你有没有遇到过这样的情况：
跟男神约会，他讲了一个笑话，你哈哈大笑后猛地捂住自己的嘴，因为你想起自己发黄的牙齿；
在跟朋友合照时，你很少露出笑容，不是因为高冷，而是怕牙黄煞风景。
你的心里其实很委屈，明明一天刷三遍牙，怎么牙齿还不白？
牙齿的正常颜色是白色？
牙齿从里到外大致可以分为牙釉质、牙本质、牙髓。其中，牙本质是黄色的，牙釉质是透明的，所以，正常情况下，牙齿看上去应该是微黄的。不正常的黄主要来自食物、饮料等对牙齿的外在着色，也叫外源性着色。如果你平时喜欢喝茶、咖啡、可乐、红酒，或者爱吃酱油、咖喱等有色食物，吃多了且不注意口腔卫生，牙难免会被染黄。
除此之外，先天或者后天病变、药物影响等也可能导致牙黄，色素不在牙齿表面，而在牙齿组织内，这种黄属于内源性着色。所以，只要保持日常口腔清洁，牙齿微黄是正常现象，如果黄得过分，可以去医院检查。既然牙齿本色微黄，那么问题来了，花高价买的美白牙膏是不是智商税？根据中国牙膏工业协会的定义：牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿保护口腔卫生，对人体安全的一种日用必需品。
也就是说，牙膏的主要作用是清洁牙齿，而牙膏中起到清洁牙齿的成分最主要就是摩擦剂，摩擦剂可以增大牙刷刷毛与牙齿间的摩擦力，从而使牙齿上的不洁物脱离牙齿。一般它会占膏体成分的50%左右，不同牙膏的使用的摩擦剂有优劣之分，但成本差别并不悬殊。以清洁为主的牙膏，成分主要是研磨剂加发泡剂，它们属于一般性产品，比较平价。售价比较高的牙膏大多数是功能性牙膏，如美白、抗敏、消炎、止血、清新口气等，如果再加上品牌影响力和进口标签，价格更是翻倍。但对于健康的牙齿来说，功能性牙膏和普通牙膏没有太大区别，美白牙膏中添加的“摩擦颗粒”只能除去牙齿表面的污渍，并没有深层去污的作用，更没有美白效果，长期使用还可能导致牙齿磨损。也就是说，牙膏只是刷牙的辅助用品，如果口腔比较健康，不必在牙膏上花费太多钱，使用一般性牙膏就行。
所谓一白遮三丑，牙黄毁所有，为了能拥有明星般亮白的的牙齿，爱美人士做了很多尝试，也踩过不少坑。通过一定手段，是可以达到牙齿美白的效果的，但以下几个方法，并不能起到美白作用。洗牙的主要目的是去除牙齿上污渍以及牙结石，洗牙之后的常规抛光可以进一步清除更细微的污渍。洗牙过后，牙齿表面会变得光泽明亮，给人牙齿变白了的感觉，让人误以为它有美白作用。实际上，洗牙只具有清洁牙齿的作用，对牙齿变白的作用较小。不过，洗牙有利于维护牙齿牙龈的健康，建议大家半年到一年洗一次牙，但不要指望通过洗牙来让牙齿变白。提出这种方法的人，大概是想通过增大摩擦力的方式清除牙齿表面的色素。然而，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这类歪门邪道的方法不仅不能将色素清除掉，还有可能会伤到牙龈，导致口腔溃疡。说到这儿，想提醒一句，不要总是迷恋偏方，牙齿美白有很多正规的方式。
美白牙贴中含有低浓度的过氧化物，只要在使用中能够保证牙贴与牙齿接触足够的时间，就可以通过漂白作用，去除牙齿表面极浅表的色素。但牙贴的维持时间短，对于更深层的、已经进入到牙齿内部的色素，是没有作用的。冷光美白算是美白效果最好的无创方式，它通过化学反应去除牙齿叫深层的色素，对牙齿的结构没有任何损伤，天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。不过，冷光美白主要是靠漂白剂来美白，漂白剂虽然作用在牙齿上是安全的，但是对于牙龈、口唇等软组织有很大刺激。因此，冷光美白需要有资质的牙医操作，自己在家DIY存在很大风险，一不小心很可能导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。如果牙齿颜色太深，冷光美白反而方式起不到作用，可以选择微创的瓷贴面。瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。瓷贴面可以选择颜色，就像粉底色号一样，想要多白都可以，但太白了会不自然，做瓷贴面前要与医生好好沟通。做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约 0.3～0.8 mm。不过，瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固，大可放心。除了上面提到的，还有很多靠谱的、不靠谱的美白牙齿的方法，仅凭个人知识很难去一一鉴别，一旦惨遭黑手，或许会对牙齿带来难以恢复的损伤。所以，最放心的选择，是找一位靠谱的牙医，多花点钱没关系，最重要的是安全。@各位家长，快喊你的孩子快来投稿啦！
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