“好朋友之间不要计较那么多啦”🥺注重边界感的我，真的很斤斤计较吗

好朋友是我们每个人生活中

无比重要的存在

开心时向他们分享

悲伤时向他们倾诉

可最近，我遇到了一点小难题

朋友之间舒适相处的那层“边界”

好像被打破了

我买了一盒巧克力放在桌面

也主动分给了Ta

第二天回宿舍发现盒子已经见底了

问了才知道，Ta来我这拿走了许多

“你不是说，我想吃就可以直接拿吗”

我愣住了，张嘴却说不出话

尽管我不开心，也没再追究了

我们经常一起走路一起吃饭

可是每当我坐在旁边玩手机时

Ta总会有意无意地瞟上几眼

“你看的这双鞋挺不错诶，链接发我”

可Ta并不认为这样不妥

反而认为是亲密的表现

我也只有把手机熄屏随意应付几句

还有今天早上

Ta拜托我帮忙查资料

看着Ta的熊猫眼

我便很爽快地答应了

当我整理完资料，开开心心发过去后

收到的只有一个“嗯”

我突然感觉莫名心酸

辛辛苦苦忙了整个下午

最后却得不到一句感谢的话

像街边小狗被冷落地晾在一边

我知道这些都不是大事

也知道Ta并无恶意

但这些没有边界感的行为

真的让我很讨厌

说出来显得斤斤计较

不表达又只能跟自己怄气

真的好苦恼啊！

理解不同，试着改变看看~

应该有许多小伙伴在与朋友相处的过程中，都出现过类似上文的情况。尽管只是一个小举动、一句玩笑话，都可能会产生让自己难以接受的不舒服，但我们都没有选择直接爆发。这样的人，无疑是善良的、友好的，但这些美好的品质并不建立在让自己难过的基础之上。
既往经历的差异其实会让每个人重新划定和好朋友们的边界，这种差异性本身会让自己对他人的行为产生判断偏差。所以，我和朋友对“边界”的理解不相同也很正常，尝试改变或许是个好法子。

沟通是改变的第一步

不过，我也想沟通解决

但总碍于朋友关系说不出口

也担心对方对自己产生负面评价

所以一直委曲求全......

这可怎么办才好呢

沟通会影响友谊？才不是！

试想，你在无意中做了一件伤害到别人的事情，或者说了不该说的话，而自己还浑然不知，这时候你的好朋友来找你说出了你的错误，你才后知后觉地反应过来，你会觉得愤怒甚至去怨恨你的朋友吗？小中相信不会滴，反而你会更喜欢明事理、帮助你进步的朋友。

所以，如果朋友做了让你感觉不舒服的事，就勇敢地和Ta沟通吧。真正的朋友关系不会因为提出异议而受到影响，但一直忍耐必然是以双方的不满告终。

不过~

沟通可不是脑子一热的“开麦”

要让“开麦”成为一次有意义的交流

也需要讲究时机和方法

掌握方法，大胆“开麦”吧~

围绕“观察-感受-需求-请求”这四个步骤循循善诱，描述自己观察到的现象，陈述自己的感受，讲述自己的哪些需求引发了这些感受，再向对方提出自己的请求。这时候，真正的朋友肯定会认真反思自己的行为，是否真的给对方带来了困扰。再经过双方的协商，相信你们一定会达成共识，渐渐磨合成更好的彼此。

正所谓天时、地利、人和

选择双方都有时间和精力

心情状态也比较好的时候专门去谈谈

在心里打好草稿

用友善的语气表达

让对方感觉到你是来解决问题的

而不是来指责Ta的过错

问题一定会迎刃而解！

大家在与朋友相处的过程中

会不会担心自己也在不知不觉间

做出没分寸没边界感的事儿

那要怎么避免某些我意识不到的事情

让我们的友谊长长久久呢

察言观色，过界行为退退退！

如果我们不小心说错话，或许对方在语言上会忍而不表，但表情和行为一定会有所表示。所谓说者无意听者有心，我们可以通过捕捉对方的这些信息来判断自己是不是说了不好听的话、做了令对方讨厌的事。而当自己意识到错误时，可以主动向朋友道歉，不要觉得不好意思！不仅是朋友，在未来与其他人相处时，也要时刻注意自己的言行，避免伤害对方哟！

边界稳定，友谊更稳定~

当我们设置了与朋友相处的固定边界后，就不要因为一时上头而破坏它的范围，况且这个过程本身也是自我行为养成的重要部分。打个比方，如果你始终以10cm的标准和对方相处，那10cm的标准会深入自己和对方心里；但如果因为你偶尔心情好，或者对方某一刻很让自己感动而把标准降低成了5cm，那之后双方都可能分不清楚哪里是边界，还会把偶然当成必然，从而造成心理边界的混乱，给自己增添烦恼和负担。

“边界感”始终围绕着每段亲密关系

而每个人的“边界感”需求不一样

我们也应该尊重朋友的需求

不过，更重要的是掌握好沟通方式

和朋友勇敢说出自己的想法

保持始终如一的边界感

相信你们不但不会疏远

反而会变得更加亲密无间

祝愿你们都能够收获真心实意的好朋友

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中国大学生在线

策划：林舒涵（广东省外语艺术职业学院）

指导老师：孙浩令（山东大学学生心理健康教育与咨询中心）

文字：孙浩令（山东大学学生心理健康教育与咨询中心）赵家悦（浙江大学）李秋雨（广东技术师范大学）

排版：林舒涵（广东省外语艺术职业学院）李秋雨（广东技术师范大学）

美编：林舒涵（广东省外语艺术职业学院）

责编：杨雯晨

审核：李玥玮