为了减肥，你做过哪些“惊为天人”的事？

上天是不公平的

明明有的人不注意饮食

也从不运动

却一直是令人羡慕的身材

往往更大一部分人

都走在减肥这条路上

为了减肥“跋山涉水”

寻求“妙招良方”

下面让我们来看看大家

“惊为天人”的操作

青春啊，不会善待任何一个胖子，钻着空子、变着花样，告诉屏幕前的你，要减肥、要减肥、要减肥~

上帝为你关上一扇门

总会为你留一扇窗

让每一个胖子，都是一个潜力股

在最好的年纪

要变成最美的自己

总有人会瘦下来

为什么不能是你呢？

当然

为了穿衣好看、身体健康、做梦笑醒

减肥大计越早提上日程越佳

控制饮食

控制饮食但要认真吃饭。抑制能量转化可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，减少了脂肪堆积；还可以抑制身体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，并不影响正常饮食哦~

远离危险源

远离危险源。就是没有毅力的就不买零食，每个月的生活费花在除了吃的其他地方，让自己没有钱买零食 👀 燃烧你的卡路里！

转移注意力，给自己找点事做

转移注意力，给自己找点事做。有的时候无聊就喜欢嘴不停的吃，一点都不闲着，但是如果忙了就顾不过来，还可以多看健身知识，多看健身美图，掌握方法科学瘦身。

坚持运动

管住嘴的同时也要迈开腿。生命在于运动，运动减肥是最科学最绿色的方法，通过一定的有氧运动消耗身体多余的脂肪，促进新陈代谢。告别小肚腩，迈出减肥第一步。

临近过年

小伙伴们要留神呦

抵制美食诱惑，拒绝暴饮暴食

😂😂😂

和小中一起

健康生活，开心每一天

往期精彩

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