辛酸铵属于2B类致癌物,即动物实验中显示出了一定的致癌性,但是对人类的影响不确定,证据不够充分。


而且,在不粘锅制造中的加热过程,绝大部分全氟辛酸铵已被破坏。因此,在合格的不粘锅厨具中,全氟辛酸铵的含量是极微量的,不会危害人体健康。


3

防晒霜会被身体吸收从而对健康有害


 

流言:


在人体的母乳、羊水、尿液中都发现有防晒霜的成分存在,这证明防晒霜中某些成分被人体吸收的水平过高,涂抹防晒霜对人体有害无益。



真相:


这条流言出自《美国医学会杂志》5月6日发表的一篇文章,参与该研究的受试者连续4天、每天4次在全身75%的面积涂抹防晒霜。实际上,一般人很难涂抹到这个剂量。同时,受试者处于室温下,而在实际生活中,涂抹防晒霜都是在室外,流汗等也会让部分防晒霜流失。


该研究虽然说防晒霜被吸收,但并没有说明吸收的成分对身体有害,也没有否定防晒霜的效果,并且在结论中明确提到“这项实验结果并不能表明,个人应该避免使用防晒霜”。只是部分媒体断章取义、过分解读,才产生了“防晒霜有毒”的谣言。



事实上,如果不涂抹防晒霜的话,会大大增加患皮肤癌的风险,还会导致皮肤老化,所以涂抹防晒霜是利大于弊的。


当然,如果想要更加安全,可以选用物理防晒方法,比如外出时穿长衣长裤、打遮阳伞、戴遮阳帽、戴墨镜等。


4

电子烟无毒无害,是戒烟的利器



流言简介:


相关流言称电子烟可以替代传统卷烟,其产品“健康无公害”,具有“无二手烟”“杜绝焦油等致癌物”“帮助戒烟”等效果,值得推广。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=h0030bdomv2


真相解读:


抽电子烟并不能帮助吸烟者有效戒烟。导致烟瘾的主要成分是尼古丁,尼古丁在电子烟中一样有,有些含量甚至超过传统卷烟。


破解专家:



5

喝“千滚水”会造成亚硝酸盐中毒



流言简介:


相关流言称开水房电开水器里的水由于反复煮沸,会产生亚硝酸盐等致癌物质。喝这样的“千滚水”,会导致亚硝酸盐中毒。


https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=v00307nnt19


真相解读:


符合相关标准的自来水、饮用水,在加热的过程中,不存在进一步污染的情况下,是不会产生有关危害积累(如亚硝酸盐),引起急性中毒性危害;对于存在本底(如微量硝酸盐、其他无机盐、微生物)的水,在加热过程中,相关物质也会得到一定的减除。


破解专家:



6

孕妇不可接种所有流感疫苗



流言简介:


冬春季节流感高发,接种流感疫苗是抵抗、预防流感的有效途径。相对于普通人群来说,孕期女性的抵抗力稍弱,感染流感病毒的风险增加。但有流言称孕妇不可接种所有流感疫苗,会伤及宝宝。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=o00309ur5bo


真相解读:


流感疫苗对孕妇是安全的,孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗。目前我国使用的流感疫苗都是灭活疫苗,建议在本年度的流感疫苗开始供应后尽早接种。


破解专家:



7

服用维生素C能预防流感



流言简介:


相关流言称在日常生活中,服用维生素C可预防流感。尤其当冬春季流感高发时,该流言广为传播。


 

真相解读:


服用维生素C 预防流感没有科学依据。维生素C又称抗坏血酸,广泛存在于新鲜蔬菜和水果中。有实验证明服用维生素C有缓解感冒症状的作用,但临床疗效尚未能肯定。


破解专家:



8

“洗血”可美容养颜



流言简介:


相关流言称“洗血”作为一种医美项目可美容养颜,是驻颜逆龄的神奇之术。从身体中抽取一定量的血液,通过向血液中注入臭氧,使血液的颜色由暗红色变成鲜红色,就是血液得到净化的明证。之后再将“净化”过的血液输回体内。


 

真相解读:


“洗血”美容养颜毫无科学依据,且存在严重安全隐患。美容院通过向血液中注入臭氧,使血液的颜色由暗红变鲜红,并称此为血液得到净化。但平时人们正常呼吸就会让血液由暗红变成鲜红,根本无需注入臭氧。美容院“洗血”使用类似血液透析的方法,其安全操作要求非常高,容易导致艾滋、梅毒等疾病感染。


破解专家:



9

饥饿能够“饿死”肿瘤,延缓衰老



流言简介:


相关流言称饥饿能“饿死”肿瘤,人体细胞在饥饿的时候,能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉,以提供自己生存需要的能量,所以吃素或少吃饭可以激活“细胞自噬”起到延缓衰老、延年益寿等作用。



真相解读:


通过少吃、吃素降低得癌的几率,这种方法是不可取的。研究发现,营养不良的人肿瘤的发生率更高,反过来,肿瘤患者发生营养不良的几率也明显高于其他良性疾病,如果肿瘤患者营养不良,会导致免疫力进一步下降,不利于疾病的治疗和康复。


破解专家:


 

10

洗牙会造成牙缝变大



流言简介:


相关流言称洗牙会让牙缝变大,牙齿会变成“梳子”一样,这让许多已将洗牙列入健康计划的人又开始犹豫不决。


真相解读:


洗牙不会造成牙缝变大。牙石被清理掉,炎症也逐渐消退,牙齿的轮廓就会显得更加清晰,看起来就像牙齿变长了一样,会给人造成一种牙缝变大的错觉。


破解专家:



11

食物清洗变色是添加了人工色素



流言简介:


相关流言称食物在清洗时会变色,那就意味着它们都被添加了人工色素。


真相解读:


在日常生活中看到食物变色、褪色的现象基本都是天然色素造成的。有些食物中的色素属于水溶性色素,它们遇水溶解,就会发生“掉色”现象,如桑葚、草莓、樱桃等,一洗掉色是很正常的。人工色素在开发筛选的时候,就以着色力强、稳定性好为筛选标准,相比天然色素更加不容易褪色。


破解专家:



12

癌胚抗原(CEA)指标异常即患癌



流言简介:


癌胚抗原(CEA)指标是体检中常见的检查指标,相关流言称癌胚抗原(CEA)指标高于正常值即代表患上了癌症。



真相解读:


癌胚抗原(CEA)是一种广谱肿瘤标志物,该指标除了在恶性肿瘤患者中会显示升高外,在吸烟、妊娠期等人群中,血清CEA值也会升高,所以CEA不是恶性肿瘤的特异性标志物,不能作为诊断某种恶性肿瘤的特异性指标,但对恶性肿瘤的鉴别诊断、病情监测等具有辅助价值。


破解专家:





来源:人民日报

综合整理自央视财经、互联网联合辟谣平台、北京晚报等

本转载属于政府公益宣传,对于文字或者图片有异议的,请联系删除!


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