龙湾吃货必学！吃自助餐怎么吃才能吃够本？七大招教你吃垮自助餐！

点击「龙湾永强在线」可快速关注 5万龙湾人都在看！

一直以来，大家吃自助餐时，一定会有「我要吃个够本」的想法。如果你还在盲目地撑破肚皮，如果你还在时刻担心吃不回本，下面就教大家7招，让你顺利吃垮自助餐。　　　　

吃垮计划第一步：水果

西瓜、苹果、凤梨、奇异果、火龙果……　　　　

水果在食用后约三十分钟就开始消化，餐前半个小时吃水果是最健康的时间。餐前吃水果也有开胃的作用，对吃垮自助餐厅的开始打下良好的基础。　

吃垮计划第二步：生鲜　　

接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜。　　　　

三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。　　　　

所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地撸海鲜，你说你要吃鸡肉什么的就是脑子有洞！吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，吃之！　　　　

PS：对海鲜过敏的话就另当别论拉~　　　　

吃垮计划第三步：海鲜

吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。　　　　

还是那句话，脸皮要厚。看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就算了，吃它个五六只是很轻松随意的，也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了，同时成本也基本确定收回了。　　　　

吃垮计划第四步：各种肉类

接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛肉，还有羊肉等等。　　　　

吃完这些肉，应该吃得腻得可以了，再来从健康的角度出发。　　　　

吃垮计划第五步：沙拉　　

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理　　　　

如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。　　　　

吃垮计划第六步：主食

注意！我们的主食还没有进行呢。所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！　　　　

吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。　　　

但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢……　　　

吃垮计划第七步：冷饮

这时候可以挖挖冰淇淋球，聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。　　　

最后还有几点强调：一定要按照顺序分层进食　　　　

1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→霜淇淋。　　　　

2、吃自助餐最忌大杂烩!　　　　

3、尽量少喝饮料，一定不要喝碳酸饮料。　　　　

4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮，但请保证自己不要被餐厅老板打。

猜你喜欢

来源于：综合网络丨版权归原作者

龙湾永强在线联系方式

爆料帮助：wzqywl丨商务合作微信/QQ：1367767

微博爆料：@龙湾永强 丨永强人加：yqzx8888

广告

周末的标配是

影院刷完海盗

回家接着玩海盗来了

带好你的护盾~

端午跟我一起尽情放粽~互相伤害~

不作死誓不罢休

（有红包哦~）

点击公众号下方菜单“龙湾游戏”，进入“海盗来了”，端午礼包等你来拿~~