我，20岁，现在油腻得一比？

“油腻”

这两个字出现在年轻人中的频率越来越高

不知为何我们陷入了一个怪圈

但似乎又无法逃离

长大后的我们

发现大人的世界远没有儿时想象地那般美好

压力的摧残让人变得油腻

从此与“清爽”二字再无瓜葛

到底是什么导致了这个现象呢

不如我们一起来探讨一下吧

看看其中有没有你呢？

玩命熬夜，失眠已久

曾经听说一位学姐连续一周都没有在晚上12点之前睡觉，这样的结果是身体大不如以前、头发也是一把一把的掉。有时候在晚上十点多完成一切任务，感觉终于可以早睡了。可是躺在床上之后，就拿起手机刷起了微博和视频。明明时间流逝的很慢，但一看时间已经是第二天了。怀着愧疚的心情接着刷手机，直到天微微亮，才会入睡。

时间太少，FLAG已倒

明明一整天有24小时，人与人的时间安排有大不同。有些人才刚刚起床，有些人已经把半天的事情做完了。或许这就是FLAG永远立不起来的原因吧。想到一个多月后就要四六级考试啦，单词都还没背完呢。年初立的FLAG，2018年都快完了还没有完成呢。时间太少，没有时间锻炼、没有时间读书，让曾经优秀的自己越来越远了。

生活复杂，人生艰难

进入大学后，大部分人的父母都远离身边，生活琐事都要靠自己来解决。当初以为很简单的事情，现在觉得很难啊。感冒发烧不敢让父母知道，只能自己去医院打点滴。生活的压力让人喘不过气来。

心态分两面，有点甜有点盐

有人一整天元气满满，而有人一整天丧气满满。心态不同，让生活的滋味充有着巨大的差别。一早上的不顺心，这一整天就毁掉了。不开心会让自己变得越来越丑。

上面的四项有没有哪一条符合你的心境呢

生活因这些被阴霾所笼罩

而我们应该要去做的就是改变

改变，需要你的信心

更需要你的自律力

做事要有次序

如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

把自律的生活方式当成目标

培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。

向你的借口挑战

如果想培养自律的生活方式，首要的功课就是破除找借口的倾向。想要成功，就必须要对借口发起挑战

任务完成之前,先把奖励挪开

在做一件事情之前，不要先急于追求奖励，在完成任务之后，再给自己一个小奖励吧！

把目光注视在结果上

要打消考虑任务的难易程度，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。

丧，不代表成熟反而是幼稚的表现

熬夜，更是最不明智的选择

浑浑噩噩，更不等于看破红尘

我们20岁，正是最具青春活力的年龄，怎么可以以灰色的态度去过最美好最青春的日子呢？

挤一点时间去运动、看书、学习，以更加积极的心态、更努力的姿态去生活吧。

我，20岁，正是青春的年龄，很快乐，很努力。

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责任编辑：盛楠

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