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秋季营养料理工作坊

茹ifvegan 2022-10-03
如果你想家人都吃更营养;
如果你想修身增肌又美颜;
如果你想吃出快乐好心情;
如果你有关于营养的十万个为什么?
如果你也和秋惠一样,
有梦想把植物性饮食和全植物营养学
推广到无远弗届——
欢迎加入这场课程!
和秋惠一起全身投入,
用双手和智慧打开素生活的大门,

创造喜悦的健康美好!

— 秋季营养料理工作坊 —
Nutritious Cooking
讲师:秋惠
Facilitator Sharon 
讲师Facilitator
陈秋惠 Sharon Chan
《素食內外美》作者
全植物营养师 美国注册营养师
国际与美国生活方式医学会认证专家
亚洲小姐香港区营养顾问

四期工作坊

Four Workshops

《中国居民膳食指南(2022)》 

其中包含新的素食人群膳食指南。

我们将在四期中深入探讨学习

对素食人群的6大核心推荐 


9/21,周三,14:30-16:30
燕麦苹果派
食物多样,谷类为主

9/28,周三,14:30-16:30
不辣冬阴功汤
  植物蛋白质的摄入 

10/5,周三,14:30-16:30
柠檬麦芬
合理选择烹调油

10/12周三,14:30-16:30
墨西哥夹饼配自制素芝士
素食者营养素的主要食物来源

授课方式中文授课、素料理,3人成班,最多12

Language: Chinese

For English class, please contact us to schedule.

课程地点

茹 · if vegan 净素餐厅二楼,上海市静安区陕西北路408

报名费用

每期240/人,四期850元/ (多带家庭成员每位150/)

关于秋惠,About Sharon

秋惠,《素食内外美》作者,美国及国际生活方式医学会认证专家,美国注册营养师,拥有十多年营养学预防医学经验。

Sharon Chan, MS, RD, DipIBLM. Sharon is the author of <Beauty Inside Out> which focuses on whole food plant-based nutrition, lifestyle and recipes. She is a certified Lifestyle Medicine professional, registered Dietitian of USA with more than 10 years of experience in the nutrition world.

分别获得美国加州大学伯克利分校营养科学及膳食治疗学士,及美国马里兰州综合健康大学(MUIH)营养及综合健康硕士。

She received her Master of Science in Nutrition & Integrative Health from Maryland University of Integrative Health and Bachelor of Science in Nutritional Sciences- Dietetics from the University of California at Berkeley.

香港卫生署认可营养师名册会员、香港营养师协会正式会员、香港营养师协会培训发展主任,并担任2015-2019的营养师协会发言人。

She is a member of the Hong Kong Dietitians Association.

为众多国际知名企业提供营养健康服务,例如:德勤会计师事务所、花旗银行、汇丰银行、友邦保险、恒生银行、东亚银行、雅培、赛马会、Oracle等。

She provides nutrition and health services for many international companies, such as: Deloitte, Citibank, HSBC, AIA, Hang Seng Bank, Bank of East Asia, Abbott, Oracle, etc.

她热爱创作美味食谱。她提供一对一的线上线下营养咨询指导,为企业和机构提供营养讲座和工作坊等。

Sharon is one of the few whole-food plant-based registered dietitians and is an avid vegetarian food adventurist. She offers 1-on-1 holistic nutrition services to clients with various goals!

详情请扫码咨询:

生活因素而和谐文明,
心灵因爱而博大宽广。

茹·if vegan纯素餐厅
地址:上海市静安区陕西北路408号,三楼
电话:021-5471 5000
13127818759(微信同号)


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