这个“六一”，别让“积食”打扰快乐→
哎，今天娃在幼儿园发烧还呕吐了。
啊，怕不是积食了？
什么是积食？
从小到大，总有人说娃“积食”
但细想起来
它却像“最熟悉的陌生人”
到底什么是积食？
积食是比较通俗的叫法，从中医的角度来说称之为积滞，属于一种脾胃病证。
西医则称为功能性消化不良，认为这是一组慢性、间歇性发作的消化道症候群，不能完全用器质性、系统性或代谢性疾病解释的。
说它是一个病，倒不如说它是一个病因更为恰当。儿童一旦积食，就容易表现出各种各样的问题，例如：厌食、发热、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、呕吐、咳嗽等。
那么，如何鉴别孩子是否为积食？
也有简单的方法
看舌苔
宝宝正常的舌苔为薄白苔，但是有积食的患儿舌苔厚重，呈现黄色或者白色。
看睡眠
有的宝宝之前明明睡眠很好的，现在却每晚睡不着，容易吵闹、烦躁、磨牙，熟睡过程中嘴里流出粘稠口水。
看食欲
如果一个食欲比较好的宝宝，突然变得不想吃东西，对食物兴趣不大，那么就说明孩子的食欲不好。
看大便
有些之前不便秘的，开始便秘了；有些之前不腹泻的，开始腹泻了。
闻嘴巴
当孩子开始有味儿了，尤其是晨起或者睡醒之后嘴里开始有味儿，或者打嗝的时候，能闻到酸酸的味道，或者有腐臭的味道，这就是积食的一个预兆，要注意了。
闻便便
无论是干便还是稀便，积食的患儿大便多带有一股“酸臭味”或者闻上去有一股“腐臭”味。
摸摸宝宝的手脚和肚子感受一下温度。若手脚心比平时热，手心比手背热，肚子比背部热，娃可能就是积食了。
怎么调理小儿积食？
今天给大家推荐四个穴位
更好应对积食这一困扰
板门又叫脾胃之门，位于手掌大鱼际处，能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气，常用于乳食停积、食欲不振等。
推拿方法：操作者左手握住小儿手指，用右手拇指蘸取少量润滑霜，按摩板门穴位。
此穴位为大肠的反射区，位于食指的桡侧缘，有清利肠道，除湿热，导积滞的功效。
推拿方法：如果患儿因为便秘或者积食，产生内热和消化不良，便秘等问题，可以使用清大肠的推拿手法。从近心端向远心端推为清。
四横纹穴位于掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。主治厌食，疳积，腹胀，腹痛，消化不良等。
推拿方法：用手蘸取少量润肤霜，用指掐的方式或者用手推的方式进行。
此穴位位于小儿腹部，可促进胃肠道蠕动，起到消食导滞的功效。
推拿方法：操作者用一手掌在患儿腹部轻柔地打圈，范围以肚脐为中心，由小到大，至整个腹部。
孩子的饮食一定要控制用量
不能吃得太多
“七分饱三分饥”更好
日常也可吃一些
易吸收的食物、富含膳食纤维的蔬菜
白萝卜面条汤：白萝卜可以通气消除积滞，面条又易于消化。
菠菜鸡蛋汤：可以增加胃肠道的动力，使得食物在肠道中更好地蠕动。
山楂肉：在饮食中添加山楂肉，山楂具有消食除胀的作用，可以帮助宝宝健脾消食，更快地缓解症状。
除了小儿推拿
配合中药、中成药的调理
孩子积食的问题
调理效果更好哟~
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