我才20岁，就要为我的发量担忧了
不知道从什么时候开始
“头秃”这个词开始流行起来
更以迅猛的速度刷爆了朋友圈
🙋
“写文章加班到头秃”
“一周两篇报告一个论文写到头秃”
“测绘CAD不会画疯狂恶补到头秃”
“体测跑八百被风吹到头秃”
……
最近洗头小手一抓一大把
内心无比沮丧
莫非得到了某位高僧的厚爱
告诉我真的聪明绝顶
➫以前无论是熬夜学习、看电视剧还是玩游戏，我们从不担心，但是现在随着年龄的增长不得不考虑自己的身体问题。
➬现在逐渐让人担忧的是，渐渐上升的发际线和越来越少的头发，别人有的是一抓一大把的时光，而你是一抓一大把的头发。
💬
大家都在说自己脱发
总是担心自己的发际线
做作业做到脱发写论文写到脱发
但真实的情况
是这样的吗？
脱离了父母的管束
上大学时常熬夜
一熬就是一两点
生活时间不规律
身体机能下降
导致体内激素分泌紊乱
▒
精神压力过大
现在的社会高速发展
人们的精神压力也紧张
专家称情绪过度压抑会导致皮损
也会造成血液循环不畅
进而影响毛囊对营养的吸收
造成脱发
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头发过度染烫
进入大学的学生都追求时尚
喜欢染一些时髦颜色的发色
但是你知道吗
过度染烫造成毛囊被化学物质侵害
时间一长 影响毛囊的生存环境
威胁到头发的健康
……
👋
不过专家提示
每天掉发少于100根
属于正常的新陈代谢现象
但如果多于100根
头发总量明显减少
甚至能看到没有头发的头皮
这就是你们担心的脱发了
▣
➫不节食:长期不吃主食,体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类和豆类。
➬温水洗发:用热水洗发会带走头发天然的“保护伞”皮脂。最佳选择是温水洗发,每次洗发后用手指指腹按摩几分钟,能促进头部血液循环。
➯少用吹风机:经常用吹风机吹发会导致脱发。建议使用低档的热风，吹头发前应用点免洗护发素保护头发。
➩选对洗发水:根据自身发质选用洗发水。醋酸系(含月桂醇聚醚-3乙酸钠等)适合毛躁的发质;蛋白质系(含水解胶原蛋白等)适合受损发质;氨基酸系(含月桂酰谷氨基酸等)适合干性发质等等。
💕
小编在这里提醒各位
一定要做到作息规律
充足睡眠 饮食均衡 正常洗护
这样
妈妈就再也不用担心我脱发啦
の
你有过哪些令你头秃的经历呢
又有哪些防止脱发的绝招呢
赶快和小中分享一下吧
【师哥师姐说】
毕业季，那时的我们一个年纪
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图文编辑：王兴月（沈阳城市学院）
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