惊呆！原来吃草莓有这么多好处？附上广州摘新鲜草莓最全攻略！
潮人说：
士多啤梨苹果橙，
和你试试这种烛光晚餐！
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边度玩
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小编最喜欢就是12月喇！
因为不仅有浪漫温馨的圣诞节，
还有可以一齐狂欢的跨年元旦，
更是“草莓季”的起始月份！
士多啤梨-我要吃你！
喜欢吃草莓的童鞋那么多，
但你又知道草莓有什么好处吗？
吃草莓のN个好处
抗癌
草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。草莓中还含有花青素和栎精。这些黄酮类物质可抑制结肠癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、舌癌和肝癌癌细胞的活动。
护心
哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。
助消化
1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。
护眼
《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。
护关节
《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。
抗衰老
美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。
洁齿
将1个草莓捣碎加半茶匙烘焙苏打搅成糊状，将混合物涂抹在牙齿上，保持5分钟，然后漱口刷牙，并用牙线清洁牙缝。混合物中的苹果酸有助于去除牙齿色斑，让牙齿更洁白。
让身体灵活
美国哈佛大学医学院一项研究发现，常吃草莓可提高身体灵活度，防止罹患帕金森氏症，这是因为草莓中富含黄酮类抗氧化剂花色苷。
哇~原来吃草莓有这么多的好处，
但想吃到最新鲜的草莓，不如自己去摘！
嗱嗱嗱！在广州摘草莓一点都不麻烦，
下面这些地方就有...！
1.天河区翰景路草莓园
这里的草莓分几个不同品种，一般的是15元一斤，特甜品种25到30，推荐选择特甜品种。
交通指南：560公交车到总站，再走100米左右
地址：华师后面的翰景路上
2.古港草莓园
吃货的天堂黄埔古港除了吃烧鸡、喝艇仔粥、摘杨桃外，还有草莓摘。25元一斤左右，附近的市场可能卖10元/斤，不过可以亲手摘，孩子们比较喜欢。
交通指南：坐229或旅游3号线公交到总站下车即到
地址：黄埔区古港村石基河边黄埔村内
3.黄埔区科林路草莓园
这里新鲜草莓已经上市了，价格大概20元一斤左右。
交通指南：地铁5号线大沙东站D出口，走到黄浦区少年宫，转320路或者344路到南云五路站下
地址：黄埔区科林路姬堂工业园旁
4.萝岗区萝峰村草莓地
到萝岗香雪公园赏梅之余不妨去摘草莓哦～草莓地就在萝岗香雪公园的正门对面，价格是20元左右一斤。
交通指南：公交569、569支线到达香雪公园门口
地址：广州经济技术开发区萝岗街萝峰村
5.海珠区南洲草莓园
草莓园在南洲果树公园附近，这边有好几个草莓园，大家可以看哪个方便去哪个，价格在25元一斤左右。
交通指南：和辉花园朝着广州大道南方向走，经过一条涌转入去，直到看到上涌果园，再过果园大概两三百米处就到
地址：海珠区南洲北路(和辉花园旁)
6.广州农业科学院草莓园
广州市农业科学院研究所集科普性、观赏性、趣味性于一身的都市农业观光示范园区。所内的草莓田10-12元一斤。摘完草莓可以去吃农科所里的蔬菜火锅，包括各种平时难得一见的各种青菜，如减肥菜、壮阳菜，很好玩。
交通指南：坐地铁或139，在磨碟沙站下
地址：广州市海珠区新港东路151号
7.帽峰山草莓园
这里的草莓园价格经常变动，应该是看人流而定，大多数是在25-30元一斤左右。
交通指南：坐地铁到龙归站转公交758可以到
地址：白云区太和镇头陂村115省道或铜锣湾水库附近
8.白云区广花三路草莓园
就在广花三路的两边，价格在20元一斤左右。
交通指南：地铁2号线萧岗A出口， 转713路在塘贝村站下；自驾到广花三路右手边看到好迪、欧派集团后再往前再开10分钟左右
地址：广花三路马路两边
9.白云区方华路草莓园
方华路有零散两三家草莓园，这边相较广花三路的便宜，18元一斤左右，还有草莓苗卖。不过老板说以后可能会涨价。
交通指南：地铁3号线人和站B出口；自驾走机场高速蚌湖出口左转到方华路之后再右转往前开大概10分钟左右就到
地址：方华路有零散两三家草莓园
10.白云区石井红星桥旁
草莓10元一斤，可以适当跟老板还价哦~直接买档主摘好的会更便宜一点。
交通指南：从罗冲围去有3公里左右，可以坐521路(黄金围线-石溪)或者212路到石井红星桥站下行前10M就到了，不过要50分钟左右车程。
11.白云区江高镇
江高镇这边草莓园很多，价格相对便宜，草莓个个硕大、饱满、鲜红。
交通指南：自驾从黄石路转广花公路一直走，过了江高桥后1~2公里，马路两边都是草莓园，这边的会比较便宜。
12.番禺南浦草莓园
草莓园位于番禺洛浦街南浦地铁站外，30元左右一斤。
交通指南：地铁南浦站A出口右前方60米处，步行3分钟即到。
13.番禺区亚运大道草莓园
在亚运大道两边有很多档，大多价钱在20元一斤左右，但这边的不准当场吃。
交通指南：地铁3号线番禺广场站C出口，走到区政府东门站转番149或者148路，到区公汽公司站下
地址：番禺区亚运大道两边
14.番禺区万胜围草莓园
位于地铁8号线万胜围站东侧，25元一斤左右的价格。
交通指南：地铁8号线万胜围站；公交262、137、564路到杨青村站附近。
15.番禺区市桥雁洲草莓园
这里的草莓质量很好，很多人去过都赞不绝口，品种可以媲美美国的进口草莓。价格是20元一斤左右。
交通指南：地铁3号线番禺广场站C出口，走到罗家村(市莲路)站，转番100路, 在雁洲村站下
地址：市桥雁洲公园附近
16.增城区白水寨草莓园
这里的草莓个个都像乒乓球那么大，一个至少要3口才吃得完，因为是风景区，车辆少，土壤肥沃没有受到污染，所以草莓很鲜甜，个个都又大又甜。
交通指南：坐车到增城，然后再转车坐去派潭白水寨的车直达风景区。就能看见路旁的草莓园
地址：白水寨等景区路旁
摘草莓TIPS
1.采摘草莓时要轻捏草莓，然后从果柄处掐断，切记不要拉扯，否则容易碰伤成熟果子和拉断果枝
2.采摘草莓时不要踩踏草莓苗，尽量不穿高跟鞋，建议穿运动鞋
3.挑选草莓的时候，要从颜色和个头大小上去挑选，要挑选个头中等的草莓，个头中等的草莓比个头大要好吃，深红色的草莓要比浅红色的好吃
4.由于园区内草莓传粉都是依靠蜜蜂，因此在采摘草莓的时候难免会遇到采蜜的小蜜蜂，大家要注意安全哦
5.冬草莓采摘旺季，建议周末出行的早点上路，避免拥堵
PS：以上内容来源于网络整理，仅供参考，以实际情况为主
啊啊啊！看着直流口水，
找个周末约上朋友一齐去摘草莓~\(≧▽≦)/~啦啦啦
本文编辑：Ceci
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