最近，小中的朋友圈又被一款小游戏刷屏啦，朋友们纷纷在票圈晒出自己的睡姿图片，真可谓是千奇百怪怪里怪气气势汹涌啊哈哈哈~
桥……桥头麻袋，你有没有想过，这些睡姿可能暴露了你的一些秘密？
暴……暴露了什么秘密？
呵，是时候展示真正的技术啦！往下看！
快来和小中一起了解一下，你的睡姿到底暴露了什么吧~
向往型睡姿（思念形睡姿）
向往型睡姿就是侧卧，双臂向前向外伸展的睡姿。采用这种睡姿的人性情开放活泼开朗，非常喜欢与人交往，也很容易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，容易愤世嫉俗，很难接受与自己不同意见。在冷战或逃避某个问题的时候，人们也会不自觉地采用这种睡姿。
对健康的影响
躺在一侧可以帮助缓解与胃酸反流、睡眠呼吸暂停等疾病相关的问题。但左侧卧容易压迫心脏，长期侧卧对外貌也有影响，长期受压的一侧，面部皱纹可能增多。
树干型睡姿
即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上位于身体两侧。采用这种睡姿的人多数容易相处和蔼可亲，不仅喜欢成为人群当中的一部分而且在很多情况下能够显现出领导才能和非凡的号召力。不过缺点是容易轻信他人，过于天真，所以比较容易上当受骗。睡觉时采用这种睡姿说明最近过的比较顺心和悠闲，对自己近段时间的生活工作或学习感情都还是比较满意的。
对健康的影响
这一姿势可保持脊柱笔直，患有背部疼痛的人建议选择这一睡姿。同时也建议大家尽量不要偏向左侧，压迫身体重要器官。
胎儿型睡姿
这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人非常渴望得到保护，他们外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞腼腆不敢主动说话，但很快能放松。像刺猬一样缩起，用坚硬的后背保护着自己，一般在遭受着痛苦挫折时，这种最原始的睡姿最能让人体验到安全感。这种睡姿也是最普遍的一种姿势，通过调查，1000人中，41%都是这样睡觉。其中，女性比男性多一倍。
对健康的影响
左侧卧可能会导致重力压在身体的重要器官，所以如果选择胎儿型睡姿，尽量将身体蜷缩在身体的右侧。同时脊柱和关节过度屈曲易导致关节疼痛，限制膈肌呼吸，建议喜欢这种睡姿的同学在双膝间夹一个软软的大枕头，来减弱这种睡姿的不利影响。
士兵型睡姿
像士兵一样一丝不苟的睡姿。完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格也和大家印象中的士兵一样内向，比较安静和保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。总而言之，采用这种睡姿的人是严谨类型的人。
对健康的影响
仰卧睡眠可能会导致打鼾、呼吸困难、整个晚上都睡不好等情况。想避免打鼾影响室友的人可以尝试右侧卧。
海星型睡姿
海星睡姿就是仰躺，两手臂随意地上举放在枕头两边。采用这种睡姿的人会交很多好朋友，因为他们随时准备聆听他人，帮助他人对待他人也非常慷慨和真诚。这类型的人虽然朋友非常地多，却一般不喜欢成为人们关注的中心。只希望成为人群中普通的一员，给朋友们最长久的支持和陪伴。
对健康的影响
跟士兵式一样，海星睡眠更容易睡觉时打鼾、呼吸困难，因此晚上通常休息不好。
自由落体型睡姿
自由落体睡姿就是俯卧，双手放在枕头上，头朝向一边的睡姿。这类人非常易紧张，同时比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽总给人一种风风火火又毛毛躁躁的感觉。保持这种睡姿的人喜欢交际，性子急躁。但在这样的表象下，他们又是比较敏感而且脸皮薄的那类人。所以对别人的批评也很难认同更不要说虚心接受了，他们非常不喜欢被批评或遇到极端的情况。
