@所有人 体测时间另行通知！我激动的心啊~~
五月，逐渐升温
然后
体测
来了
体测——学生时代永远的噩梦
许多同学纷纷表示
大学四年人越来越菜
体测标准却越来越高
之前坐位体前屈，老师嫌我弯不下去，往前薅我让我过及格线。
@小落落
每次测体重都轻轻的上称，只要我够悄咪咪，称就不会发现我长胖了。
@鸭鸭
之前戴眼镜的舍友体测测视力的时候，叫我们在旁边偷摸给报上下左右，老师就说她有六只眼睛还答不对。
@KIIII^
除此之外
TA们还有一些“甜蜜的”小烦恼
我体测的时候仰卧起坐1分钟65个，然后把压我的那个姑娘吓哭了。
@WSY
之前有个室友，因为人太瘦，身高体重这项会扣分，于是她试图装两个苹果在口袋里去测体重……
@零
通过大家的小故事
小中感受到了所谓“体测的参差”
要知道体测不合格可能会导致
评奖评优 无缘
顺利毕业 无门
放宽心~
“体测上分技巧全解”
安排！
身高体重
长胖不可怕
怕的是——公！开！
有人上称脱衣
有人上称增重
这个夏天的较量 从体测开始
技巧
袜子尽量穿厚
衣服尽量穿少
体测前少吃两口最重要
肺活量
Stop！Stop！
不要使劲过头了啊喂
一顿呼气猛如虎
一看数值二百五
技巧
吹之前先做几次深呼吸，吸到吸不动为止，憋气10秒再把气吐光，让呼吸肌热热身。正式吹的时候双脚岔开，先吸到丹田，然后胸腔，最后仰头让喉咙里也吸满气。吹的时候先慢慢下蹲，然后身体前倾把气体都吹出去。（注意！一定要匀速慢慢地吹）
坐位体前屈
帮你推过负数
是我最后的温柔
今天也是
团魂炸裂的时刻！
人生中感觉自己腿最长的时刻
就是测试坐位体前屈的时候
技巧
平时多压腿，多拉伸韧带
（ps：建议指甲稍微留长一点
是稍微哦，不要过！）
五十米
同学
请问你掉的是金凉鞋还是银凉鞋？
区区一趟五十米
跑完感觉超疲惫
技巧
和一个跑得快的小伙伴组队，起跑前别发呆，令响后两脚用力蹬地，跑步时保持前脚掌着地，快速有力地进行摆臂，快到终点时千万别放松警惕，冲线以后再缓慢减速。
立定跳远
立定跳远成绩＜身高
是什么体验
小中也不知道 也不敢说
挥臂！起跳！
跳过自己的身高就是胜利！
技巧
预备动作自己舒服就好，身体下蹲，手臂甩到第三次的时候起跳；不要望着地面，要望着前上方的空气起跳，尽量跳得更高；跳的时候记得缩腿，尽量轻地落地。
引体向上
做梦梦到自己可以硬拉引体向上
上杠才发现梦境和现实的差距
别问
问就是被地心引力抓住了
技巧
找到背部发力的感觉。先肩部下沉，想象着挤压背部的肌肉。下放时手臂不要完全伸直，借助身体前后的甩动，完成向上的动作。
仰卧起坐
开始即结束
是多少同学的真实写照
老师
不带这么损人的
仰卧起坐 仰卧起坐
仰卧容易 起坐没力
技巧
曲腿尽量曲紧，屁股尽量挨着垫子的末端，双手虚卧，放到耳边，调整呼吸，坚持做到最后一秒。
800/1000米
跑完步嘴里的血腥味
过了多久都忘不掉！
说好一起垫底
你却自己撒丫子狂奔
请问
可以把刚才披头散发
脸色发白的人忘掉吗
被长跑支配的恐惧
真心忘不掉
技巧
跑步前做简单热身：脚踝环绕，大腿内侧拉伸，后踢腿，高抬腿，开合跳。用这些动作来活动关节和提高心率。跑步时分解目标，把800米跑道砍成8个小段，每50米为一个小目标，跑的过程中在跑道上找标记，到达标记就在心里默数，最终段再进行冲刺。（1000米同理哟）
看完上面的上分技巧
信心满满地迎接体测吧
不过你猜最管用的技巧是什么？
平时加强锻炼！
你最怕的一项体测项目是什么
有没有体测经验和好玩的事分享
在评论区留下你的故事叭~
关于毕业论文致谢文字的实践思路研究
就业择业难？那是因为你还没看这篇推文
2021年5月20日，星期四，宜流下pH值＝2的泪水:(
中国大学生在线
综合整理自：中华全国学联、创青春
策划：周曼桢（浙江海洋大学东海科学技术学院）
文字：周曼桢（浙江海洋大学东海科学技术学院）
排版：于钦长（大连东软信息学院）
美编：于钦长（大连东软信息学院）
责编：张宸审核：李玥玮