小寒：年味渐浓，游子思归

一晃又是一年，

我们把同1天过了365遍，

就这样1年结束了，

每一天都像是在品尝各种口味的糖果，

酸的、甜的

……

你的2018年又收获了什么呢？

感

动

前几天因为沉迷于火锅，开玩笑跟我弟说，你长大了要天天请我吃火锅，我弟说：“不是说天天和喝奶茶吗？”一年前跟我弟说过要天天喝奶茶的事，我自己都忘了，没想到他记了整整一年。

努

力

大学念的专业是高分子材料，不太喜欢，就从大一开始自学经济学，后来为了考研究生，一年多时间里，平均每两天用掉一根中性笔芯，200多根，如今我考上了，我真的感谢那时候的自己。

感

恩

感恩帮助我的每一个人……有你们，真好。

明日小寒你最想拥抱谁呢？

2019/1/5

幸福新年

从小寒节气开始

上滑开启

中/国/传/统/二/十/四/节/气

乙亥年十二月初一，

2019年1月5日，17点48分，小寒。

斗柄指癸为小寒。

月初寒尚小，故云。月半则大矣。

小寒标志着进入一年中最寒冷的日子。

此时，菊枝欹倒不成丛，井上梧桐叶半空。

旧岁已近暮，新岁将登场。

寒冬到了，春天还会远吗？

三候寒冬

古代将小寒分为三候，

一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。

雁北乡

小寒之日“雁北乡”，

这个“乡”是趋向，

北飞雁已经感知到阳气，

是为先导。

鹊始巢

小寒后五日“鹊始巢”，

喜鹊噪枝，

已经开始筑巢，

准备繁殖后代了。

雉始鸲

再五日“雉雊”。

雉是野鸡，阳鸟，雊，求偶鸣声，

这时，

早醒的雉鸠就开始求偶了，

早春已经临近。

各地习俗

九九消寒，每天一笔

从元代开始，皇宫到民间都时兴“九九消寒图”，图上或是文字或是图案，但每个字（繁体字）都是九笔。每年冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。

探   梅

此时腊梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，孤雅幽香，清爽振奋。

南京：吃菜饭

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有的用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，香鲜可口。

天津：吃黄芽菜

据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。

满腹经纶

咏廿四气诗·小寒十二月节

【唐】元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐聚茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

腊梅香

【宋】喻陟

　　晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气。未报春消息，早瘦梅先发，浅苞纤蕊。揾玉匀香，天赋与，风流标致。问陇头人，音容万里。待凭谁寄。一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠。映月临风处，度几声羌管，愁生乡思。电转光阴，须信道、飘零容易。且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉。

小寒养生PA

防寒——头部保暖

小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。

防燥——适当滋补

除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

防病——注重锻炼

多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

选一个曲奇，为新年搏个的好彩头吧~
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