我也想游刃有余地生活
好几天前，我和朋友一起参加了同学聚会，一个同学和我朋友聊起了天。
"你现在在哪上大学啊？"
"在一个二本。"
"诶？你以前不是成绩很好吗，怎么才上个二本？"
"哈……"朋友尴尬笑笑，"高中没有认真学习。"
我连忙打着哈哈把朋友拉走了。
我突然想起我以前也和这位同学有过尴尬的对话。
刚上高中不久，我在操场无意看到初中学校的排球队在这训练。那时候我还没完全适应高中环境，所以看到一些熟悉的面孔很开心。
然后我便立即在初中班群里发了一条消息
我看到我们学校的排球队在我的高中学校训练！
不一会儿就收到一条回复
哎呀，你让我们这些没有考上高中的人说啥啊？
刚刚还激动的心瞬间变凉，而后便是尴尬和后悔，无比希望自己从未发过这条消息。
我知道那个同学是无心的。
但也正是因为那次经历，才让我开始反思自己是否曾有过无心的举动或话语，让别人感到不舒服。
也才让我明白，高情商是多么的重要。
"我只是开个玩笑"
玩笑若无度，嬉闹变攻击
"唉米粒不理我了，我不该开那个玩笑的。"
阿匡哭丧着脸，懊恼着，这大概是他最近说得最多的一句话。
米粒是个只有一米五的小萌妹，性格虽大大咧咧，但对于身高却是极为敏感——"我讨厌别人拿我的身高开玩笑。"
但无奈的是阿匡一直都开这样的玩笑。从"矮冬瓜"到"小矮子"，再到"你跳起来打我啊"，每每如此米粒都只能一笑而过。
但事实上，米粒曾偷偷和我说："我觉得心里边有个小人儿被射中了一箭又一箭，好疼。"
我们喜欢开玩笑，与其说这是一种取乐的方式，不如说这是一种拉近关系、增进感情的小技巧。
但玩笑也有个度，有些人的“玩笑”常常会变了味儿，成了扎伤别人的利器，玩笑也就变成了攻击。比如：矮的人不太喜欢开身高玩笑，胖的人不太喜欢开体重玩笑，爱美的人不太喜欢开容貌玩笑。
"你说我该怎么办啊？"
怎么办？最好的办法就是不再拿米粒的弱点开玩笑。
每个人心里都会有敏感或珍视的、不愿意被开玩笑的一小块儿，这或许是Ta的一个弱点或底线，所以在开玩笑的时候一定要考虑一下，这样的玩笑会不会上伤害到对方。
"没干什么啊"
把冷话加热了说，用感情回应感情
今早六点多，我被鹏飞电话轰炸醒。
电话里他絮絮叨叨，说了乱七八糟一大堆，总结出来就是——聊天时不知道如何回答才能继续对话。
噢，鹏飞刚刚收获了他人生中第一份恋情，欢喜又无措。
我问他："你平常是怎么和她聊天的？"他给我发来一张截图，差点没让我一口血吐出来。
女盆友
12:46
女盆友
吃了吗
吃了啊
我
女盆友
吃的什么好吃的呀
就是平常的饭啊
我
17:13
女盆友
在干什么呀
没干什么啊
我
显然，如果你想尽快结束对话，这样的回答是最合适不过的。
事实上，恋爱中的一方问"吃了吗""在干什么"这样的问题，并不是真正想要了解你是否做过或现在在做的事情，而是在表达"我想你了"的情感，因此你也需要用情感去回应。
"吃了吗？"
"中午和室友一起点了份冒菜，备注了微辣，结果拿到的是特辣，我现在感觉肚子里有一团火。"
"在干什么呀？"
"刚去拿了快递，人超级多，排队排了十多分钟！"
要知道我们生活中没多少轰轰烈烈的大事，你需要学会分享琐事并加入情感来表达。
"一直以来我都好差"
不要长时间地陷在负面情绪里无法自拔
"羽冰，我们去吃饭吧。"
"我不想吃，你们去吧。"
羽冰参加了三次面次都被刷下来了。
从第一次被刷后她就一直消沉着，以致于后面两次面试因为状态不好所以没有发挥出真实水平。
朋友们也都替她感到可惜。
情商高的人不是不会难过不会生气，而是他们能很好地控制情绪。
"控制情绪不代表虚伪，只是说知道情绪该如何释放。情商高的人，不该发火不该耍性子的场合就不会任由情绪牵着自己鼻子走，他们会喜怒不形于色，按照原定计划完成目标。"
所以，即便难过了，也要在适当消沉后立刻走出来，而不是一直躺在泥潭里。
"你听懂了吗"
要给予对方足够的尊重
"我觉得部长好会说话啊！"
"为什么这么觉得？"
"刚刚散会前，部长说的是'我说清楚了吗'，而不是'你们听明白了没有'。"
当你发现"下属"没有按照你的要求来工作时，你会一股脑儿把责任都推到"下属"身上吗？
大家都明白，同样一段话每个人所接收的信息是不完全相同的。
那么为什么要想当然地认为自己的表述是清楚的，"下属"的理解是准确无误的呢？
若你说："你们听懂了吗？"或许刚开始没有什么异议声，但当你多问几遍时就会有种强烈的压迫感。
这时，对方心里可能就开始犯嘀咕了：哎呀我知道了，问那么多边干什么，我又不聋！
人啊，都不太喜欢听别人挑自己的毛病，因此当你"挑自己毛病式"地说出"我说清楚了吗"这类话时，能无形中拉进你同听者的距离。
因为这句话给予了听者足够的尊重，同时能让听者感受到你的亲切。
写在最后
也许——
“
你发现说真话容易犯错，便不再说话；你发现你的情绪会影响人际关系，便忽略了表情；你发现手舞足蹈会影响形象，便不再做任何夸张的动作。你终于活得"规范"了，去掉了表情隐藏了情绪，成了"套中人"。
可是啊——
“
成熟并不是个逐渐变得沉默的过程，你不需要闭嘴，而是需要过滤嘴。
也许——
你总是"耿直"畅快地说着"心里话"，你看着对方难看的表情心里"咯噔"一下，你嘴上嘟囔着"我这人说话就这样你又不是不知道"，但你浑身连着头皮都在发麻——你懊恼着：我又在胡说些什么啊？
所以啊——
慢慢学着做一个高情商的人吧！
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图文编辑：胡璐瑶 康晶（四川文理学院）
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值班编辑：毕梦圆（临沂大学）
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