有没有什么是你坚持了很久的事情？

今日提问：

有没有什么是你坚持了很久的事情？

那种一旦想起来总能引出万千思绪的经历，就好比高三时熬过的数不清的夜晚，中学时曾经暗恋过的她（他），永远在路上的减肥计划，以及早上七点起床的闹钟。

现在，大家来和小中叨一叨你们关于“坚持”的经历吧，在新的学期里希望大家的flag都不要倒呢。

（默默扶起小中开学时立下的不要熬夜flag）

一：那些坚持下来了的事情真好

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你坚持做过什么事情？并且仍然在坚持。

在线前排网友：

@一只离经叛道的金毛：坚持每天和父母通电话，基本不间断。

@恶龙和骑士：大概是......坚持一日三餐正常饮食？

@木子星：坚持写每天的计划表，虽然从来没清零过，哈哈哈哈哈~

@睡个好觉：坚持早睡不熬夜，真的，人很精神，没有黑眼圈，皮肤也会好，实测有效。

@wuli咯咯：坚持开美颜，哈哈哈哈哈，匿了。

@次方根：坚持给当代的普及科技，集通话网络手电筒为一体的机械进行日常保养（那就是坚持给手机充电 ，(/ω＼)害羞~）

@小中哥：我大概是坚持舔了一颗大元宵？？？

小中大概是坚持住了从大一开始和室友的金钱交易。

（室友：昨天鸡腿饭十五块钱，今天的奶茶十块记得转给我啊~    我：好der~）

二：那些没有完成的计划都有啥

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你有哪些立下之后却永远扶不起来的flag

在线前排网友：

@不熬夜：好好学习不翘课，早睡早起不熬夜。

@咯咯咯：如果上天再给我一次机会，我......一定不坚持熬夜，发量都快坚持不住了。

@罗密欧与范思哲：论减肥的坚持的话，可能就是那条挂在衣柜里的一直穿不上的超级好看的裙子吧!_(:::з」∠)_嘤嘤嘤~

@十矢尹：坚持写了很久的小说，直到遇到新媒体，进了新媒体的坑，然后......就没时间了。

@藤原豆腐店：坚持大概是追星女孩的动力

@暖森：曾经减肥，马上成功，然后一高兴就不减了，又回到原来了。

三：科学的扶稳我们的flag

由以上已知条件可得解（假装一本正经）：

坚持不过两种，坚持下来和没有坚持下来。

那我们怎样才能扶稳我们自己立下的flag呢？

据科学发现，养成一个习惯需要二十一天。

行为心理学研究将习惯分为三大阶段：

第一阶段：1~7天左右。此阶段的特征是：“刻意，不自然”。

第二阶段：7~21天左右。此阶段的特征是：“刻意，自然”。

第三阶段：21~90天左右。此阶段的特征是：“不经意，自然”，其实这就是习惯。

习惯的养成因人而异，因事而异。一个新的习惯的养成意味着要打破原有的舒适区，在人的心理上是会有一定程度的反抗的。这个时候，思想处于行动与不行动之间的矛盾拉扯中。我们要找到让这个行动坚持下去的理由，才能够激发自己的欲望去养成这个习惯。

小中打算从明天起早十分钟睡觉，你呢？

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