对健康的影响
有利于消化。但是趴着睡，为了呼吸，只能将头扭向一边，难以达到脊柱中立位，这样会压迫到关节导致疼痛，影响头部位置，损伤颈椎。长此以往容易出现头昏、发育不良、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。极其不推荐这种睡姿！
除了睡姿
睡觉中其他问题也对身体影响颇大。
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打呼噜
常打呼噜？耶鲁大学医学教授指出，睡觉时喉咙及舌头会放松，舌头落到喉咙后方，气道变狭窄，会阻碍空气流动，导致打鼾。且因重力问题，仰睡会让打鼾更严重。因此睡眠专家建议，应改成侧睡，让舌头往前倾斜，下巴稍微往前移动，可减缓打呼问题。
胃酸逆流
尽量将头部垫高。仰卧和俯卧时头部往往平行或者低于胃部，所以胃酸容易反流至食管。建议大家试试侧睡或仰睡，可避免胃酸逆流。但别右侧睡，曾有研究指出，右侧睡会放松食道下括约肌，可能加重胃酸逆流的症状。
做噩梦
据不科学统计，习惯左侧卧的人可能会经常做噩梦。喜欢左侧卧人群中，有40.9%会经常性做噩梦，而喜欢朝右侧卧睡的人中只有14.6%会如此。
颜值plus的睡姿
平躺是最适合爱美人士的睡姿了，英国整形医生格则勒·安森在英国《每日邮报》上说:平躺是美容觉的最佳睡姿，因为脸部不会因枕头挤压而产生皱纹。不少人也担心经常侧向一边导致长期收到挤压会让脸部变形，久而久之脸颊两边不对称，长期压迫还容易长皱纹。平躺就不会有这个困扰啦！
ps：听说平躺式睡姿和蓬松低矮的枕头最配哦。
电子产品“陪睡”
很多同学睡觉前玩够了手机，把手机随手放在枕头边就呼呼大睡。
其实像手机、电脑之类的电子产品本身就有辐射，睡觉的时候最好是不要放在身边，可以将其放在远离床铺的墙角。如果有插线板的话，也不要放置在床头处，通电后不仅有辐射，还会造成安全隐患。那关机可以吗？也不行！不管手机是否关机，睡觉时把手机放枕头边1米以内都是不好的。长此以往会导致睡眠质量下降 、梦多，起床后身体疲乏，最后记忆力和免疫力都会逐渐下降。
宠物“陪睡”
很多女孩子面对萌萌的宠物总是心都化了，恨不得24小时都和他们在一起。所以很多家里都有和宠物一起睡的情况。但这样做其实有着很大的潜在危险。事实上，不管再怎么清洁，大部分宠物身上都有着一些寄生虫和病菌，如果抱着宠物入睡，它的各种寄生虫比如蛔虫卵，就可能会跑到人的眼睛中。特别是女性怀孕期间，一定要注意避免和宠物的亲密接触。宠物虽然可爱，但是也要适当保持距离哟！
最不推荐睡姿——趴着睡
至于趴着睡，如果晚上吃撑了，这倒是个促进消食的睡姿。不过，趴卧时呼吸会比较困难，用英国骨科医生埃米·霍普的话说，从肌肉骨骼学的角度来看，趴着睡可能是一种最糟糕的睡姿。
最佳睡姿——右侧位
对于大多数人来说，右侧位是最健康的睡姿了。但是每个人的情况不同，最适合的姿势也会有所变化。而且每个人睡着之后都会不自觉地变换各种睡姿，所以也不用特别纠结于到底怎么睡才最健康。
嘻嘻，虽然睡姿讲究大，但是对于小中来说，能让自己睡得着的睡姿，就是今天的最佳睡姿啦！
睡眠要在人们的一生中占到将近三分之一的时间，所以，睡一个好觉至关重要。你的睡姿不仅暴露了你性格的一部分，而且还影响你的健康，所以一定要重视睡姿哦！不过话说回来，睡觉还是以自己舒服最重要啦，晚安好梦么么哒~
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