霜降 | 与秋天的最后一次回眸居然是你！
晚秋时节，落叶铺地，轻轻地踩着一地的温暖，一地的自在，沿着学校的小路，信步走去。
爱你
是我的
壮举
我们终于妥协在一场秋风里，细细品味着余秋带给我们最后的温暖。
爱你
是我的
壮举
秋天的风景很美，但与秋天的最后一次回眸居然是你！
爱你
是我的
壮举
传说，有一位掌管霜雪的青女
每逢九月十四便下凡来到人间
在青要山中心顶峰上
手抚七弦琴，清音徐出
霜花随着颤动的琴弦飘然而下
在冬至前，涤荡世间一切不洁
此后千年
当人们目睹霜降大地便知道
秋天的最后一个节气，到了~
霜降 · 一道绝美的秋止符
霜降霜降，很多人都理解成字面的意思，其实确切的说，霜并非直接从天而降，而是秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松，即霜降。
简单地说，其实就是天更冷了，注意保暖。
PS：用蓝色看着太冷了，小中选择暖色系为你取个暖！
霜降三候长这样
一候豺乃祭兽：豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。
二候草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落。
三候蜇虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
霜降我们这样过
吃柿子
霜降时节，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，但要注意应适量而止。
赏红叶
“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。
赏秋菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放。
诗说霜降
陶令自相携
无劳白衣酒
秋深客思迷
霜降鸿声切
山翠县楼西
人烟湖草里
苍苍远树低
九日登高望
刘长卿
九日登李明府北楼
谁堪羁旅情
乡国云霄外
候馆听鸡鸣
平沙依雁宿
天寒月近城
夜久潮侵岸
霜降夕流清
泊舟淮水次
韦建
泊舟盱眙
《水调歌头》
叶梦得
九月望日，与客习射西园，余偶病不能射。
霜降碧天静，秋事促西风。寒声隐地，初听中夜入梧桐。起瞰高城回望，寥落关河千里，一醉与君同。叠鼓闹清晓飞骑引雕弓。
岁将晚，客争笑，问衰翁。平生豪气安在，沉领为谁雄。何似当筵虎士，挥手弦声响处，双雁落遥空。老矣真堪愧，回首望云中。
一年补透透，不如补霜降
衣
服饰篇
注意添衣保暖，预防感冒。脚部保暖，不要再穿船鞋，可以穿上靴子了。
食
食物篇
由于寒冷的刺激，胃肠正常蠕动规律被扰乱，代谢增强食欲改善，要特别注意保护胃肠。外出时注意腹部保暖，避免吸入冷空气破坏肠胃黏膜的防御屏障。
住
生活篇
这时候部分患有疾病的人对气候变化敏感的，容易导致病情的复发，所以一定要加强预防，家中要有急救的药物有备无患。
行
出行篇
昼夜温差大，运动能给身体以良性的刺激，有助于提高人对环境变化的适应能力，选择轻松平缓的项目，如慢跑、散步、登山等，适时地进行。
当然啦
养成良好的习惯对健康也是很重要哒！
睡前泡脚，勿赖床贪睡
要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
运动注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。
饮食方面宜平补
霜降时节，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉等都不错。
霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
但时节的余温仍未消散。风虽急劲，秋阳却依然温暖着游子的心。叶落花凋之际，遥望山间稻田，却是一派硕果累累，稻菽千重浪之景。
霜降人间，貌若冰霜，却蕴含了春往秋来，半生情感。一切过往，都在此时沉淀，结果，收获。
时间如白驹过隙，但逝水流年中，感伤只是一霎，漫长的人生只有经过岁月的淘洗，才会沉淀出醇正的本该属于我们的颜色。
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图文编辑：杜芳（辽宁科技大学）
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责任编辑：杨虹
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